維生素E對於防止皮膚衰老，保持皮膚細膩潤滑起着重要作用。日本學者發現維生素E對於皮膚抗衰老有重要的作用，因為維生素E能夠破壞自由基的活性，清除體內自由基，從而抑制衰老;維生素E還有防止脂褐素沉着於皮膚的作用。科學......

我的孩子缺鈣、缺鋅、缺乏維生素嗎？這是在兒童保健中，媽媽們最關係的問題。然而，缺鐵的問題卻往往被媽媽們忽略了。近日，在一次公益講座中，中山大學附屬第一醫院兒科主任莊思齊指出，6個月後的嬰兒體內基本上已經沒有來自母......

鋅是一種化學元素，它存在於人體中，被人體所需。一般來説，孩子如果缺乏鋅元素，會表現為食慾減退，不愛吃飯，甚至開始喜歡咬手指，厭食。這可急壞了家長們。缺乏鋅元素，當然最好的辦法就是及時的補充了。俗話説，藥補不如食補，那麼含......

什麼食物含鋅多?鋅元素是人體所需的必須元素，所以日常的鋅元素補充非常重要。什麼食物鋅元素含量比較高呢？比如很多的海產品的鋅含量都很高哦。下面小編來羅列一些含鋅多的食物。什麼食物含鋅多什麼食物含鋅多1、含鋅量......

到了孕晚期血容量大約增加1300毫升，血液被稀釋，紅細胞數和血色素相對性減少，因此，孕期血紅蛋白低於100g/L可以診斷為貧血。很多孕媽咪在懷孕前因月經失血，造成懷孕後體內存貯量不足;而胎盤和胎寶貝的發育都需要增加血液量，......

經期是女性生理週期中的重要階段，血液的流失可能導致貧血問題。在經期期間，合理的飲食可以幫助補充營養，提高血紅蛋白水平，緩解貧血症狀。本文將介紹經期期間適宜補血的食物，以及相關的健康建議。富含鐵質的食物紅肉：牛肉、......

在日常生活中，會經常看到一些氣血不足的人面色蒼白，身體虛弱還怕冷現象。鐵能構成血紅素，預防缺鐵而引起的貧血，使皮膚恢復良好的血色。因此很多氣血不足的朋友會尋找富含鐵元素的食物來補血。下面小編介紹一些富含鐵元素......

孕婦補血是孕期保健中非常重要的一環。在孕期，由於胎兒的生長和發育需要大量的營養，孕婦的身體也需要更多的血液來滿足需求。因此，補血是孕婦必須關注的問題。那麼，孕婦應該如何補血呢？首先，孕婦應該攝取富含鐵質的食物。鐵......

女性怕冷的原因女性有月經、帶下、懷孕、分娩等生理特點，以及月經病、帶下病、妊娠病、產後病等病理特點，這些特點全依賴於血，容易耗血傷氣，易致血虛，使得血液不能發揮温煦的功能而怕冷，手與腳是肢體的末端，故最易手腳冰涼。......

丙肝究竟能治好嗎?原因是多種多樣。一般如果丙肝合併肝硬化、脂肪肝、糖尿病、心臟病、膽道感染、HIV感染等，都難以治療。此時對於合併症也應適當治療，否則不會收到滿意效果。研究發現，許多難治性丙肝病人的血清中鐵的含......

月經期間，抵抗力下降，情緒易波動，有的人可出現食慾差、腰痠、疲勞等症狀。因月經失血，尤其是月經過多者，每次月經都會使血液的主要成分血漿蛋白、鉀、鐵、鈣、鎂等丟失，因此要特別注意鐵質的補充。鐵在人體內的含量是極少的......

鐵在人體當中佔有很重要的地位，如果缺鐵的話，很容易導致缺鐵性貧血，大多數出現缺鐵性貧血的時候，都會出現渾身無力，皮膚蒼白，還可能會導致一些心血管疾病，所以在平時一定要多吃一些鐵含量多的食物，但是有很多人不知道哪些東西......

含鐵高的食物1.動物肝臟一直以來動物的內臟都是我們補鐵的首選食物，我國中醫以及現代醫學研究都發現，動物內臟食物中含有多種豐富的營養物質，其中以鐵的含量最為豐富，經常食用可以有效的達到補鐵的功效，同時還能夠預防缺鐵......

含有鐵的食物有很多，我們日常生活中就有很多食物能夠幫助我們補充鐵元素。但是含鐵高是食物有哪些呢，它們又有沒有什麼不宜食用之處呢?對於鐵，並不是補鐵越多越好的，那人體每天需要多少鐵元素呢?含鐵高的食物有：豬肝、豬肉......

1.動物肝臟一直以來動物的內臟都是我們補鐵的首選食物，我國中醫以及現代醫學研究都發現，動物內臟食物中含有多種豐富的營養物質，其中以鐵的含量最為豐富，經常食用可以有效的達到補鐵的功效，同時還能夠預防缺鐵性貧血的首選......

血液中缺鐵讓你更怕冷人體的熱量來源於營養物質的氧化過程，在這個氧化過程中最需要的是氧。而人體內的氧氣搬運工是含鐵血紅蛋白。所以，冬天是體內氧氣搬運工最忙最累的日子。在人體中，鐵是製造血紅蛋白的重要原料，血紅蛋......

鐵和蛋白質是人體當中的最重要的營養物質，如果人體當中出現缺鐵的話，很容易導致缺鐵性貧血，蛋白質更是人體當中不可缺少的東西，蛋白質是人體生命的基礎，如果沒有蛋白質就沒有人體的生命，無論鐵還是蛋白質都是人體當中離不了......

丙型肝炎（丙肝）是由於感染丙型肝炎病毒（HCV）而導致肝臟發生炎症壞死和纖維化的一種傳染病，其對人們的健康危害不亞於乙肝。在治療中，有的病友甚至花去近十萬元的代價，但收效不大，不知道下一步該如何治療。丙肝究竟能治好嗎？原......

可能最近很多人都出現了缺鐵的情況，這種情況非常嚴重，一旦缺了鐵我們的身體正常生長，就會受到限制，補鐵的方法有很多，食療的方法是一種非常不錯的方法，多吃一些含鐵量高的食物，可以有效的幫助我們快速的達到補鐵的功效目的，來......

據英國《每日郵報》10月22日報道的一項最新研究表明，晚上食用含鐵豐富的食物會擾亂人體生物鐘，所以輪班工作者應避免食用牛排和菠菜等含鐵食物。生物鐘監管着人體在每個24小時中的作息及消化時間，它的循環促進了人體細胞......