月經期間，抵抗力下降，情緒易波動，大多數女性在經期或多或少都有腰痠、腰痛的現象，這多是因為體弱、肝腎不足、寒氣鬱積所致。當時感覺腰部如繩纏一樣又緊又痛，到了後期症狀逐漸減輕。調理方法1：熱敷仰卧，以熱濕毛巾(以不滴水......

1.月經期間儘量不要洗頭如果非洗不可，儘量在中午洗，洗完頭一定要立即吹乾。2.月經期間要注意保暖也就是少吹冷氣囉，在冷氣房裏要多穿衣服。3.忌喝冷飲這已經是很基本常識了，千萬不要違背，不要拿自己的美麗開玩笑，喝冰水會讓......

更年期月經不調吃什麼調理避免血糖一下升高、一下降低，減少心跳加速，頭暈、疲勞、情緒不穩定等不適。一些飲料會增加焦慮、不安的情緒，應儘量少喝避免吃太熱、太冰温度變化太大的食物。防止血糖不穩定，避免加重月經期的各......

月經失調常用食療方法：1、經血量過多、經期延長：黑木耳適量，烘乾後研成細末。用紅糖水送服，每次6克，每日2次。2、月經不順、經痛：將黑豆炒後研成細末，取黑豆粉30克與蘇木12克同熬，水開後加入紅糖。3、虛寒性月經不順：羊肉100克......

經期的女人是非常虛弱的，生理期的時候女人或多或少的都會有經期不適的症狀!經期注意事項你們都知道多少呢，趕緊來了解一下吧！女性經期應如何養護?愛自己需注意這6點一些婦女在來潮前反覆出現精神抑鬱、焦慮、易怒、失眠......

長期月經不調容易貧血有些女性朋友，在地下蹲一會兒起來，眼前就出現一片黑，而這種症狀在月經期大量流血後就理為常見，醫生稱之為貧血，是因月經失調引起的貧血，所以月經長期處於不規律的情況，對身體的危害不容忽視。月經是伴隨......

月經不調給女性帶來的危害有很多，會導致失血性貧血，出現頭暈、乏力、心慌、氣急等現象，嚴重者，還有可能危及生命，因此不少女人都會想辦法調理月經不調。為了更瞭解月經不調的知識，不少女人常問長期月經不調的危害具體有哪些......

更年期月經不調怎麼調理患者要經常食用富含植物性雌激素及維E含量較多的食物，對卵巢保養有非常好的作用。用大豆、紅豆、黑豆每天打豆漿喝，是非常安全的補充植物性雌激素的方式，但需要長期堅持才有效果。而且堅決不能吃......

1.週期不規律一般情況下，女性生理期應該為3至7天，如果出現經期過長、行經週期過短或次數過於頻繁等，就説明生理週期不規律。女性由於壓力過大、減肥、運動過量或者睡眠質量不佳導致荷爾蒙分泌異常，都會影響月經正常來潮。......

月經是女性生理週期的重要組成部分，經期不僅伴隨着生理變化，也可能伴隨着不適症狀。中醫作為一種傳統的醫療體系，提供了豐富的經驗和方法來調理女性身體。本文將探討月經期間中醫調理的可行性，介紹一些常用的中醫調理方法......

月經不調吃什麼調理一、日常護理飲食早餐：紫米、玉米麪、小麥麪粉、雞蛋、番茄等，如：紫米粥、二面饅頭、番茄炒雞蛋；午餐：糙米、粳米、苦瓜、雞翅、菠菜、粉絲等，如：二米飯、苦瓜燜雞翅、菠菜粉絲湯；加餐：水果如蘋果;晚餐：小米......

女性保健首先就要關注月經不調。因為工作壓力大，很多女人都會出現月經不調的症狀，對於月經不調，我們千萬要引起重視。調理經期的方法有很多，最好的是飲食療法。那麼月經來了吃什麼好呢？調理經期的方法行經活血通經（月經週期......

月經不調是婦科常見病，幾乎所有女性都會或早或晚地遇到此類問題。月經不調有很多分型，從異常狀態來分，包括週期異常（即月經來潮比平時的週期提前或延後一週以上，及或前或後，沒有一定的週期規律，並連續兩次以上者）、經量異常（即......

(一)血液循環不良型體質在經期前會覺得肚子脹脹的，下腹部突出，一到經期就會便祕。經血顏色為暗沉的顏色，感覺黏稠，有時會有像豬肝色般血塊流出。經血量多，第一天比較少，但是第二天與第三天起突然變多，經期會達7天以上。改善......

當歸香附泡酒組成：當歸20g，香附30g，黃酒250g。用法：將前二味洗淨，浸黃酒中3天，每次服15～30g，日服2次。作用：疏肝調經。適用於女子青春期肝氣鬱結而致月經週期或提前或延後7天以上者。烏骨雞歸黃湯組成：烏骨雞1只，當歸、黃芪、茯......

經期是需要女人們多費心的特殊時期，若想要自己不為身體擔驚受怕的話，請做好經期調養工作。對此，小編建議從食療下手。女人經期調養的食療方一、當歸茶當歸具有調經活血之效，搭配補血效果好的龍眼泡水當茶飲用，對於因為血虛......

青春期月經不調怎麼調理1、防止受寒。一定要注意經期勿冒雨涉水，無論何時都要避免使小腹受寒。2、多吃含有鐵和滋補性的食物，補充足夠的鐵質，以免發生缺鐵性貧血。多吃烏骨雞、羊肉、魚子、青蝦、對蝦、豬羊腎臟、淡菜、......

一、哺乳期也會來月經哺乳期媽媽米多的疑惑：產後一直堅持親喂，之前聽説哺乳期都不會來月經，沒想到在我母乳餵養4個月後，竟來來了大姨媽，等到第五個月我期待的時候，它又沒來，到了第六個月竟然再次來了。這樣不規律的來訪，讓人......

怎麼調整月經週期？調整月經週期一般是使用推遲的手段，特殊情況下也可以採取提前來潮的方法。這些方法，可以採取副作用比較小的孕激素調整。如果打算使月經提前到來，可以在考試之前注射或者口服孕酮製劑。讓月經提前來潮，要......

1.月經來潮初期時，女性常會感到腰痛、不思飲食，這時不妨多吃一些開胃、易消化的食物，如棗、麪條、薏米粥等。2.月經來潮的前一週的飲食宜清淡，易消化，富營養。可以多吃豆類，魚類等高蛋白食物，並增加綠葉蔬菜，水果，也要多飲水，以......