研究顯示，適當飲酒，如每天飲酒兩至三杯的人死亡率最低。不喝酒的人通常都是社會中較低階層的人。而社會地位低的人通常生活壓力較大——工作和家庭的瑣事會令他們失去小酌一杯的心情，而長期處於壓力當中也可引......

荷蘭科學家最新公佈的一項研究結果顯示，適度飲酒，特別是每日稍飲點紅酒可延長男性的壽命。在這項始於1960年、於2000年結束的40年研究中，荷蘭科學家對荷蘭一個工業城市裏的1373位男性的酒精飲料使用及其壽命情況進行了七......

藥酒用得好，是可以延年益壽，和輔助治療疾病。下面推薦一種藥酒，能夠補養身體。古人曾記載過一種養生酒，由四種藥材一起泡製：人蔘、枸杞、龜板膠和鹿角膠。如果身體瘦弱，虛不受補，也沒有時間來為自己調養身體，不妨試試這道養生......

1、黃芪茶的製法喝黃芪茶非常簡單。到中藥店買250克(打碎的)黃芪，加上黨參200克，連同16粒紅棗一起放在藥壺裏煎，每次一小碗，20天為一個療程。2、喝黃芪茶後的效果現在我們一日三餐吃得香，晚上睡眠也非常好，九點睡下，早上五點......

長壽是男人的夢想之一,那麼如何才能實現長壽呢?其實要想長壽,我們能做的有很多很多,除了良好的基因我們無法再實現外其他的如合理飲食適度運動保持心態平和等我們都可做到,以下就介紹合理飲食與男人的延年益壽.合理飲......

飲食與機體熱量消耗有密切，這在動物表現十分明顯，攝食量大，體温高，耗熱量多的鳥類普遍短命；而海水的温度低，相對攝食量少，很多海生動物與近水的爬行動物是長壽的，梭魚可活200-250年，鯨魚可活300-400年，烏龜的的正常壽命為100-17......

足療是運用中醫原理，集檢查、治療和保健為一體的無創傷自然療法。足療包括兩部分：足浴和足部按摩。足部是人體的第二心臟，是人體的陰晴表，能夠很準確地反映人體的健康狀況。足療，即熱水洗腳，加之一些科學的腳部按摩。實踐證......

蘇東坡一生喜歡收集民間延年益壽藥方，凡親眼所見、親身所試、確有療效者，都詳細記錄下來。據《東坡養生集》記載，一次東坡遊杭州淨塘寺時，見一自稱聰藥王的和尚，年80餘，面色紅潤如塗胭脂，目光炯炯有神。他便向這位高僧求教長......

足療，在中醫理論中具有非常好的保健作用。腳部的保健對我們身體的健康是有影響的。老人足療有什麼作用呢？足療是運用中醫原理，集檢查、治療和保健為一體的無創傷自然療法。足療包括兩部分：足浴和足部按摩。足部是人體的第......

精神內守樂自知，知足常樂寬心懷，粗茶淡飯益延年，科學鍛鍊保健康。提起周平安教授，人們會想起在SARS期間，他是衝在一線的白衣天使；在H1N1流行期間，他是深入傳染病醫院會診的中醫專家。如今，他雖身患癌症，並辦理了退休手續，仍然不......

飯後散步可延年益壽嗎因為我們的胃在飯後處於滿負荷狀態，即使是非常輕微的運動也會使胃受動震動，從而增加胃腸負擔，影響消化功能，所以飯後應適當休息30分鐘左右，待胃內的食物適當消化後，再活動較為適宜，這樣也不會對消化系統......

茯苓的特點是補而不峻，利而不猛，藥性平和，既能扶正，又能祛邪。茯苓是一味延年益壽之藥，《神農本草經》記載，茯苓久服安魂養神，不飢延年。魏晉、唐宋時期服食茯苓已很普遍。到了清代，茯苓被當做養生益壽要藥，尤其是慈禧太后，不但......

吃完飯後靜坐休息10分鐘至30分鐘，再去睡午覺、散步或是做別的事情，這對人們肝臟的保養，尤其是對有肝病的人來説是非常必要的。肝臟是人體造血和用血的重要器官，身體內的營養成分也是要藉助血液經由腸道經過靜脈運送到肝臟......

以飲食而言，我一貫以食粥為主，且一日三餐，月月年年樂食不疲。因為年歲大了，生理機能也相應衰退，進食一些粥湯之類，既合乎老年人胃日，又易消化吸收，真可謂有百利而無一害!至於食什麼樣的粥好，則應選擇既有營養又含保健價值的原......

乾隆皇帝在位60年，享年89歲，是中國歷史上長壽的皇帝之一。據説乾隆皇帝暮年身康體健，一生未用眼鏡，去世前兩年還能外出狩獵，臨終前不久尚能寫字讀書。這一切固然跟他的先天稟賦有很大關係，但良好的養生方法也是他健康長壽的......

健康的生活離不開日常合理的飲食安排，日常餐桌上的食物對我們的健康起着非常重要的作用，千萬不能盲目和過於隨意地吃。所以，我們要了解日常飲食怎麼安排，這樣才能有助於更為延年益壽。下面和一起來看看吧。長壽的飲食小祕......

不喝酒男人活的久？還是多喝酒的男人壽命長？研究人員發現長期適量飲酒者死於心血管疾病的風險比不飲酒者低34%，他們的平均壽命也比後者高3.8歲，而且，從強身健體的角度説，喝紅酒比喝其他酒效果更好。研究人員説，他們對荷蘭工業......

一般説來，鹼性食物多屬植物類，因此，要想長壽的人要多吃植物性食物。從另一方面説，在地球的生物中，植物都比動物的壽命長，也説明了植物性食物與長壽的密切關係。因此，想長壽的人要多吃植物性食物。這類食物有：豆腐、豌豆、大豆......

荷蘭研究者的一項調查顯示，每天適量喝葡萄酒有助於男性保健益壽。這一結果可能與葡萄酒有助降低患心臟病的風險有關。荷蘭瓦赫寧恩大學的研究人員根據當地的醫療檔案，選擇了１３７３名出生於１９００年至１９２０年間的男性作為研究對象，重點調查......

中醫很早就有枸杞養生的説法，認為常吃枸杞能堅筋骨、輕身不老、耐寒暑。枸杞是常用的滋補、美容、長壽佳品，與人蔘、何首烏並稱益壽中草藥三寶。相傳在北宋年間，某日有位朝廷使者奉命離京赴四川等地辦事，在途中見一位姣柔......