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30秒 握緊拳頭測健康
請將手緊緊握起來30秒,打開後手掌白白的會馬上消失嗎?還是會殘留短暫的時間?緊握拳頭30秒就可測知健康利用這樣簡單的動作,可以檢查一下自己的健康狀況喔!當緊緊握拳時,會壓迫到手掌的血管,而這樣的擠壓動作會阻斷血液系統流......
2023-11-24
測試:你的血管還年輕嗎?
測試你的血管還年輕嗎?瞭解了血管的生理功能以及血管病的危害性,就能明白,保持血管的年輕化對於健康乃至壽命是何等重要。因此,我們不妨先對自己的血管年齡來一番自測,以便及時調整生活方式,使血管重返青春。國外專家提出......
2023-11-21
卵巢健康測試
......
2023-10-28
健康測試:你的胃還好嗎?
Q:您的慢性咳嗽經藥物治療後是否有所緩解?療效很好(或無咽喉炎)0分尚可2分一般4分差6分Q:您是否有過上腹部疼痛或感到上腹部不適?從不0分1-2次/每月2分1-2次/每週4分3-5次/每週6分6次以上/每週8分Q:是否有咽喉炎,每年發作......
2023-11-26
健康的飲食讓血管更健康
如今,各種心腦血管疾病危害着人們的身體健康,血管老化、硬化是這些疾病的主要原因。要預防這些心腦血管疾病就要保持血管年輕,以維持人體血液運輸線暢通無阻。那麼,如何通過飲食保持血管年輕呢­多食魚魚肉富含甲硫氨......
2023-11-16
口腔健康測試 你的牙齒健康嗎
俗話説,病從口入。如果口腔這道防線被攻陷了,全身都可能受到影響。護好牙齒才是健康的第一步。第一步,對着鏡子,閉上嘴脣,牙齒不能外露;下巴、下脣不能比上脣凸;臉部左右兩邊應該對稱。第二步,咧開嘴發一(yi)音,上下牙齒的中縫應......
2023-11-05
怎麼測試頭髮的健康
三千煩惱絲,打理頭髮總免不了洗染燙吹,擁有光澤、強韌、順滑的頭髮似乎比擁有好皮膚更難。別忘了,懂得傾聽,是美德,我們擅長聽父母的叮嚀、聽先生的私語、聽孩子的夢想……所以,遇到問題時,更需要懂得聆聽,教你三......
2023-11-15
測試:你的心理健康嗎?
心理健康的女性一般有下列特徵:自知自愛:有正確的"自我觀",自我意識明確,能正確的評價自己。對自身的優點、缺點有清醒的認識對自己的體態、相貌、情緒狀態、氣質、性格、智力和能力等方面均有較全面的瞭解。不僅有勇氣承認......
2023-11-27
分析:老年人的健康測試
1.每日體温波動不超過1℃;2.一月內體重增減不超過3公斤;3.一晝夜尿量1500毫升左右,多於2500毫升或少於500毫升為不正常;4.大便定時,每1~2天1次,3天以上不大便或1天大便4次以上為不正常;5.每分鐘呼吸16~20次,呼吸與心跳的次數......
2023-11-26
怎麼做可以保護血管健康 試試這些方法
久坐導致體重增加,會讓心臟負擔加重,影響心臟血液循環,這些都會間接促發高血壓,加重冠心病。長期不運動,血管內的垃圾就會逐漸累積,形成粥樣硬化斑塊。其實,哪怕是走路,受腿部肌肉收縮的擠壓,血管的彈力都會增強。保護血管的運......
2023-10-19
握握拳頭測你血管健康程度
有一個小方法可以檢查血管和心臟以及血壓情況。專家説,如果緊握的手鬆開後,3~5秒內手掌白白的顏色馬上消失,説明心臟血管彈性很好,如果指尖也很快變紅、温度恢復説明血壓也好。這是因為,緊握拳會壓迫到手掌的血管,這樣的擠......
2023-11-19
測試你的行為健康嗎?
1、您每日是否至少三餐,其中包括一頓固定的早餐?是否2、您是否限定飲食中脂肪的攝入量低於食物總量的20%-30%?是否3、您每天的膳食中是否包含20-30克的纖維素(富含於水果、蔬菜、糙米、全麥麪包、穀物、幹豆類食物中)?是否4......
2023-11-26
六個測試 測出你的健康狀態
下面的測試,能讓你更加了解自己身體的健康狀況,趕快來跟小編一起看看吧!test1.你的平衡性夠好嗎?雙腳前後排列站成一條直線,用後一隻腳的足尖抵住前一隻腳的足跟,雙手自然下垂放在身體兩側,然後閉上雙眼,在心中默數10個數字。......
2023-11-22
亞健康測試小工具
......
2023-10-28
分數來測試你的亞健康
按照下列的項目打分,最後統計所有的分數,看看結果是否達到或者已經超過所給定的分數範圍。一、測試項目情緒經常有些抑鬱,會對着窗外發呆。3分不再像以前一樣熱衷於朋友的聚會,有種強打精神勉強應酬的感覺。2分早上起牀時......
2023-11-27
健康小常識 6個測試測出你的腸道是否健康
很多人經常為便祕煩惱,便祕嚴重影響到我們的氣色,而且還經常會長痘。便祕很大原因是因為我們的腸道存在出題引起的。那麼我們該如何判斷自己的腸道是否健康呢?哪些食物有利於腸道健康呢?下面小編給大家帶來6到測試題,大家......
2021-05-05
亞健康的測試指標
1、起牀時盜汗:盜汗是發燒的徵兆,要查明原因;口臭:常常口臭,可能是胃病。2、洗臉時臉色帶黃,若身體疲倦,不排除是黃疸;眼睛的顏色改變,充血,呈黃色,馬上看醫生。3、刷牙時牙齦出血:如果牙齒健康,是不會出血的;想吐:若每天早上都如......
2023-11-17
心理測試:測試下你的心理是否健康
心理健康體檢是怎樣的?下面我們就來做一下了解。心理健康醫生為大家節選了4個比較有代表性的測試題,大家可以先對自己做個小小分析。題目1:身處逆境時,我會積極嘗試不同的策略。選項:1、完全不符合2、不符合3、有點不符合......
2023-10-18
血型測試 怎麼測試自己的血型
......
2023-11-12
白領麗人的亞健康測試
正如疾病有多種種類和症狀,亞健康狀態也多種多樣。目前,醫學界對亞健康狀態的確認尚未達成共識,臨牀上也沒有一定的標準。但也有專家提出,在排除疾病之後,在以下30個項目中,有6項者即可初步認定處於亞健康狀態。這30個項目......
2023-11-26
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