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秋季老人如何用藥
老年人用藥多,進入老年期,對藥物的耐受性已減弱,加之老年人肝腎功能減退,排泄變慢,較容易產生藥物的副作用。因此,老年人在用藥時,一定要慎重。比如秋燥,易引起上火空腔潰瘍等,家中可以常備一些藥性温和,療效顯著的常用藥,如口炎......
2023-11-25
秋季保健養生法
秋季從立秋開始,經過處暑、白露、秋分、寒露、霜降,到立冬的前一天為止。秋三月萬物成熟,草木蕭條,四季由陽轉陰,此季節怎樣生呢?《內經、素問》指出:秋三月,此謂容平,天氣以急:—氣以明,早卧早起,與雞懼興,使志安寧,以緩秋刑,......
2023-11-17
秋季保健“潛規則”
秋季氣候對人體影響1.秋天氣温漸低而氣壓漸高,人體出汗減少,血液流向體表不如夏日那麼盛,但脈管仍帶有擴張的餘勢,故秋季正常脈表現為輕虛而微浮,似羽毛狀。2.秋季空氣乾燥,可使氣管、喉、肺等呼吸道彈性降低並易產生微小的......
2023-11-17
哪些藥物適宜夏季寶寶保健
中醫推薦:夏日常用的小兒防暑保健藥。金銀花露有清熱解毒,宣散風熱的功效,可治療小兒暑熱口渴,痱子、癤腫及感冒等。可將藥液倒出一部分,對温開水一起飲用。板藍根沖劑可以涼血解毒,清熱利咽,消腫止痛,可治療感冒,扁桃體炎,腮腺......
2023-11-15
哪些藥粥可滋潤秋季保健
秋季氣候乾燥,容易燥氣過盛,因此滋陰去燥是關鍵。與其花盡心思想秋季如何進補,不如選擇最容易上手的粥品吧。下面小編推薦8款秋季養生粥,為你滋潤一秋。紅棗桂圓黑米粥紅棗桂圓黑米具有開胃益中,健脾暖肝,明目活血,滑澀補精......
2023-11-14
秋季保健 秋季養生喝什麼湯好
生活中很多人喜歡喝湯,尤其是在飯前喝一碗湯,更有利於打開食慾。而從養生保健的角度上説,秋季可以適當多喝些百合蓮子湯、黑木耳湯、貝母湯等等都更有利於身體健康,接下來就為大家盤點幾款最適合秋季喝的湯品吧。一、冰糖......
2023-11-01
秋季養生保健的最佳食物
秋天乾燥,所以要多吃綠色葉菜因為維生素含量高,多吃有好處。菠菜、青菜、芹菜、茼蒿、莧菜、胡蘿蔔等深色蔬菜,它們和棕紅色蔬菜一樣,不僅維生素含量多,胡蘿蔔素含量更高。秋天可吃點蓮藕藕是東方蔬菜之王,富含多酚類物質,可......
2023-11-20
秋季如何保健
立秋一到,就意味着秋天開始了。立秋的氣候是由熱轉涼的交接節氣,是萬物成熟收穫的季節。中醫認為,也是陽氣漸收,陰氣漸長,由陽盛逐漸轉變為陰盛的時期。早睡早起護陽氣秋天,天氣屬於温燥,會損害人體的津液,使人出現皮膚乾燥、......
2023-11-15
秋季多吃7色食物保健康
7種顏色的食物多吃健康1、黑色食品通過顏色我們知道這類的食物在顏色上或許不光鮮靚麗。但是我們要知道,在這類食物中裏面含有豐富的抗氧化劑以及膳食纖維。能夠有效的的降低患上心臟病。糖尿病的風險。當然,巧克力也屬......
2023-11-04
哪些食物有助於秋季保健
隨着秋天的到來,我們的身體又進入了新的養生季節。對於男人而言,秋季養生也是不容忽視的。秋天是收穫的季節,有很多富有營養的飲食,如果吃對了,就相當於補身體。下面,我們一起來看看怎麼對症補吧。1、蜂王漿——......
