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月經後一週查乳房最準
觸診:平躺在牀上,仰卧,左手放在頭後方,用右手檢查左乳房,手指要併攏,從乳房上方順時針逐漸移動檢查,最後用食指和中指輕輕擠壓乳頭。注意不要用指尖壓或擠捏,更不要用手滿把抓捏,否則可能誤診。視診:先脱去外衣,站在鏡子前面,兩臂......
2023-11-25
月經結束後一週最適合減肥 多注意瘦的快
月經完後減肥,所謂的經期減肥,就是女性在月經期利用月經期的一些特殊性,將瘦身分成四期,分別是月經後的1-7天稱為瘦身福利期、月經後的第7-14天稱為瘦身超速期、月經後的第14-21天稱為瘦身平快期、以及月經後的第21-28天......
2023-10-19
月經週期怎麼算 月經週期多少天正常
月經週期多少天正常?我們知道月經是指有規律的、週期性的子宮出血。嚴格説來,伴隨着這種出血,卵巢內應有卵泡成熟、排卵和黃體形成,子宮內膜有從增生到分泌的變化。不過,由於每個人的身體條件不同,月經週期的長短也都不一致......
2023-11-04
女性月經推遲一週正常嗎?
女性月經推遲一週正常嗎?月經週期一般為28~30天,提前或延後7天左右仍屬正常範圍,週期長短因人而異。但是如果超出了這個時間,月經本正常的女性一定會擔心。婦科專家指出,要想知道例假推遲正常嗎,還需要了解導致例假推遲的原......
2023-11-20
月經走後幾天是安全期 一般是月經後7天
月經後幾天是安全期往往是女性朋友們很感興趣的話題,因為生活中越來越多的女性朋友利用月經安全期避孕。因此才常常有人問月經走後幾天是安全期呢?女性安全期會懷孕嗎?接下來為大家一一介紹,供大家參考。月經走後幾天是安......
2023-10-20
月經來潮前一週的飲食
女性的益顏健體飲食調養的原則之一,就是與月經週期變化相吻合的"週期飲食"。這也是男女間益顏健體飲食調養中最主要的一個不同點。月經是成年女子的正常生理現象,但月經來潮期間,機體也會受到一定的影響,比如抵抗力降低,情......
2023-11-27
月經乾淨後幾天排卵 需根據月經週期測算
為提高懷孕機率,許多備孕女性都想知道月經後幾天容易懷孕。只有掌握排卵期的時間,有利於科學備孕。因此女人們需要多瞭解關於排卵的知識,對此有人問月經乾淨後幾天排卵呢?女性不排卵怎麼辦呢?接下來為大家一一介紹,供大家參......
2023-10-20
月經先期怎麼辦 月經先期的一週菜譜
月經週期提前7天以上,甚至每個月來兩次的,叫做月經先期,月經先期除了時間提前,總是與其他一些症狀同時存在,從常見的原因來説,如果經血量多,經色較淡、經質清稀、倦怠乏力屬於氣虛不能固攝,如果經量或多或少,經色紅此,經血質稠,......
2023-11-03
月經過多怎麼辦 月經過多的一週菜譜
月經過多會引起貧血,根據病因和表現,可分為氣虛、虛熱、血熱、血瘀四種類型。如經量多或經期延長,氣虛型月經過多應多吃些益氣攝血的食品,如雞血、黃芪、黑木耳之類的食品;如見到量多或經期提前,虛熱型月經過多應吃些養陰清......
2023-11-03
月經先後無定期的一週營養菜譜
月經有時提早,有時延後,遲早不定、不按週期來潮的行經叫月經先後無定期。月經先後無定期是氣血不調,衝任功能紊亂的一種表現。它從大致上來説,可分兩種證型:如經行不暢、乳房脹痛、小腹脹痛、精神抑鬱、悶悶不樂,這是肝鬱型......
2023-11-03
經期後一週減肥效果最好 月經後飲食減肥
繼21天減肥法、過午不食減肥法之後,又有一種新的減肥方法經期減肥法在年輕女性中迅速火爆起來。到底什麼是經期減肥法?網絡上的説法各不相同,階段的劃分也是各執一詞。左小霞指出,如果非要將經期女性的生理週期與減肥相聯......
2023-10-29
月經過少 月經過少的一週菜譜
月經週期正常,但經量稀少,一次少於50毫升的,稱為月經過少。月經過少的人,有的經期僅有1-2天,有的點滴即淨。中醫認為與血虛、血寒、腎虛、氣滯血瘀和痰阻等原因有關,血虛就吃些有補血作用的食品,血寒應吃些有祛寒作用的食品,......
2023-11-03
坐月子食譜 產後第一週食譜
第一週是代謝排毒周,目的是排除體內的廢血(惡露)、廢水、廢氣及老廢物。一、生化湯生化湯是產婦在新生兒一娩出時,立即要喝的填腹」補品。不論是自然產、剖腹產或是小產,在產後的前七天中,每天都要飲用生化湯。生化湯不但可......
2023-10-30
月經結束後一週千萬別碰這
與男性相比女人更容易受到疾病的侵犯,尤其在月經結束後,女人身體較為虛弱,韌帶容易出現拉傷的現象,因此,女性朋友們更要了解平時應如何拉韌帶來增強體質,一旦身體出現了韌帶拉傷的症狀就要做好保健的工作,那麼韌帶拉傷怎麼辦......
2021-05-06
產後月經週期和孕前一樣嗎?
生產後,新媽咪久違的老朋友——月經要回來了,新媽媽對產後月經的恢復還是存有很多疑慮的,例如產後月經何時回來?產後月經週期會完全恢復嗎?生完孩子後,我的月經週期還能和過去一樣嗎?不同女性在這方面的差別很大,所......
2023-10-29
產後月經週期異常
產後月經週期異常的原因為什麼會有產後月經週期異常的情況呢?其原因主要和器質性疾病、身體血虛、外傷性出血、內分泌功能失調等有關。由於產後月經恢復需要一個過渡時期,而所需時間則視乎個體體質而定,所以不同女性產後......
2023-11-03
月經乾淨後幾天是排卵期 需參考月經週期
想要快速懷孕的女性朋友們,一定要知道排卵期的相關知識。因為算準了安全期和排卵期才能輕鬆受孕。對此常有不少人問月經乾淨後幾天是排卵期呢?促排卵的方法有哪些呢?接下來為大家一一介紹,供大家參考。月經乾淨後幾天是排......
2023-10-20
產後多久來月經 產後第一次月經量大嗎
產後月經是每位產婦都會經歷的一個過程,但每個人的恢復情況不同。通常來説,產後第一次月經在產後6到8周左右到來,但也有部分產婦會在產後3個月後才來月經,這是正常的。產後月經的恢復時間產婦的身體在生產後需要一定的時......
2023-10-17
月經後期怎麼辦 月經後期的一週菜譜
月經週期延後7天以上,甚至每隔40-50天才來一次的,叫做月經後期。月經後期的主要病機是營血不足,致命血海空虛、經脈不通和衝任受阻。根據發病原因和臨牀表現,又有血寒、血虛、氣滯的不同,如經血暗紅、小腹冷痛、得熱則減,面......
2023-11-03
產後第一週月子食譜一覽表
產後第一週飲食——排食補關鍵詞:高熱量為了補充媽媽在分娩過程中的大量消耗,產後飲食自然應以富於營養、足夠的熱量為原則。打算自己哺乳的新媽媽每天所需的熱量為3100卡,而喂配方奶的新媽媽約需要2400~2600......
2023-11-01
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