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日本養生家崇尚的養生六法
合掌合足運動仰卧在平板牀上,雙手在胸前合掌,膝蓋彎曲、雙足底合攏,接着像青蛙游泳似的做上下往復運動10次,然後以合掌合足、腿彎曲的姿勢靜止2~10分鐘。作用:這個運動可以調節全身,特別是腰部、雙下肢的肌肉、血管、神經的......
2023-11-25
西紅柿養生的祕密
1.意大利美食善用西紅柿,讓人誤以為西紅柿源自歐洲。其實,它的原產地是墨西哥,哥倫布第一次把西紅柿的種子帶到歐洲。2.罐裝的番茄汁要比新鮮的西紅柿營養價值高。因為市售的新鮮西紅柿都是在它尚未成熟時摘下,而制番茄汁......
2023-11-15
春季養生 春飲花草茶勝藥補
中醫學認為,春飲花茶好,因為這種茶可散發冬天積在人體內的寒邪,濃郁的香茶,又能促進人體陽氣生髮,提神醒腦,清除睡意。尤其是對女性,有針對性地每天喝花草茶,能由內而外改善體質和膚質。花草茶賞心悦目,果香四溢,入口回甘。它不......
2023-11-11
養生睡前泡腳勝於吃補藥
泡腳看似很簡單的做飯,卻能媲美補藥。我們的腳底部從足趾到足跟依次分佈着人體的頭、頸、上肢、肺、心、肝、胃、十二指腸、腎、小腸、膀胱、下肢等部位的對應區。用熱水泡腳或揉搓腳底時,其作用會影響到全身各部分,從而......
2021-05-05
男人吃西瓜勝過吃偉哥
男人吃西瓜勝過吃偉哥?專家介紹:就拿吃西瓜等於服偉哥來説,二者只是在成分的性質上相同,如果想要達到服藥效果,就需要吃大量西瓜。拿3個西瓜等於一粒偉哥來説,即使有那麼大的胃能吃那麼多,但西瓜屬於生冷食品,吃多了會傷脾胃,......
2023-11-17
降血脂幾款養生粥勝過吃藥!
現在生活水平提高,高血脂或是高血壓不再是中老年人常患上的疾病,不少的年輕人也在逐漸的患上高血脂或是高血壓。如何調理好自己的身體好呢?下面介紹5種粥類,能夠幫你降脂和降壓。1.海蔘粥需要準備的材料有海蔘250克,糯米10......
2021-04-30
飲食調節5招制勝護肝養生
春季飲食在大家的生活中都顯得非常重要,你會發現春季一般的家庭都會有一些飲食調節,具體調節的方法有哪些就讓我們一起了解下吧。在專家看來,春季養生首先要養肝,因為肝臟是人體的代謝核心和排毒工廠,既是保護人體的忠臣,更......
2023-11-12
西紅柿10大養生功效
1.治皮膚病:將鮮熟西紅柿去皮和籽後搗爛敷患處,每日2~3次,可治真菌、感染性皮膚病;2.防癌:因西紅柿不僅營養豐富,且具有較強的清熱解毒、抑制病變功效,堅持每天生食1~2個鮮熟的西紅柿,可起到防癌和輔助治療癌症的作用。3.美容......
2023-11-10
冬季進補養生“一鴿子勝九雞”
乳鴿肉質細嫩,營養十分豐富,據現代科學分析,其中優質蛋白質含量可達21%至22%,而脂肪含量比雞肉低,只佔1%至2%;還富含人體最需要的各種氨基酸,總量可達97%,並且很容易被人體消化吸收;此外,還含有豐富的鈣、鐵、銅等微量元素和......
2023-11-23
“西遊記”裏的養生奧祕
在人類悠久的歷史長河中,自始祖伏羲、女媧一萬八千年前至今,創造和傳承了燦爛輝煌的的中華民族文化瑰寶,四大名着在世界文化舞台上是一部部瑰麗的奇芭。中國四大名着之一《西遊記》,就是其中一本天書、奇書,一部修道養生的......
