胸部外擴收攏式１．雙臂移到胸前，兩個手掌合攏。２．吸氣，兩掌用力緊壓，使兩個胳膊肘水平展開。３．保持２的姿勢，一邊吐氣一邊努力挺直上身，使胸部感到有拉力，彷彿上身的前後和胸部被拉伸開的感覺，保持１０秒後放鬆身體。反覆５次，攏胸效果非常明......

1.多吃豆類食品：豆類的營養物質有助促進生腺發育的作用，磷脂的黃豆、花生，或是含豐富蛋白質的杏仁、核桃、芝麻等，都是良好的豐胸食物；蛋類和牛奶都含有維生素B，能助於激素的合成，而海蔘、豬腳、蹄筋等富有膠原蛋白質的食物，......

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膠原蛋白豐胸，是豐胸中的一種。因為不需要開刀而受到愛美女性的歡迎。那麼什麼是膠原蛋白豐胸呢？隨小編來了解一下吧。什麼是膠原蛋白豐胸？膠原蛋白豐胸是注射隆胸的一種。隆胸整形專家介紹説：膠原蛋白豐胸作用也是非常明......

產後豐胸食譜玉女補乳酥材料：花生100克、紅棗去籽100克、黃豆100克。作法：1.花生及黃豆連皮烘乾後，磨成粉，紅棗切碎，充分拌勻，加少許水使其成形。2.將其揉成小球后，再壓成小圓形狀（大小可自行決定）。3.烤箱預熱10分鐘，再以攝氏1......

斷奶后豐胸之穿合適的內衣：生完孩子喂完母乳，媽媽們的胸部大小以及形狀難免會出現一些改變，這時候，穿着合適的內衣就顯得尤為重要。也許您的尺寸早已改變了，所以生育之前的內衣如果穿不上或者太大了，您也不要勉強自己穿上。......

或許不少女性朋友覺得女人練胸大肌似乎不明顯，也沒有太大展示的價值，這是錯的，起碼鍛鍊胸肌程度上對豐胸有作用而且帶來的好處也不少！那麼女人胸大肌怎麼練呢？小編推薦三種做法，一起看下吧！家庭俯卧撐：準備瑜伽墊，膝蓋跪地支撐......

女星李小璐紅脣低胸裝好誘人犯罪啊！已為人妻的李小璐一襲低胸白衣，平躺綠色的草坪上，令人看了就覺得美若天仙。李小璐紅脣低胸裝誘人犯罪，不知道屏幕前的宅男們看到如今銷魂畫面，會不會鼻血噴張慾火焚身呢？李小璐紅脣低胸裝......

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胸部按摩九步走1.雙手手掌放在左耳下方，順着頸部淋巴腺分別向鎖骨及肩膀按摩。右邊也重複同樣的按摩手法。2.雙手分別放在左右肩膀上，然後交差向腋下按摩。3.右手從手腕部位開始向腋下部位捏左手手臂外側，再用左手從手腕......

女人要學會自我保護，美胸是在細心呵護下才能徐徐綻放美麗的。一、運動塑形防乳房下垂，要當心避免長期做一些強度大的跑跳動作，這有可能導致乳房下垂。但游泳卻是一項既減肥又塑胸的運動，因為水對胸廓的壓力不僅能使呼吸肌......

組成：玉米100克、黃豆100克、花生100克、蕎麥仁100克、白蓮100克、核桃仁100克、木通10克、白芝麻100克、生黃芪20克。加工方法：所有組成成分烘乾後磨成泥粉狀，或加蜂蜜揉成丸狀。服法：每天早晚空腹各一次，每次1-2匙。若是......

按摩術之堅實胸部1、握拳，大臂與肩平行，小臂與大臂垂直。2、保持姿勢，雙手慢慢向胸部收攏，讓兩肘相碰，重複這種練習10次以上。按摩術之託高胸部1、雙手合十，手臂呈水平狀放於胸前。手臂與手掌呈垂直狀態。2、手臂慢慢伸向頭......

>>>推薦：特殊bra來對付特殊的時期大胸按摩：別以為有了傲人上圍就不需要按摩保養，對於波濤洶湧的女性來説，讓胸部維持彈力。徹底杜絕胸部下垂也是美胸關鍵，所以還是要按摩哦!setp1按壓位於腋下和乳頭同高的天谷穴，左右各3次，......

1、户外運動擺臂登山或擺臂快走登山或快走時可以藉助一樣道具--健走手杖，在行走中通過雙臂的擺動，可以使胸大肌不斷拉伸和收縮，同時配合深呼吸，這是對胸肌最有效的鍛鍊。2、雙臂平擺身體站立，兩腿分開與肩同寬，雙臂先向肩部......

小編推薦：從乳頭和陰道的顏色可看性經驗？天然豐胸飲品，幫助胸部發育豆漿--活血豐胸，調節內分泌系統豆漿富含蛋白質和脂肪，是乳房發育的基本元素，記得要喝温或熱飲，不要喝冰豆漿。木瓜牛奶--美白抗氧化，幫助乳房生長木瓜的維生......

>>>推薦：應對乳房下垂宜做何種手術?現在胸部整形已成為最為火爆的整形項目之一，不過，社會對女性胸部審美標準在不斷變化，現代審美中，以豐滿挺拔最為理想，而盲目追求隆胸越大越好是不正確的。中國女性的胸部普遍偏小胸部發育......

內衣模特的尷尬因為身材苗條，長得也受看，以前我在一家服裝公司做過一段時間的內衣模特，可有個問題一直令我糾結和尷尬。因為那時我是小胸女，而且還有點外擴，所以每次拍照都要用專業內衣弄出巨乳假象，每當這時，我總感覺周圍的......

美胸整形新標準胸部整形已成為最為火爆的整形項目之一。記者調查發現，雖然胸部手術在各家整形機構的熱門指數排名不一，但基本位於前三，據粗略統計，胸部整形大約佔所有整形手術的1/4。對於胸部整形大受歡迎的現象，整形醫生......

25日，2016移動風雲視頻盛典在水立方舉行，柳巖、馬蘇、馬蘇、宋茜、陳喬恩、Tfboys、力和女兒阿拉蕾等明星盛裝出席。值得一提的是柳巖當晚是低胸裝出席，而馬蘇也一襲低胸裝現身，想來這是要和柳巖pk胸器的節奏啊？馬蘇身着月......