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睡前六件事 年輕十歲的祕訣
一、喝杯加蜜牛奶國外醫學專家研究發現,牛奶中含有促進睡眠的l-色氨酸。睡前1小時喝杯加蜜的牛奶,可助眠。蜂蜜則有助於整夜保持血糖平衡,從而避免早醒。二、散步平心靜氣地散步10~20分鐘,這會使血液循環到體表,入睡後皮膚......
2023-11-26
十四把駐顏抗衰“鑰匙”
如何延緩衰老的腳步,讓生命在時間的侵蝕下依然能夠永葆青春,是千百年來人類共同的夢想。從古代醫家方士苦求駐顏抗衰之法,到現代醫學的抗衰老研究,人們從來沒有放棄延年益壽的嚮往,一直在尋找永葆青春的方法。4個抗衰老新......
2023-11-21
多吃藍莓 美容養顏抗衰老
藍莓性味甘平,富含各類氨基酸、礦物質、維生素、有機酸等營養物質以及花色素、類黃酮等抗氧化劑。適量食用藍莓可預防多種慢性病的發生,有助於保護視力、預防眼睛的老年性退行性病變及消除眼睛疲勞,且可防止腦神經老化、......
2023-11-26
中藥也能抗衰老 推薦美顏藥材
哪些中藥可以抗衰老枸杞枸杞是生活中常見的食物,很多上班族都會泡枸杞茶起來喝,因為枸杞能養肝明目。專家表示,常吃枸杞還可以提高人們的抵抗力,幫助人們對抗疾病,對於女性來講,枸杞還能延緩衰老,幫你留住青春。三七中醫上有......
2023-10-19
美食能養顏 女人吃8種食物抗衰老
女性都希望保持在健康年輕有活力的狀態,如果注意保養,你能返老還童哦。吃什麼抗衰老?推薦8種抗衰老食物,天然、營養、抗衰又養身,愛美愛吃的小夥伴,可就不要錯過了。女人吃8種食物抗衰老女人吃什麼抗衰老之一、西蘭花西蘭花......
2023-10-30
6種魔力小菌菇 助你美顏抗衰
對於女人來説,抗衰老是永恆不變的話題。而菌菇因為其能排毒美顏抗衰老,深受女人們的喜愛。特別是在秋季,常吃菌菇對身體特別好。6種能美顏的小菌菇1、香菇被稱為百菇之王。如果是鮮香菇,菌蓋水靈、菌褶一片一片立着的是比......
2023-10-20
女人美容補血養顏茶 抗皺還防衰老
氣色好的女性都是紅豔照人的,但是女性會因為每個月的大姨媽而造成失血,臉色也比較蒼白。所以想要有好的氣色就得隨時保持健康跟飲食的管理,下面一起來看看適合女性喝的補血養顏茶有哪些吧!美容補血養顏茶黑豆茶黑豆茶被......
2023-10-18
芹菜抗衰老養顏法
大美人林青霞穩坐港台美女首席之位20年,婚後洗盡鉛華,相夫教子生活美滿,今日一組林青霞的舊照曝光,讓網友們紛紛感慨,而58歲的林青霞依舊那麼的優雅迷人,讓我們一起來看看林青霞的抗衰老養顏法吧。林青霞是公認的大美女,看到......
2023-11-14
對抗皮膚衰老 六種食物吃出童顏美膚
女人們過了二十五歲的年紀,面部皮膚會有明顯的老化鬆弛的改變,想要保持皮膚的青春與光澤,光靠護膚品的滋養是不行的,你還需要從身體的內部來做調養,從身體內部來調養皮膚,最好的方法就是食療了。美眉們對抗皮膚的衰老和鬆弛......
2023-11-01
春季吃十大蔬果 益氣美顏抗衰老
1、大蒜大蒜中含硫化合物具有奇強的抗菌消炎作用,對多種球菌、桿菌、真菌和病毒等均有抑制和殺滅作用,還可有效抑制和殺死引起腸胃疾病的幽門螺桿菌等細菌病毒,清除腸胃有毒物質,刺激胃腸粘膜,促進食慾,加速消化。降低血糖,......
