一、多喝茶解油膩關於中醫認為：茶葉味苦甘涼，有生津止渴、清熱解毒、消食止瀉、清心提神等功效。茶葉中的丹寧可促進胃腸蠕動，刺激胃液分泌，故可增加食慾、上下通氣、令排便正常，使許多人無須藉助藥物來治療便祕。而茶葉中......

春節飲食注意這5點，幫你拒絕肥胖，具體如下：第一、油炸食物油炸食物，是老一輩過年都必備的，比如炸丸子、炸魚、炸麻花等等。過年所有的油炸類食物就不要眼饞了。第二、糕點類食物糕點類食物，也是很多家庭過年準備的食物，特別......

睡即保持睡眠充足。中老年人要學會科學有規律地生活，合理安排休息時間，不開夜車，不打疲勞戰，保證一天有8小時（老人10小時）的睡眠時間。活是指活動手指。雙手與大腦有着親密的關係。經常活動手指，做兩手交替運動健身操，可刺激......

老年痴呆是老年朋友常見的一種疾病，給家人帶來了負擔。為什麼會得老年痴呆呢？這個問題困擾着許多患者和家人。大家對於老年痴呆的病因還不是很清楚，瞭解老年痴呆的病因，依據病因進行有針對性的治療，老年痴呆的病因有哪些？專......

春節的腳步越來越近了，在中國人的心中象徵着萬象更新的新年，是閤家團圓的日子，或許有癌症患者的家中，疑慮着該如何準備兼顧營養、健康、好吃的佳節食物？衞生安全是首要選擇原則，特別是在接受化學或放射線治療的癌症患者，往往......

醫生建議：多吃豆製品、魚類和水果本報訊有些人經常過飽，豈不知經常吃得太飽也是誘發老年性痴呆的病因。上海金惠老年康復醫院康復醫學科主任於克全醫師指出，如果長期飲食過飽，不僅使人思維遲鈍，而且會使人常常感到睏倦。這......

過小年吃什麼？小年有什麼飲食習俗？麻糖據説，小年是灶神上天的日子，他上天要向天帝報告一年來人間的衣食用度及其它天帝想要了解的事.也就是灶神的述職日？吃麻糖就是想讓這灶神的嘴巴被糖給粘住張不開，不能把人間的美味奢華......

過小年吃什麼？小年有什麼飲食習俗？麻糖據説，小年是灶神上天的日子，他上天要向天帝報告一年來人間的衣食用度及其它天帝想要了解的事.也就是灶神的述職日？吃麻糖就是想讓這灶神的嘴巴被糖給粘住張不開，不能把人間的美味奢華......

保持飲食的合理性是控制血糖的基礎保持飲食的合理性，這是控制好血糖的基礎。節日裏，家裏的瓜果、零食比較豐富，很多人會不經意地增加一些零食攝入，如薯片、瓜子、花生、乾果等。這些食物所含的油脂較多、熱量較高，多食會引......

年底聚會增加，不少準媽媽也開始為節日返鄉做起了準備。南醫大二附院婦產科專家們提醒，為了過個開開心心的新年，準媽媽們要加倍小心、節制當先，飲食、玩樂和出行都要格外注意。提醒一：飲食節制莫貪嘴不怕胖、敞開吃幾乎是所......

一、要重質不重量新鮮食物雖營養，但每次最好只煮一餐分量，而且要注意衞生安全。慎防病從口入。因此，剩菜要用保鮮膜包好，放置在冰箱內冷藏。此外，廚房最好準備兩套砧板與刀具，熟食、生食分開處理，以免交叉污染。二、每餐只吃......

從中醫理論上講，腎氣盛則頭髮烏黑有光澤，腎氣虛則頭髮乾澀而枯黃。近年來，國外很多研究也表明，飲食過鹹會增加腎臟的負擔，進一步引起排鈉障礙，從而使血壓升高、蛋白代謝紊亂，影響頭髮中蛋白的形成，使頭髮的顏色變淡，甚至枯萎。......

如今，各種心腦血管疾病危害着人們的身體健康，血管老化、硬化是這些疾病的主要原因。要預防這些心腦血管疾病就要保持血管年輕，以維持人體血液運輸線暢通無阻。那麼，如何通過飲食保持血管年輕呢­多食魚魚肉富含甲硫氨......

春節如何健康飲食大量採購要注意平時，食品市場可供選擇的食材就很多了，但過年期間，我們對超市、菜場或蔬菜店比平時需求量更大，而各種打折促銷活動也會引起我們大量採購，購買的時候沒有平時的仔細，一些有問題的食品就會乘虛......

更年期，是人生的必然經歷，是每個曾經風華年少男男女女都必須要面對的一個特殊時期。只是相比較而言，男性的更年期表現不如女性更年期那麼明顯，生理的改變相對較小，身體的適應性相對較好。女性隨着年齡的逐漸增大，其身體的各......

春節的到來，小兒腎病患者在飲食方面要注意些什麼呢？過節期間人們勢必會準備很多的豐富的食物來準備過年，同樣這些食物當中也包含很多對腎病患者來説需要禁忌的，那麼小兒腎病患者應該注意什麼呢？1、少喝飲料飲料是小孩子的......

閤家團圓的春節，大家都忙着吃喝應酬。這個時候朋友聚會少不了，如果稍不注意，生病也是少不了的，需要引起重視。專家表示，春節期間最容易得病，需要警惕幾種過年病的發生。那過年期間該如何進行養生呢？一、養生警惕：春節謹防的過......

過年如何吃得好已經不是什麼頭疼的事情了，但是如何吃得好又吃得健康卻是一件大家常常關注的話題。新春佳節，朋友親人歡聚一堂，大魚大肉、美酒佳餚。可是這樣的生活卻會給您的健康帶來隱患，這個年關可得留個心。1、清淡少......

春節的腳步越來越近了，這是人們一年中最重要的節日，因此，春節期間都會有一個小長假，可以讓人們盡情的團聚，很多遠方的遊子也會回家，多年未見的朋友和同學也會歡聚一堂，而吃一直是中國傳統的文化，一家人也好朋友也好，相聚在一起......

過年如何吃得好已經不是什麼頭疼的事情了，但是如何吃得好又吃得健康卻是一件大家常常關注的話題。新春佳節，朋友親人歡聚一堂，大魚大肉、美酒佳餚。可是這樣的生活卻會給您的健康帶來隱患，這個年關可得留個心。下面，就快和......