2021-05-06
老人養生保健散步護腳勝過足療
目前流行的護腳方式主要是藥物泡腳和足底按摩,但都存在一定的缺陷。一方面,藥物泡腳並不適合所有人,對於疾病多發的中老年人,藥物搭配尤要謹慎。另一方面,足療按摩技術良莠不齊,弄不好反倒傷腳。近日,加拿大公共健康中心表示......
2023-11-17
中醫養生:正確泡腳勝過補藥
一、養人需養腳1、把雙腳浸入40℃左右的熱水中,15~20分鐘後頭痛會明顯緩解。2、如有睡眠不好、精神不振、飲食不佳、疲乏無力、情緒不穩等一系列不適症狀,可用熱水泡腳30分鐘,再搓腳心10~20分鐘,直至發熱,會感到神清氣爽,全......
2023-11-24
美容養生知識 掌握這些美容養生小常識勝過吃補藥
女性關乎美容養生的問題一定不能輕視。大多數的女性在平時都是希望能夠將自己的容貌變得愈發美麗的,而在生活中,能夠幫助女性實現美麗容顏的祕方,也是有很多種的。美容與養生二者是經常聯繫在一起的。在養生的基礎上,常常......
2022-04-03
冬季養生祕方 多曬太陽勝喝參湯
冬季曬太陽古人叫負暄,也叫負日、負曝,為歷代養生家所推崇。隋代太醫巢元方在《諸病源候論》中説:凡天和暖無風之時,令母將兒抱日光下嬉戲,數見風日,則血凝氣剛,肌肉硬密。可見,讓孩子常曬太陽能增強體質。清代趙學敏在《本草......
2023-11-03
西瓜好吃 西瓜皮也能美白養生
夏天最舒服的是在空調房裏吃冰西瓜,西瓜成為人們消暑必不可少的食物,西瓜不僅味美多汁,還有很好的養生功效,不僅西瓜肉有這些功效,就連我們拿來扔掉的西瓜皮也是很好的養生食物,還能做成美味食物。西瓜皮有哪些功效與作用呢......
2023-11-08
西藥助您戰勝軟下疳!
磺胺類藥物對緩解疼痛和促進癒合常可迅速奏效。若與共存時,不需進行驅梅治療。對磺胺類藥物忌用或耐藥者可服用四環素或紅黴素500mg,每日4次,共7~20天。頭孢三嗪也可使用,劑量為250mg,肌注1次即可;或用壯觀黴素2g,1次肌注。首......
2023-11-26
男生們古今美髮造型大PK 撩妹款絕佳必勝設計
導讀:很多男神無論是現代還是古代,髮型都是那麼帥氣迷人。不信妹紙們看這裏,絕對是撩妹的絕佳款式。長流上仙超凡脱俗,高發髻的長款造型盡顯清冷,披肩的髮束,更顯温潤如玉的氣質。純白銀的髮髻裝飾,更是清高。老霍的時尚男神......
2021-04-22
古力娜扎狀告博主惡意造謠一審勝訴:將維權勝訴
古力娜扎判決書娜扎工作室微博截圖8月29日報道8月29日,娜扎工作室微博曬出一張判決書,配文:“針對微博博主“娛樂圈爆料者小小號”(現更名為:娛樂劇扒王)於2016年5月期間,通過其個人微博多次發佈誹謗、侮辱言論,損害藝人娜扎......
2022-06-02
美洲盃冠軍:阿根廷1-0戰勝巴西隊(創造六大記錄)
在12日凌晨,歐洲盃已經落下帷幕,歐洲盃冠軍也出來了:意大利隊獲得冠軍。而美洲盃同樣早已結束,梅西率領的阿根廷隊和內馬爾率領的巴西隊爭奪冠軍,最終阿根廷隊以1:0的成績戰勝巴西隊,奪得冠軍。美洲盃冠軍阿根廷在美洲盃的歷......
2021-09-11
推薦 勝過進補的餐後養生法
1、餐後漱口古代醫學家張仲景説食畢當漱,令齒不敗而口香。食後漱口,可保持口腔衞生,令口腔濕潤、舒暢,並有益齒、固齒之功效。同時還可以刺激舌的味覺,增強味覺功能,有利於防治口腔和牙齒疾病,有益於增進食慾和消化吸收。2、......
2023-11-24
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