當今時代，哪位女性不希望自己年輕漂亮，不希望自己的皮膚光潔柔潤？然而，皮膚的保養是要有針對性的。如果是因為營養不足導致皮膚憔悴，便需要加強營養；如果是因為外界刺激造成皮膚粗糙，就要避免刺激。不過，很多女性並不是因為上......

相信在如今這樣一個重視外在的社會裏，沒有多少的女性是不希望自己年輕漂亮，不希望自己的皮膚光潔柔潤？然而，皮膚的保養是要有針對性的。如果是因為營養不足導致皮膚憔悴，便需要加強營養;如果是因為外界刺激造成皮膚粗糙，就......

寶寶便祕了，可是看着寶寶痛苦的樣子，媽媽們也着急了，那麼怎樣才能讓寶寶的便便暢通無阻？來試試我們的通便法則吧。便便是否通暢，跟寶寶的生活習慣有着不可分割的關係，不良的生活習慣也會導致便祕，所以要幫寶寶養成良好的生活......

（一）養血女性天生有生理上的磨難——月經、懷孕、生產、哺乳，而且在這時有着耗血和失血的特點。血為人之本，耗血過多或補血不足，都極易引起貧血，貧血是女性健美的大敵。女性貧血，不僅會頭昏眼花、心悸耳鳴、失眠夢......

女性天生有生理上的磨難——月經、懷孕、生產、哺乳，而且在這時有着耗血和失血的特點。血為人之本，耗血過多或補血不足，都極易引起貧血，貧血是女性健美的大敵。女性貧血，不僅會頭昏眼花、心悸耳鳴、失眠夢多、記......

説到便祕也會大家都會出現一副痛苦的表情，99%的人都有過便祕的經歷。雖然説便祕不算大事，但是久而久之會嚴重影響我們的健康。緩解便祕首選飲食，蔬菜水果都是便祕的剋星。下面一起去看看緩解便祕的食物有哪些。便祕吃什......

《本草拾遺》指出：生服利人，下熱氣；冷補，潤膚，止渴。《日華本草》概括牛奶的三大功用為：養心肺，解熱毒，潤皮膚。李時珍則總結牛奶功效為：治反胃熱，補益勞損，潤大腸，治氣痢，除黃疸，老人煮粥甚益。牛奶含有獨特的營養成分，它的蛋白質主......

皮膚乾燥、臉色暗黃和臉上長斑等都是便祕的症狀，因為便祕會使體內積累大量的毒素。那麼，便祕吃什麼食物通便呢？1.柚子柚子具有健胃潤肺、潤腸通便等功效，熱量很低，容易產生飽腹感，有助於減肥。另外，柚子中含有一種生理活性物......

雖然現在天氣還是很熱，但是已經是立秋，也就是説現在是秋天了，秋季乾燥喝點蜂蜜可以起到很好的養生功效，下面我們來看看秋天喝蜂蜜的好處及吃法。蜂蜜的功效蜂蜜，《本草綱目》中記載：心腹邪氣，諸驚癇痙，安五臟諸不足，益氣補中，止......

現在很多的年輕人經常出現便祕的現象，但是自己又不知道怎麼緩解，那您知道有什麼方法可以5分鐘通便嗎？你知道日常生活中吃什麼通便更快嗎？其實日常有很多通便的方法，只是您不知道罷了，那就來一起學習一下有關通便的方法的知......

(一)通便祖國傳統醫學很早就觀察到，經常大便燥結難解的人，皮膚也易早衰。唐代偉大醫藥家孫思邈在其《千金要方》中記述：便難之人，其面多晦。現代醫學研究也證明，長期便祕的人，必然會花容失色。眾所周知，人體腸道內每天都有不......

大便出血問題多!便血容易使體內丟失大量的鐵，引起缺鐵性貧血。貧血較重時則會出現面色蒼白、倦怠乏力、食慾不振、心悸、心率加快和體力活動後氣促、浮腫等，一些患者甚至可出現神經系統症狀如易激動、興奮、煩躁等。同......

通過大便顏色來判定胃潰瘍出血仍是現今的重要手段，特別是對已經明確診斷為胃潰瘍的病人。如果大便由正常轉為黑色時，就應警惕出血的可能，此時應找醫生，做必要的檢查，以明確是否胃潰瘍出血。黑便的出現，提示出血量約50&mdash......

痔瘡患者在飲食上應注意多吃水果、蔬菜，少吃油煎油炸及刺激性食物。保持大便通暢，養成每天定時大便的良好習慣。如有便祕，可適當吃些蜂蜜、芝麻、酸奶等。避免久坐、久站。以下食物，痔瘡患者宜常食：白蘿蔔：生吃可促進消化，還......

主食宜以糙米、麥類為主，如豆類、紅薯、土豆等，以促進腸蠕動。這些食品不僅能夠通便利便還可美容養顏。女性心結---便祕便祕是由於人體內缺少纖維素和大量水分，致使胃腸蠕動失常，腸道中代謝物、細菌等有害物質不能及時排......

1、南杏燉雪梨材料：南杏仁15克，雪梨150克，白砂糖50克。製作：南杏仁浸泡洗淨去皮尖，雪梨削皮切粗件，然後將南杏仁、雪梨、白砂糖同放入燉盅內，隔水燉1小時，待涼喝湯吃梨。功效：宣肺潤腸通便（注：糖尿病患者不宜用）。2、首烏決明茶材......

生產後，媽媽們的身體出現了一些變化，容易導致產後便祕。不同於一般人的便祕，產後便祕不僅會讓媽媽們較難恢復，還會影響乳汁，從而影響到寶寶，所以新媽們可別忽視了產後便祕。產後便祕的原因分娩後，由於肛門靜脈壓突然降低，外加......

現代醫學研究，苦杏仁含苦杏仁苷、植物油脂、蛋白質、各種遊離氨基酸、苦杏仁酚等成分。苦杏仁能夠鎮咳，平喘，抗腫瘤，殺蛔蟲及鈎蟲，抗菌，通便，抗突變（苦杏仁苷），抗炎，鎮痛（蛋白質成分）。據報道，空腹吃幾粒杏仁，可以幫助入眠或提高學習......

菠菜，是一種很常見的蔬菜。有專家表示，經常食用菠菜對於身體是很有好處的。那麼具體有哪些好處，你都知道嗎？常吃菠菜的好處有哪些？1、補充營養菠菜含有大量的胡蘿蔔素、維生素、礦物質等營養物質，能補充身體所需營養。2、養......

雖然聽着不雅，但事實上，重視排便應像重視吃飯一樣，才能進出平衡，保證機體健康運轉。好的排便習慣，可從3個方面培養。第一，大便時別分心。許多人喜歡邊上廁所邊看報、玩手機，殊不知，這樣一心二用會分散注意力，降低對肛門肌肉的......