薄荷甘草茶有解熱消暑、清涼解毒、發汗解表的功效，從頭痛紅眼、咽喉腫痛、風熱感冒等症也療效甚佳。Tips鮮薄荷葉10餘片，甘草5克，綠茶5克，太子參10克，開水500毫升。按此比例，沖泡10餘分鐘後，濾去渣滓，加白糖適量，調勻飲服。菊......

一到年關：單位人事變動、評優、總結等引起人與人之間的競爭感日益增強，一年積累下來的壓力愈加凸顯，於是，各大公司、企業表面平靜、和諧，其實內裏都難免風雨飄搖，人心動盪。職場白領面對這重重壓力該如何放鬆呢？職場減壓只需......

現在競爭壓力大，各行業的白領工作壓力很大，經常會出現很多的心理問題，這些壓力的堆積最後是傷害我們的身體健康的，那麼該如何緩解白領的工作壓力呢，在這樣一個忙綠的環境中該如何減輕壓力呢？下面小編就和大家一起去了解一下......

喝茶是很多中國人的習慣，那麼高血壓也患者可以喝茶麼？下面就為大家介紹適宜高血壓患者的降壓茶飲。1、山楂茶：山楂所含的成份可以助消化、擴張血管、降低血糖、降低血壓。同時經常飲用山楂茶，對於治療高血壓具有明顯的輔......

隨着社會的進步，人的壓力越來越大，學生有學習壓力，工作的人有工作的壓力，還有買房，買車等等許多壓力。那麼該如何緩解壓力呢？身為白領又該怎樣緩解自己內心的壓力呢，小編為大家推薦了一些方法，一起來看一看吧。如何緩解壓力1.......

擇正確的食物會讓你緊繃的神經放鬆下來。為女性們推薦以下六種減壓食物。開心果、胡桃開心果或胡桃也是不錯的選擇。壓力來襲時，它們能防止心跳過快。面對壓力時，由於應激反應，心血管會立即做出反應。壓力增大，腎上腺素使......

如今白領們壓力大已經不是什麼稀奇的事情，但是如果這些壓力不及時緩解的話，就會造成一些心理疾病，那麼壓力大怎麼辦呢？白領們工作壓力大如何緩解呢？壓力大吃什麼好呢？今天我們就來和小編一起了解一下吃什麼緩解壓力吧。都説......

給大家推薦幾個適合高血壓病者喝的茶，長期飲用，非常有益。菊花茶：所用的菊花應為甘菊，其味不苦，尤以蘇杭一帶所生的大白菊或小白菊最佳。每次用3克左右泡茶飲用，每日3次，對高血壓、動脈硬化患者有顯着療效。山楂茶：山楂所含的......

近日有專家指出，喝茶對於高血壓也是有好處的。如果你是屬於高血壓高危人羣，或是血壓偏高的朋友，建議你不妨試試下面幾款茶飲。雖然不能祛病，但是卻有着不小的預防功效哦。養生推薦：高血壓必喝三款清茶1、杜仲茶高血壓併發......

白領上祕密宣泄心底私祕在徐家彙上班的董小姐最近迷上祕密網站。空閒時，她常去網站看看新帖或留言。我從小就是個很內向的人，不管什麼事情都喜歡悶在心裏不説出來。工作後，更擔心萬一把一些祕密告訴別人，反而引來異樣的眼......

在中醫上講，不同的茶對身體都有不同的功效和益處，原料中很多成分，都是治病的良方。所以，在此，給大家推薦幾個適合高血壓病者喝的茶，長期飲用，這種中醫膳食非常有益。菊花茶：所用的菊花應為甘菊，其味不苦，尤以蘇杭一帶所生的大白......

你有壓力，我有壓力，生在現今競爭激烈的社會，很多人都面臨着來自各個方面的壓力，其中以職場白領尤甚。長期面對較大的工作壓力，不僅讓身體無法承受，脾氣與性格也會跟隨着會出現問題，長久下去不僅會影響工作和生活，甚至可能危害......

研究發現，檸檬、芒果等水果和薰衣草等植物的香味能改變基因活動和血液中的化學物質，從而幫助人們減輕壓力。研究人員指出，人們從古代就開始使用一些特定植物的香味來幫助減壓、消炎以及改善低落情緒和促進睡眠。如今，使用......

現如今的都市生活中競爭十分的激烈，這樣就往往使職場的白領心理壓力很大。然而，心理壓力大是會影響到各個方面的，一定要及時的減壓才行。在這裏，就來教教大家如何減壓，千萬別錯過了。心理壓力大的危害對生理的影響：對於身體......

白領減壓的方法1、放鬆眼睛閉目轉動眼球。先按順時針轉動6次，再按逆時針轉動6次。然後睜開眼睛向窗外遠處綠色草坪或樹木眺望2—3分鐘。這樣有保護眼睛、調節視力的作用。2、放鬆全身將全身分為若干段，然後自上而......

如果工作時能忙裏偷閒，做做以下三個小動作，會讓你輕鬆減壓。多翹腳尖。長時間坐着，會使下肢靜脈瓣膜功能變差，長時間如此還可能形成靜脈曲張。最初，你只是感到小腿痠麻腫痛，半夜翻身時腿愛抽筋，雙腳累。到了後期，症狀會越來越......

白領工作壓力大，很容易因壓力而產生各種病症及情緒問題。白領該如何減壓呢？小編推薦5個健康減壓方法，告訴白領們保健養生之道，讓你以更好的狀態迎接每一天。學會認識壓力信號在你的壓力負擔過重之前，學會認識警告信號。常......

蒺藜茶茶材白蒺藜9g，潼蒺藜9g。做法將藥材裝於過濾器中，浸泡於500ml冷水內3分鐘。加熱煮開後改小火再煮5分鐘即可或直接將藥材放入有過濾器的茶壺，以沸水沖泡，加蓋悶5分鐘，可沖泡兩三次。宜適用於肝腎不足、頭暈眼花、腰膝......

其實得了高血壓，除了藥物的治療以外，有一些降血壓的茶也能起到很好的降血壓功效。今天向大家推薦高血壓的10大茶療法，降血壓真的管用。高血壓茶療1、菊花茶：所用菊花應為甘菊，每次用3克左右泡茶飲用，每日3次，對高血壓、動脈......

8月21日，第三屆廣東白領觀音山減壓節在東莞樟木頭觀音山舉行，吸引了來自珠三角各地3000餘名遊客報名參加。本屆減壓節在往屆的基礎上進一步完善，為能給廣大遊客提供花樣的減壓平台，主辦方特別設置了挑戰大胃王、枕頭團隊......