2023-11-05
美顏抗衰老 這些美味食物讓你青春永駐
1、洋葱洋葱竟然能夠抗衰老?相信很多人都不是很相信吧。其實,在洋葱當中含有很豐富的維生素C、鉀元素和纖維質。常食洋葱不僅可以清血,還可以很好的降低膽固醇,除此之外,洋葱還可以增強人體的新陳代謝的能力,有效的防止人體......
2023-11-02
女性必喝的5款美容養顏抗衰老茶
飲茶健膚美容已有1000多年曆史。現代醫生證實,茶葉中含有多種維生素、微量元素和芳香油類,可促進皮膚代謝,膠原質的更新,防止皮膚衰老和乾裂,恢復皮膚的青春活力,延緩生命衰老。美容養顏抗衰老茶:靈芝茶靈芝草10克,綠茶少許。......
2023-10-29
維生素C美顏抗衰老
隨着歲月的無情流逝,天性愛美的女士們都很不願看到皺紋在悄悄爬上她們的眼角、額頭、兩腮。不要太擔心,若吃得得當,可推遲皺紋的發生。不久前美國皮膚科專家貝思,經過多年的科學研究與臨牀實踐,提出美容、護膚、抗皺食譜的......
2023-11-14
哪些平價養顏抗衰老
愛美是女性的天性,並非越貴的食物養顏效果越好,只要選對食物同樣可以達到美容效果。生活中,不乏一些評價食物具有養顏效果哦!抗衰老抗癌食品——西蘭花推薦理由:西蘭花富含抗氧化物維生素C及胡蘿蔔素。科學研究......
2023-11-07
男人吃什麼美容養顏抗衰老 什麼食物抗衰老比較好
別以為保養只是女人該做的事情,其實在生活中男人也需要保養的,作為一個優秀的男人需要面面俱到,那麼在生活中哪些食物可以幫助男人達到美容養顏抗衰老的效果呢?1、蜂蜜美國戴維斯加州大學進行的研究結果顯示,蜂蜜是一種健......
2021-05-01
女人吃桃膠好嗎 美膚養顏抗衰老
喜歡養生的妹子對於桃膠一定不會陌生,這是一種可以和阿膠媲美的養生食物。因為其超讚的養生功效,一直備受妹子們的青睞。那麼這個傳説中的桃膠真的有如此強大的功效嗎?妹子們吃了是不是非常好呢?下面就為大家揭曉答案。什......
2023-10-19
美容養顏抗衰老茶有哪些
每個人都希望自己能夠永葆青春,保持最靚麗的容顏,所以平時對於肌膚的護理以及一些抗衰老的工作也要重視,我們也可以多去了解一些美容養顏,抗衰老的產品,比如玫瑰花茶眼睛銀花茶飲,效果都是很好的。1、玫瑰花茶玫瑰花茶玫瑰......
2021-04-30
多喝豆漿養顏又抗衰
第一:原料要選用上等的非轉基因大豆(黃豆)。原料要選用上等的非轉基因大豆製作豆漿可摻雜少量的黑大豆,做出顏色發暗的豆漿;摻雜數枚花生,豆漿口感更滑味道也略香。不太喜歡摻雜綠豆、穀物等富含澱粉的種子,澱粉的存在會使......
2023-11-24
美容養顏抗衰老 經常這樣做抗衰老效果好
女人最怕衰老,乾枯的頭髮、憔悴的面容讓女人自己都難以接受,因此女人們常會想盡各種方法進行美容養顏,達到抗衰老的目的。那麼除了通過飲食、化粧品之外,還有什麼方法可以達到美容養顏抗衰老的效果呢?小編建議可以通過按摩......
2023-10-29
豆腐7種吃法美顏抗衰
豆腐是人們公認的健康食品,含有豐富的維生素、碳水化合物、蛋白質等營養元素。經常吃豆腐可防治呼吸、消化系統的病變,但豆腐雖好,吃多了會膩,小編在這裏教你幾個健康又營養豆腐的烹飪食譜。珍菌養生豆腐原料:珍菌(超市有售......
2023-11-04
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