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有關服用維生素的男士時尚內容
服用維生素的幾點注意事項
1.通常,服用多種維生素/礦物質比單一補充某一種維生素/礦物質好。因為這樣可以避免單一營養元素攝入過量,影響別的物質吸收。如過量攝入鈣會阻礙鐵吸收,大量攝入鋅會影響銅吸收。2.維生素適宜保存在陰涼和乾燥的地方,並且......
2023-11-25
服用多種維生素還用補鈣嗎?
其實,孕婦補鈣不以服用的種類為準,要看服用鈣的總量。我們的飲食結構中鈣含量比較少,因此正常的情況下孕婦每天需要有1200毫克的鈣的供給。除了從食物中吸收,還要額外再服用600-800毫克的鈣劑。其中,維生素中的維生素D能促......
2023-11-25
服用維生素可治療黑眼圈
如今社會工作壓力大經常加班熬夜,黑眼圈大大的都成熊貓了,那麼黑眼圈可以治療嗎?有什麼治療方法?黑眼圈一般是由飲食不正常,吸煙飲酒,情緒低沉,思慮過度或熬夜引起的。缺乏體育鍛煉和體力勞動,造成血液循環不良,也可引起黑眼圈......
2023-11-18
吃桔子比服用維生素C好
維生素C是人體最不可缺的營養元素之一。近日美國有營養專家表示,桔子富含維生素C,吃桔子比單獨服用維生素C的效果更好。下面就一起看看吃桔子比維生素C好的理由。桔子(橘子),營養十分豐富,1個橘子就幾乎滿足人體每天所需的......
2023-11-19
過量服用維生素E副反應多
維生素E有抗衰老作用,很多女性將其視為保健品,長期服用。事實上,過量服用維生素E可出現疲乏、頭痛、頭暈、腹痛、腹瀉、口腔發炎等副作用。'一般推薦劑量是成人每天口服2~3次,每次10~100毫克,如長期服用,每日劑量不得超過1......
2023-11-18
維生素C變黃後不宜服用
維生素C(下稱VC)是維持人體正常功能和健康必須的營養成分,臨牀用於防治壞血病、過敏性皮膚病、口瘡、促進傷口癒合等。許多家庭或多或少都存有VC片劑。暴露於空氣中或放在潮濕的地方,會使藥片變黃,影響藥效,甚至分解成有......
2023-11-18
服用維生素B2,哪些需注意?
近年的研究證實,維生素B2除了具有以上作用外,還可以用來治療偏頭痛,並且有助於提高性生活質量。國內外研究人員經過多次研究與試驗發現,大劑量補充維生素B2可以減少偏頭痛發生的頻率和持續時間,療效較好,副作用小,費用又很低......
2023-11-17
飯後服用維生素淡化黑眼圈
你有黑眼圈嗎?如果有,想不想將它淡化呢?有研究表明,吃維生素,就有助於淡化你的黑眼圈呢!黑眼圈一般是由飲食不正常,吸煙飲酒,情緒低沉,思慮過度或熬夜引起的。缺乏體育鍛煉和體力勞動,造成血液循環不良,也可引起黑眼圈。所以,要盡......
2023-11-18
用維生素e擦臉的害處 服用維生素e的禁忌有哪些
用維生素e擦臉的害處是會阻塞毛孔,並且也會使皮膚變得乾燥,並且還可能會使皮膚長出一些脂肪粒。所以,在使用維生素e擦臉的時候,一定要提前向美容科的醫生進行諮詢,切勿亂用,以免對皮膚造成傷害,外用塗抹維生素e主要看自己的......
2021-04-26
預防牙齦萎縮服用維生素C
維生素C預防牙齦萎縮、出血健康的牙牀緊緊包住每一顆牙齒。牙齦是軟組織,當缺乏蛋白質、鈣、VC時易產生牙齦萎縮、出血。維生素C略帶酸性,作為微量營養素被攝入體內,經體內溶解、消化,其酸鹼性對人體的影響是微乎其微的,所......
2023-11-07
服用維生素E的功效
維生素E是常見的元素,我們也常説服用維生素E具有抗衰老的作用。事實上,人體的血液中維生素E偏低或者缺乏的話,人體的肌肉細胞將會收到破壞,最後可能產生無用的結痂組織。如果能及時的服用維生素E的話,那麼就能迅速的復原。......
2023-11-09
維生素E服用過量的副作用
近年來,維生素E特別受中老年人的寵愛,他們用維生素E防治心腦血管疾病、防癌抗癌和抗衰老,但該藥並非多多益善。適量服用維生素E有抗癌作用,但如果攝入過量的維生素E反而有誘發癌症的可能性。這一重大發現是由日本三重大學......
2023-11-23
維生素C過量服用也有害
非典流行期間,衞生部公佈了快速提高免疫力的藥物,其中之一為維生素C。維生素C價格低廉,購買方便(在OTC藥店中可買到),服用方便……故許多人為提高免疫力,長期當作補品而濫用維生素C,最大劑量達到一天幾十片,結果出......
2023-11-09
能不能用茶水送服維生素
用温開水送服藥物,是很多醫生都會提示的方法,但有時用茶水服藥,能達到更好的效果。儘管一般不主張用茶水服藥,但在某些情況下,這一做法也有可取之處,比如抗過敏藥就可用茶水送服。一般情況下,醫生囑咐患者不要用茶水送服藥物......
2023-11-21
服用維生素也要看時間
維生素類藥物口服後主要在小腸的特定部位吸收,例如維生素B2僅在胃與空腸之間的十二指腸吸收。如果飯前空腹口服,一方面小腸蠕動較快,維生素未被完全吸收就被轉運到大腸排出體外;另一方面吸收入血的維生素在血液中的濃度突......
2023-11-22
服用維生素A過量會脱髮
維生素A,是人體不可缺少的一種營養素。相對來説,維生素A、D(即魚肝油製品)是兩種比較危險的維生素,在實際應用中有很多過量中毒的案例。因此服用這兩種維生素時一定要嚴格掌握劑量,不可隨意吃之。過量攝取維生素A使上皮細胞......
2023-11-19
維生素的種類及服用禁忌
維生素又名維他命,是維持生命活動必須的一類物質,維生素在人體含量微少但不可或缺,那麼你知道維生素的種類有哪些嗎?維生素是生物的生長和代謝所必需的微量有機物。分為脂溶性維生素和水溶性維生素兩類。前者包括維生素A......
2021-05-05
為了健康補充維生素c 服用維生素C片的作用及禁忌
在日常生活中,很多人為了自己和家人的身體健康,經常會補充各種維生素,維生素c就是其中的一種。維生素c是人體不能自己合成的營養素,需要從食物中攝取,當然市面上也有維生素c的產品,那麼每天吃一片維生素c好嗎,下面跟隨一起來......
2021-05-06
維生素C如何正確服用?
如何正確服用維生素C1)要按照生理劑量服用,此劑量毒性很小。若過量口服則會出現反酸、胃部不適、噁心嘔吐,以致腹痛、腹瀉等消化道炎症、潰瘍等藥源性疾病。長期大量服用維生素C,可出現泌尿系統草酸鹽結石、高鈣血癥、高......
2023-11-18
維生素C服用的注意事項
受訪專家:谷青,北京朝陽醫院京西院區藥劑科執業藥師。從事臨牀用藥指導工作,對胃腸疾病等消化系統用藥有着豐富的經驗。維生素C能增強免疫力,預防感冒,天氣轉涼時,很多人都會有意識地吃點維生素C。但胃潰瘍患者應注意,維C千......
2023-11-26
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