温水澆花冬季天冷水涼，用温水澆花為宜。最好將水放置室內，待其同室温相近時再澆，如果能使水温達到35℃時再去澆，則更好。涼開水澆花用涼開水澆花，能使花木葉茂花豔，並能促其早開花。家中無人時的澆花這時，可將一個塑料袋裝滿......

虛體弱，患有慢性疾病的老年人，可種人參。人蔘一年可觀賞三季。春季，人蔘萌發的嫩芽向下彎曲，猶如形態可掬的象鼻由土中拉出；夏季，傘形的花序上開滿白綠色誘人的花朵；秋季，粒粒紅果襯着綠葉尤為悦目清心。人蔘的根、葉、花、種......

人到中老年的時候，在事業、生活、為人相處方面上，都已經是得心應手。可是回過頭一看，發現自己突然看不清報紙上面的字，要舉的遠些才能看得到。而很多人都單純的以為沒有休息好，其實是老花眼已經在步步的向你逼近。這時很多......

西蘭花在我國的南方和北方都有種植，是眾多人喜愛的綠色植物之一。西蘭花的作用和功效可大着呢，它有着增強機體的免疫力，可以增加我們身體各各器官的能力。在減肥中的美女是不二之選，熱量低水含量高，可以填飽肚子還不會發胖......

足療，在中醫理論中具有非常好的保健作用。腳部的保健對我們身體的健康是有影響的。老人足療有什麼作用呢?足療是運用中醫原理，集檢查、治療和保健為一體的無創傷自然療法。足療包括兩部分：足浴和足部按摩。足部是人體的......

好吃的爆米花在向你招手了！日常我們在電影院或者路邊才能吃到爆米花，但這些未必是健康的，那如何在在家做出好吃的爆米花呢？下面小編推薦三種做法，希望大家喜歡！爆米花的做法一，爆米花材料：自爆玉米粒2把（100克），黃油10克（或色拉油......

【老醋花生】（2人份）材料：花生米300g，黃瓜半根，小洋葱1個，香菜2根。油1湯匙，米醋3湯匙，糖1湯匙，鹽1/2茶匙，生抽1湯匙，香油1茶匙。做法：1.備料。花生沖洗一下，瀝乾水份，放入樂葵料理碗中，加入1湯匙油拌勻，扣好，微波爐550w3分鐘，取出攪拌......

老年老花眼的自我護理1.經常轉動眼睛，因為眼睛經常向上、下、左、右等方向來回轉動，可鍛鍊眼肌。2.從暗處到陽光下要閉目，不要讓太陽光直接照射到眼睛。看電視、電影的時間不宜過久，保持好視力。3.經常眨眼，利用一開一閉的......

聽力變差就像失明看不見東西一樣痛苦，這會在與人交流時出現苦難，很多老年人都存在聽力下降的情況，只能藉助助聽器的幫忙。但如果自己平日裏多注意保護聽力，那麼就能好得多。可經常按摩老年人聽力減退，與內耳血液循環減弱也......

有些花卉可以用來泡茶，長期服用有很好的抗氧化、保健作用，除此之外，花草藥用價值也很高，老年人可以根據自己的喜好和身體情況，選擇養一些小型花卉。老年人種什麼花仙人掌種植方便，不必花費太多時間與精力，其藥性寒苦，可舒筋活......

幸福的老人不僅需要壽命長，更要擁有健康的體魄和高質量的生活，到底怎樣才能做到?中老年保健首先要養心。養心，需要看得開，事事想的開，自然心情舒暢，身體自然就好。兒孫自有兒孫福，當放手時須放手。其次，老年人消化能力比較弱，......

老花鏡對老人來説就是自己離不開的寶，老人有了它可以輕鬆的看見東西，但是在挑選老花鏡的時候就會有點麻煩。有時候挑選不當會對眼睛造成傷害。1、出現眼花就可配鏡，不要拖延。不少人出現看東西模糊的症狀時，不願接受眼花......

老人鍛鍊採取以臂代腿的方式，不受場地限制，也沒有受傷的危險，容易學習和掌握。臂跑運動的具體做法是：①運手：早晨起來第一件事就是活動手指和甩動手臂及手腕，好像玩健身球或做甩手動作，以促進血液循環，此動作可做1-2分鐘。②......

老年人失眠是生理現象，人老少睡眠，多是早睡早醒，容易中斷。老年人深度睡眠減少，淺睡眠增多，睡眠中覺醒的次數增加，睡不踏實，入睡困難，一覺醒來，總感到不解乏。影響老年睡眠的因素還有前列腺肥大，有的人腎虛腎寒，也容易頻頻起夜，影......

作為中老年人最常見的眼科疾病之一，白內障已經成為第一大致盲性眼病。預防白內障的發生要從以下四點做起：一，不要讓強光、紫外線傷害眼睛。強光特別是太陽光紫外線對晶體的損害比較嚴重，照射時間愈長，患白內障的可能性愈大......

花椰菜又稱之為花菜、菜花或者椰菜花，其是一種十字花科蔬菜，花菜為甘藍的變種。花菜的頭部為白色花序與西蘭花的頭部類似。花椰菜富含維生素B羣和C羣。這些成分屬於水溶性且易受熱分解而流失，所以煮花椰菜不宜用高温烹調......

很多中老年人的身體不好，可能有一些慢性疾病，因此他們經常會為自己的身體發愁。腎癌是容易找上他們的一種病，所以應該積極做好腎癌的預防，這不但需要關注自己的身體症狀，還要有正確的預防措施。1、關注腰痛。腰痛是腎癌的......

眾所周知，運動可以提升自身免疫力，可以讓身體更加強壯。但是，對於特殊人羣來説，運動也是要講究方式方法的，尤其是老年人，在時間和強度的把控上更要嚴重要求。對此有人問老年人不宜做什麼運動呢？老人做運動的禁忌有哪些呢？接下......

墨魚作為生活中常見的一種食材，帶有豐富的氨基酸和蛋白質，如果搭配花生來進行煮湯的話，花生中的香味和墨魚的鮮味融合在一起，這樣的湯相信大家都會喜歡上的。原料：花生150克，紅棗10粒，墨魚1只(重約400克)，排骨300克，姜1片，葱花5......

桂花糕有什麼種類？桂花糕怎麼做？桂花糕有什麼種類？南京桂花糕南京桂花多，不僅中山陵有桂花，隱沒在大街小巷的桂樹更是數不勝數。十月桂花香，如今，南京城瀰漫着桂花的芳香，如此怒放的桂花，讓人忍不住想起了桂花糕。南京的桂花糕......