2023-11-14
秋季養生的10大保健食物
1、蓮子蓮子延年益壽敗火關鍵詞:心神不寧蓮子的壽命很長,歷代很多本草着作都認為蓮子可以延年益壽。《神農本草經》列蓮子為上品,可以頤養天命。蓮子的作用補腎、健脾、養心、安神、抗衰老。用蓮子配白茯苓、淮山藥、糯......
2023-11-15
秋季保健:打響秋季保“胃”戰
秋天的時候,氣候多變,皮膚乾燥,已經讓自己心緒遭亂,再加上胃部因為季節的變化而感到不適,這讓很多人都在秋天的時候過得跟秋風一樣陰鬱寒冷。下列小編就來教大家幾點保胃戰略。一、保暖體温的恆定,對胃部的健康也是有很大的......
2023-11-06
10款秋季藥膳幫助老人養生保健
進補是老人秋天的養生主題,藥膳是不錯的選擇。那麼秋季老人藥膳養生餐該怎麼做呢?下面養生之道為您介紹10款秋季老人藥膳養生餐的做法大全,供參考。1、當歸燉子雞原料:當歸30克,子母雞1只。製作:將子母雞宰殺去毛、去肚腸。......
2023-10-29
秋季養生靠食療 七款藥膳保健康
人們總是習慣一生病就吃藥,但是是藥三分毒,怎麼辦?其實只要對飲食多一些講究和佈置,就如養生藥膳類型的健康食譜,它不僅能預防疾病還能緩解病情,在享受美味飯菜的同時又能減少吃藥帶來的副作用。那麼秋季吃什麼好呢?秋季養生......
2023-10-29
秋季養生:防秋燥保健方
飲食養生保健的方法對秋燥有很好的預防效果,特別提出要多吃一些寒涼多汁的蔬菜水果和流食,如黃瓜、西紅柿、冬瓜、百合、白蘿蔔、胡蘿蔔及梨、蘋果、葡萄、荸薺、甘蔗、柑橘、香蕉、柿子、菠蘿、羅漢果、大棗和湯、粥等......
2023-11-24
秋季養生 秋季保健養生吃什麼食物好
民以食為天,對於當下的所有人而言,利用飲食的方式進行養生也是一個非常不錯的選擇的。那麼秋季要吃什麼更有利於養生呢?下面就為大家盤點幾大秋季吃最有利於養生的食物。1、百合中醫認為百合含有豐富的維生素、蛋白質、......
2023-11-01
秋季保健:秋季預防哮喘三要素
秋季的來臨帶來了寒冷的空氣,人們還沒有很快的適應,因此,這個季節也是疾病的多發季節,而且在秋季,總會有突然降温的天氣,可能前一天還是風和日麗,可是第二天温度就會陡然下降幾度,讓人們頓時感覺到寒冷。如果沒有充足的準備,就......
2023-11-06
秋季男性運動保健 秋季飲食保健
秋季到了,經常鍛鍊的人們要注意,秋季有秋季的運動方式。那麼秋季男人們適合做什麼運動呢,各個年齡層面又適合什麼運動呢?小編為大家蒐集了一些,下面為大家進行介紹。1、登高就是指爬山運動。登高的保健作用是:能使肺通氣量......
2023-11-01
秋季如何保健胃健康
入秋以後,隨着北方來的冷空氣的不斷向南侵襲,氣候變化較大,晝夜温差懸殊。人體受到冷空氣刺激後,血液中的化學成分組胺酸增多,胃酸分泌增加,胃腸會發生痙攣性收縮,使抵抗力和適應性隨之降低。再有,由於天氣轉涼,人們的食慾旺盛......
2023-11-08
盤點秋季保健的最佳食物
秋天乾燥,所以要多吃綠色葉菜因為維生素含量高,多吃有好處。菠菜、青菜、芹菜、茼蒿、莧菜、胡蘿蔔等深色蔬菜,它們和棕紅色蔬菜一樣,不僅維生素含量多,胡蘿蔔素含量更高。秋天可吃點蓮藕藕是東方蔬菜之王,富含多酚類物質,可......
2023-11-23
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