由於性生活經驗不足，許多女性在牀上時不知道如何取悦對方，為了解決許多女性對性愛了解不足的問題，專家提出了十大原則，幫助你在性愛時更能進入狀況。1、取悦自己和取悦對方一樣重要有時候，女性為了害怕對方無法獲得滿足，因......

閉經會影響人體的身體健康，還會造成無法生育，所以對於女性朋友來説，應該爭取應對女性閉經。女性貧血或可造成閉經問題：很多女性朋友在絕經後都變得不在乎，以為不會再患上什麼婦科疾病等。其實不然，閉經後的女性也有患疾病的......

如何才能防止染上性病呢?在性接觸中，除了需要你和愛人都潔身自好，避免不正當性行為的發生，減低性病傳染的危險，還需練就一些性病防身術，才能在性生活裏任逍遙。避免在非常時期性交：什麼時候非常時期，就是當性伴侶出現異常情......

白領女性一直是人們矚目的焦點。她們不僅年輕靚麗，而且事業有成，讓許多人羨慕不已。可在光環背後，巨大的工作壓力卻使她們不得不告別規律的生活——三餐不按時，在外就餐營養差成為健康隱患。飲食和工作一樣，有的......

維生素B2與性生活的質量密切相關，當人體缺乏維生素B2時，人體腔道內的黏膜層就會出現問題，造成陰道壁乾燥、陰道黏膜充血、潰破，直接影響性慾。醫生建議，不妨多喝牛奶補充維生素B2。……陰道乾澀吃什麼可以改善......

英國《性醫學雜誌》最近對多個西方國家公民的性生活時間做了一個調查。調查結果讓英國人感到幾分開心，因為英國人的性生活時間竟然名列第一。然而，在高興之餘，英國人也感到了幾分泄氣，因為這個第一其實並不怎麼樣，因為平均......

在男歡女愛中，做一個驍勇善戰的鬥士是每個男性的夢想。有調查顯示，男性在性愛中平均堅持時間為5—10分鐘，同時有71%的男性都希望自己能表現得更好。8月28日，美國《男性健康》雜誌就根據男性的需求，給出了一些能明顯延......

性愛過程中，女性神經和身體都會處於興奮狀態。所以在性愛後為了儘快的恢復正常，就要呵護好自己的身體，否則易讓身體受傷。性愛後喝杯温水、拉伸子宮等都有助於身體保養。性愛後女性應如何呵護身體呢?一起來了解一下吧。1......

肌肉是力量的象徵，在女性身體的內部，有那麼一些特殊部位，它的鍛鍊不是指力量的增加，而是改善女人的健康狀況，提升女人生活（包括性生活）。有不少女性由於生產過程、運動不慎造成骨盆底肌的傷害；或是因更年期荷爾蒙失調，以致陰道......

我是一名中學生，得了一個令人羞愧的怪病。有一次洗過澡後，兩個乳房瘙癢，疼痛，而且過兩天，開始往外溢水、結疤。我只好拼命抓，抓完又疼，又流水、結疤。現在已經半年多了，情況一點不見好轉。我好幾次想去醫院看病，都因羞於見人而......

女人總是比較在乎自己的容顏，但是經常的便祕就會讓女性臉色暗黃，皮膚暗淡，臉上出現雀斑或是長痘痘，這些都是令女性苦惱的，這裏為大家介紹幾個去除便祕的小絕招。便祕不是病，解不出來真要命。對現代人來説，每天保持腸道通暢，似......

如今，很多女性都會有生理期痛經的現象。長輩常會念叨説是由於現在的年輕一代不懂得好好愛護自己的身體，造成了宮寒。那麼宮寒到底是什麼呢?它僅僅是一種寒性表現嗎?它又會帶來哪些不良後果呢?要確定自己是不是宮寒導致......

陰道抽經即陰道痙攣。陰道痙攣是陰道周圍肌肉發生的不自主反射性痙攣，嚴重的甚至包括股內收肌羣也會發生痙攣。它有三種類型：（1）曾經有過交媾成功的經歷而後來發生痙攣的，稱繼發性陰道痙攣。（2）由於交媾環境的改變而發生痙攣......

男人對自己的性持久能力很關注，於是市面上土的金槍不倒藥充斥城鄉各地，洋的偉哥令男人不惜重金購買，以求一快！但藥物輔佐做愛也有副作用，大多數***會使經常的使用者產生依賴性，其後果就像吃白粉上癮。偉哥是一種較為理想的......

性愛時抽筋，是一種常見的突發狀況。平常有坐骨神經痛、椎間盤突出，運動不足，或缺鈣、鎂等微量元素，都是性愛中出現抽筋的主要因素。有一些人在做愛到一半時，突然自臀部循大腿後側(中醫所稱的膀胱經)，與內側(中醫的肝經、腎......

焦慮症表現為精神症狀（以焦慮情緒為主）和軀體症狀（以自主神經症狀為主）。性焦慮是心理因素，常表現為：◇畏懼插入。在性交時發生過陰道損傷、在婦科檢查時感覺疼痛的女性，會產生性焦慮，畏懼插入。也有不少女性認為自己的陰道太......

1、慎重使用情趣內衣有些情趣內衣會給乳房帶來不利影響，使乳房的受力點過度集中於某點，造成乳房疼痛;有些情趣內衣可能含有特殊化學物質，應該慎用。尤其當乳房發育尚未成熟的時候，應該避免各種新奇性用品對乳房的刺激。2......

如果您長期的氣色不好，可以請專業的中醫診治下，以防延誤病情。今天，小編為您講解一下氣血雙虛的女性在飲食上需要注意的一些事項，女性陰損臉色差，飲食調理可補氣血。一起和小編來看看吧。一、氣血虛適合慢調，不可操之過急氣......

一位網友提問説：我妻子前幾天來例假，我們在她來得第一天也不知怎麼了，昏了頭就發生了關係，我們也都知道女性來例假期間為了女性的衞生安全不應該發生這些的，但當時就是沒有控制住自己，當時情況是：1：是使用了安全套的。2：本想通......

性交時由女性來主導愛撫男性，能帶來前所未有的樂趣。男性由主動轉為被動，這對雙方來説，都是極具刺激、令人瘋狂的性交前戲，性交是兩人共同完成的，若女性能積極投入，愛撫男性那麼兩人的性生活必定能更加充實、快樂。女性積極......