梨粥：梨子2只，洗淨後連皮帶核切碎，加梗米100克，和水煮粥。秋季氣候乾燥，人們常會出現口乾鼻燥，乾咳無痰等燥熱病證，而梨具有良好的潤燥作用，用以煮粥，可作為秋季常食的保健食品。胡蘿蔔粥：胡蘿蔔250克，洗淨切碎，加梗米100克和水煮......

脾胃是人體內重要的消化系統，它們的健康對人的身體健康和生產生活起着舉足輕重的作用。不良的飲食習慣和不合理的膳食結構會導致脾胃功能紊亂，引起各種疾病，所以飲食調理脾胃至關重要。那麼，需要多久的時間才能達到良好的......

胃是每天不停在工作的機器，而食物在消化的過程中也會對黏膜造成機械性的損傷。那麼要如何養護胃部呢?養護胃部飲食是一方面，另外一方面就是精神上。想要陽痿還要保持精神愉快和情緒穩定。1、三餐的定時定量三餐的飲食要......

温脾補氣食療方一、甘草白朮魚湯原料：桔皮絲適量，山藥50克，油菜30克，白朮10克，甘草6克，麻哈魚肉300克調味料：鹽做法：1、山藥去皮洗淨後切塊，魚肉洗淨切段，油鍋燒熱，放入油鍋炸到金黃色，撈出備用，其他原料都清洗乾淨備用；2、將所有原......

氣温下降手腳冰涼或是脾虛脾虛，中醫上是指脾臟虛弱而引起的病症，脾有運化食物中的營養物質和輸布水液以及統攝血液等作用。脾虛則運化失常，並可出現營養障礙，水液失於佈散而生濕釀痰，或發生失血等症。有些人一到秋冬季節，人......

貧血是小兒常見的臨牀表現，也是影響小兒生長髮育、誘發感染性疾病的主要因素之一。造成小兒貧血的原因很多，最常見的是營養性貧血。營養性貧血是因缺乏造血所必須的鐵、維生素B12、葉酸等營養物質所致。雖然當今社會物......

飲食在中醫養生中佔有至關重要的地位，不同的飲食習慣可以對身體的各個系統產生不同的影響。脾胃是消化系統的關鍵部位，對於脾胃不好的人來説，飲食調理非常重要。下面簡要介紹一些飲食調理脾胃的方法。1.食物宜清淡脾胃虛......

隨着飲食習慣的不斷改變，脾胃的傷害越來越嚴重。當你在大吃特吃的時候你是否想過你的脾胃呢？當你在減肥節食的時候，你是否想過你的脾胃正在遭受傷害呢？當你忙工作忙得忘記時間的時候，你是否想過你的脾胃也跟着你餓了很久呢......

脾是人體重要的器官之一，很多人日常生活中都不注意保護自己的身體，而導致脾胃受損。脾胃不好的危害是非常多的，補脾要做哪些事情呢？今天小編給大家講講補脾食療偏方有哪些、脾虛的症狀是什麼以及如何保護脾胃。補脾食療偏......

如今人們的生活作息都比較不規律，再加上飲食也不講究，因此，身體更容易生病。比如説更容易出現脾虛腎虛的問題，不管脾虛還是腎虛，都會對健康帶來傷害。脾虛容易讓人食慾不振，面色萎黃。而腎虛容易讓人乏力，精神萎靡等等。為了......

補脾的食療偏方有哪些1、百合粥用百合、蓮子、薏米各適量，一同煮粥，然後加冰糖或白糖調味，即可食用。2、粳米粥粳米50克，葡萄乾10克，以適量清水先煮粳米至九成熟，加入葡萄乾，共同燉煮至稀爛即可。3、香菇牛肉湯香菇10克泡好，......

5款滋血養肝的食療粥用料：黨蔘15克當歸10克枸杞子15克羊肉150克生薑10克大棗10枚製作：（1）將羊肉洗淨，斬成小塊。其餘用料全部洗淨（生薑拍爛），備用。（2）全部用料放入鍋內，加水適量，文火煮2.5～3小時，加鹽調味，隨量飲用。功效：健脾補肝。......

脾虛吃什麼蔬菜類番茄：又名西紅柿。味甘酸，性微寒。有健脾開胃，生津止渴之功。用於食慾不振，熱病，口渴等。紅蘿蔔：味甘，性平微涼。有健脾化濕，潤腸通便之效。用於便祕，久痢，腸胃不適，消化不良等病。白蘿蔔：又名萊菔。味辛甘，性涼。......

春季飲食以平補為原則，重在養肝補脾春季飲食以平補為原則，重在養肝補脾。這一時令以肝當令，肝的生理特性就像春天樹木那樣生髮，主人體一身陽氣升騰。若肝功能受損則導致周身氣血運行紊亂，其他臟腑器官受干擾而致病。又因酸......

脾主肉，為後天之本、氣血生化之源，無論是肌肉失去彈性、皮膚沒有光澤、膚色暗淡、腰間長出游泳圈，還是各種各樣的健康問題，歸根到底，都是脾氣虛弱導致的。脾主要是運化食物中的營養物質、輸布水液以及統攝血液等作用。脾虛......

中醫認為，脾胃為後天之本，若是脾胃消化功能不好，所吃的補品不僅不能消化，反會增加胃腸負擔，造成消化不良，所以在進補之前，應先調理脾胃，如病後胃腸功能低下者，可先喝一段時間的桂圓紅棗粥。即使胃腸功能正常的人，也應在進補時加......

脾虛是我們非常常見的一箇中醫術語，脾虛會導致我們身體出現許多不健康的症狀，比如營養不良、容易嘔吐、渾身乏力、胃口差難消化、下身水中、氣短、臉色蒼白等等等等。脾作為人體的氣血生化之源，對我們的人體健康有極其重......

飲食調理脾胃對於減肥是具有重要作用的。脾胃是人體的消化系統，是能量的來源，以及維持人體生命活動的基礎。隨着現代生活方式的改變和飲食習慣的不良，人們往往會出現脾胃不調的問題，例如胃脹、消化不良、食慾不振等症狀，這......

脾虛對女性影響很大，易出現水腫體質，導致眼袋問題嚴重。脾虛分脾氣虛和脾陽虛兩種：脾氣虛者，腹脹食少、小便不利、面色萎黃、形體消瘦，或肥胖浮腫;脾陽虛者，四肢不温、小便短小，舌苔白滑。中醫有黃色進脾的説法，同時黃色食物......

脾氣虛食療方有哪些1、百合粥百合、蓮子、薏米各適量，同煮粥，加冰糖或白糖調味食用。2、粳米粥粳米50克，葡萄乾10克，以適量清水先煮粳米至九成熟，加入葡萄乾，共同燉煮至稀爛即可。3、香菇牛肉湯香菇10克泡好，瘦牛肉30克先用......