酒精對人體上氣道肌肉有直接的麻痺和鬆弛作用，這會使得原本狹窄的上氣道發生反覆塌陷、阻塞、鼻黏膜充血腫脹等症狀。酒後入睡，易使氣道堵塞進而打鼾，甚至頻繁發生睡眠窒息的現象。為保持呼吸順暢，減少窒息危險，這時，人應盡......

酒精對人體上氣道肌肉有直接的麻痺和鬆弛作用，這會使得原本狹窄的上氣道發生反覆塌陷、阻塞、鼻黏膜充血腫脹等症狀。酒後入睡，易使氣道堵塞進而打鼾，甚至頻繁發生睡眠窒息的現象。為保持呼吸順暢，減少窒息危險，這時，人應盡......

睡眠質量不高的男性很多都有啤酒肚，而啤酒肚男性往往睡眠狀況也不太好。美國這個世界第一大胖子國在對肥胖人羣進行統計學分析時，發現了這個啤酒肚(向心性肥胖)與睡眠問題的雙向關聯性。啤酒肚的形成原因很複雜，除了與遺......

產婦睡眠不好是很常見的事情，產婦在平常需要好好的調理身體，即使不能入睡也要躺下來，或者做一些促進睡眠的活動來緩解，睡眠不好在飲食上也可以改善！產後睡眠不好怎麼辦即使不能入睡都躺下來靠着牀或者沙發躺下來，雙腳抬起能......

睡前飲酒可能降低睡眠質量，引發呼吸暫停，很多人都認為，睡前喝點小酒睡得更香。但英國研究人員發佈的一份研究報告顯示，睡前飲酒可能會助人儘快入睡，但會降低睡眠質量，甚至引發呼吸暫停。英國首都倫敦睡眠中心醫學主管伊爾沙......

不喝酒，常常在鍛鍊的人居然也會出現啤酒肚，這是為什麼呢？出現這種情況的人不妨看看自己的睡眠是否有問題。睡眠質量不高的男性很多都有啤酒肚，而啤酒肚男性往往睡眠狀況也不太好。美國這個世界第一大胖子國在對肥胖人羣進......

在很多人眼裏，男性啤酒肚首先想到的就是酒。但是很多不喝酒的人也有啤酒肚這是為什麼呢？一起去了解一下。睡眠質量不高的男性很多都有啤酒肚，而啤酒肚男性往往睡眠狀況也不太好。美國這個世界第一大胖子國在對肥胖人羣進......

在日常生活中，很多人都常常在睡前喝酒來幫助自己睡眠，那麼睡前喝酒真的有助睡眠嗎？喝酒有一定的催眠作用，不少人喜歡在睡前喝點酒，以為有助於睡眠，有的失眠者還以此作為治療失眠的手段。其實這是一種誤解。睡眠實驗研究表明......

失眠喝酒助眠並不是很好，酒精對人的中樞神經有麻痺作用，所以用酒助眠可以幫助人迅速進入睡眠狀態。但是酒精會讓中樞神經陷入紊亂，即使是在酒精的幫助下已經成功入睡，但是睡眠質量比較不好，而且對於神經中樞的傷害比較大，很......

一、啤酒肚的形成原因1、啤酒肚跟睡眠有關將軍肚不僅僅可以是吃出來的，還可以是睡出來的，睡眠質量不高的人一般都會有將軍肚。吃得多腹部肥胖那是正常的。如果吃得不多還有將軍肚，那不免讓人費解。對於這個問題，美國在對......

產後睡眠不好原因女性生完寶寶之後，身體還是比較虛弱的，要是此時出現睡眠質量不好，很可能會影響到產婦的身體狀態，影響到產婦的自身健康。現在我們就一起來看看產婦睡眠質量不好的原因。1.產後有傷口當女性生產完之後，剖腹......

喝酒後出現頭疼是相當常見的現象，通常被稱為宿醉頭痛或酒後頭疼。這種不適感可能由多種因素引起，包括酒精本身、脱水、血管擴張和代謝產物等。在這篇文章中，我們將介紹一些有效的方法和建議，以緩解喝酒後的頭疼症狀。1.喝......

男性肥胖一般都是指出現啤酒肚，大腹便便是男性肥胖的重要標誌。啤酒肚不是吃東西太多這一種原因造成的，還會因為失眠而導致肥胖。人的睡眠狀況從青年到中年到老年是逐漸走下坡路的，其中表現得比較突出的是慢波睡眠（也就是......

啤酒在我們的影響中都是有害無益的，今天我們要為啤酒平反，因為喝啤酒有很多的治療功效。下面小編整理了喝啤酒的好處，我們一起去了解一下吧。喝啤酒的好處1.促進睡眠一些研究證明，啤酒花含有蛇麻素，具有鎮靜作用，這種成分同......

現代生活中，酒已經成為我們生活的一部分，經常聽到有人説適當的飲酒不但有利於身體健康，還可以幫助我們輕鬆入睡，但是卻不知道這個適當具體是指多少。現在失眠的人越來越多，很多人也對這個問題產生了疑問，喝酒真的可以治療失......

跳過你的睡前小酒也許就是獲得更好睡眠的簡單方法。酒精起初可能會幫助人們入睡。但是，來自密蘇里大學醫學院的一項新研究發現，這也可能導致人們在夜間或清晨中途醒來。且酒精會使得使我們更難再次進入睡眠。酒精會影響......

產後睡眠不足的影響產後睡眠不足的產婦，對產婦自身的影響較大，例如出現健忘、脱髮，同時還影響了產後體型的恢復。因此，要保證產婦的睡眠時間和質量是至關重要的。產後睡眠不足的影響具體有以下三點：1、產後睡眠不足容易導......

產後睡眠不好的表現及原因新媽媽在產後，睡眠質量在一定程度上會比之前要差一些，主要的原因有自身傷口疼痛、心情焦慮緊張、外在環境的干擾等，表現為產後失眠、多夢、睡眠淺等，往往影響了正常的休息。新媽媽產後睡眠不好的......

失眠在生活中常常見到，特備是女孩子，很多都失眠過。一些人認為和紅酒可以改善睡眠，是真的嗎？是什麼原因呢？下面是專家解析紅酒能否改善睡眠的介紹。其實在生活中也有一些人這樣説，和酒可以增強睡眠。專家介紹，紅酒酒精含量低......

酒精的最初反應是誘導睡眠，然而隨之而來的是頻繁的覺醒和睡眠的斷斷續續。儘管喝酒後可以較早入睡，但帶來的卻是糟透了的睡眠。調查顯示，10個慢性失眠者中，有1個是酒精惹的禍。喝酒有一定的催眠作用，不少人喜歡在睡前喝點......