提到每個月都要造訪一次的月經，絕大多數女性聯想到的都是心情鬱悶、腰痠背痛，還有那突然出現、讓人措手不及的擔心。於是很多人在心底暗暗期望：要是能不吃藥就自己掌控月經就好了！其實，做到這一點並不難。每週至少做愛一次......

愛是需要時間的，至少每週要安排一次不少於兩小時的交談，以利於相互溝通。一起出去吃早飯或晚飯。重要的不是吃喝，而是有機會在一起消磨時光。定期約會：星期三晚上是咱倆的歡樂時光，事先定好，不約別的人，不做別的事，雙雙一起去......

禁食，不僅能減肥，還可降低心臟病機率。據英國《每日郵報》報道，美國猶他大學研究人員最近發現，如果一個人每月至少有一次連續24小時的禁食，患心臟病機率能降低40%。這是由於停止一段時間的食物攝取，可重新調整新陳代謝。但......

做小月子幾天可以出門小月子至少二週後再出門，條件允許建議1個月後再出門。意外懷孕手術雖然是一種比較安全的小手術，但子宮、卵巢等相關器官也要經歷修復的過程，如果調養得宜，則身體狀況能恢復如初。如果不注重調養，健康......

不久前，某女孩一日三餐幾乎全靠外賣，抽出豬油色血漿的新聞引起關注。點外賣是當下很多年輕人進餐的重要渠道，不過，很多外賣餐品質量難以保障，不利於身體健康。上週，中國青年報社社會調查中心聯合問卷網，對2005名受訪者進行的......

適量的運動，可防癌抗癌，且可以從多方面提高癌症患者的健康水平。經常步行或做其他運動的人，很多健康問題的發生機率都會大大下降，包括心臟病、高血壓、骨質疏鬆症和糖尿病。研究發現：每週走路3-5個小時的女性死於乳腺癌的......

最近，一部英國廣播公司（BBC）拍攝的《進食、斷食與長壽》紀錄片在國內走紅網絡，該片介紹了當今一種風靡全球的減肥方式—————禁食療法（或叫間歇性斷食法），也就是很多人熟知的輕斷食，並稱它為新時......

2010年2月1日，廣西開始正式實施免費婚檢。根據《廣西免費婚前醫學檢查實施方案(試行)》，符合《中華人民共和國婚姻法》有關規定、男女雙方或一方户籍在廣西壯族自治區範圍、在準備辦理結婚登記前，雙方均可享受免費婚檢一......

多久塗一次指甲油不會傷害指甲？許多女孩都喜歡塗指甲油，以展示自己的美麗。但專家提醒，指甲油不要連續塗抹，至少讓指甲休息一週。指甲油的主要成分為揮發性溶劑，還有少數油性溶劑物質等。連續塗抹指甲油，會阻礙指甲的呼吸，讓......

成人每週吃半斤魚中國疾控中心營養與食品安全所研究員馬冠生介紹，中國的居民膳食指南也是提倡我們多吃魚蝦，一般建議每天吃50~100克，成人一週吃半斤左右的魚蝦是基本量的要求，尤其是深海魚。魚含動物蛋白和鈣、磷及維生素......

異地戀每天都要聯繫嗎，異地戀就像是一個守寡的人，只是你守得人目前還在世，只是跟你不在一個城市，你同樣不能去跟近在咫尺的小哥哥小姐姐去約會，為了忠於愛情，也為了讓對方對你完全放心，哪怕是單身的朋友好像過得都比你好，他們......

最近有調查顯示，有超過六成人每週至少吃兩次外賣。對於很多上班族來説，外賣甚至成為每天的午飯必選方式。而且，如果比較忙，還需要加班的話，那就是午餐晚飯都要靠外賣來解決了。所以説，對於六成人每週至少吃兩次外賣調查結果......

日本研究發現每天至少喝5杯綠茶方可防癌經常喝綠茶能防癌很多人都知道，但日本最新研究發現，每天至少要喝5杯才能起到效果。日本東北大學藥學院的ToruNaganuma教授與同事對40000多名年齡在40歲到79歲的國民跟蹤調查了9年......

水是人體必需的物質，對維持身體的正常代謝和生理功能具有重要作用。每個人的水需求量因個體差異、季節、環境等因素而異。下面介紹一些關於每天喝多少水的建議。一般建議每天至少飲用八杯水，也就是約2升水。但這只是一......

最新的《荷蘭健康膳食指南》專門對成年人健康膳食作了量化解讀，其中特別建議每週至少吃兩次魚，每次100~150克，至少一次為高脂魚。成人每週吃半斤魚中國疾控中心營養與食品安全所研究員馬冠生介紹，中國的居民膳食指南也是......

規律的性生活能調經，這是因為，性生活能讓女性從伴侶身上獲得有益的信息素，從而影響自身的內分泌狀況。而性生活越規律，她們體內的雄激素分泌水平就越恆定，相關的生理反應，如月經週期，也就越穩定。提到每個月都要造訪一次的月......

通過科學的飲食獲得健康身體是很多人目前正在做的事情，儘管現在很多食物並沒有我們想象中的那麼安全，環境污染給食物的安全帶來了很大隱患。民以食為天，吃飯是最安全的保健身體方式，通過吃飯能夠獲得健康的身體，但是，在生活......

CRAIGGREEN\2017年春夏系列中，這位設計師展示了防雨夾克，風衣和雙排扣短外套。全部的外套看起來都像帳篷和雨蓬，他在提到本季的設計師時説，就像被人從某處剝下來，撕開，再重新縫合起來一樣。Green在2016年的秋冬服裝中首次......

開放體育場學校有補助根據計劃，市民每週參加體育鍛煉活動不少於3次、每次不少於30分鐘，學生在校期間每天至少參加1小時的體育鍛煉活動。各級機關、企事業單位要堅持開展工間（前）操和業餘體育健身活動。市民《國民體質測定......

每個人在漸漸進入老年期的時候都會有聽到這樣一句祝福祝您長命百歲!但是真正能活到百歲的人卻並不是大多數。英國日報之前刊登了一則關於長壽的祕訣，想要實現長命百歲的你趕緊來看看!喝茶前進行充分攪拌1.喝茶前進行充......