心理自救的三步曲首先要自己去發現緊張的壓力源頭在哪裏，然後對症下藥，分為三步進行排解。第一步，從生活細節出發，工作一天後，要懂得適當解壓放鬆的辦法，通過閉目放鬆、深呼吸、吃塊巧克力、聽音樂、跑步等方法調整自己的情......

也許每個人在戀愛的時候都是奔着結婚去的，但是結婚之後發現從前戀愛時的甜蜜都不復存在了，其實夫妻之間的甜蜜是需要你們去維持的，因為每段感情都會進入冷淡期，但是要時刻記住夫妻相處的底線，下面本站的小編就來教你如何釋......

性愛千差萬別，表達方式也各有不同。據《印度時報》近日報道，多一點笑聲能讓卧室充滿幽默氛圍，更可以點燃性愛、提升快感。印度著名性學專家普諾卡西·高塔裏博士表示，若發現性生活索然無味，就該為性愛增添一些別樣的......

女人雖然平時看起來比較矜持，但是有時女人開放起來連男人都自愧不如。當然大多數情況下女人還是會盡量的暗示男人主動，仔細想一想如果一個男人被女人主動撲倒了，那個男人豈不是很沒面子。女人想要時會有什麼反應?男人要......

工作壓力大的職場人如何自我減壓，如果不學會減壓就很可能情緒爆炸，發生一系列的悲劇。一、美食實在壓力很大了，不妨下班後約上幾個好友，去一些異域風味的美食店去品嚐美食。比如去吃烤全羊，享受一回用手抓東西吃飯的瘋狂；去......

日本《讀賣新聞》網站6日報道，涉及日本駐華大使丹羽宇一郎座車日本國旗被拔走事件的2名男子，被內地公安機關行政拘留5天后，已經在5號獲得釋放。兩名分別姓郭和姓夏的男子，於29日下午在河北省滄州市被北京警方拘捕。二人承......

因為失戀帶來的心靈創傷，有很多人採取了一種類似於自殘的方式從身體上摧殘自己，那就是毫無顧忌的暴飲暴食，甚至對於那些把減肥當做奮鬥目標的人也"大開殺戒"，也通過大肆進食來暫時忘記痛苦，這樣其實是在殘害自己，下面本站的......

男士中年會發福?不可能，明明才28歲，怎會中年發福，但拿起學生時代的照片細瞧，才發現自己的臉圓了點，肚子大了點，身材已趨中廣型。真煩惱，如何才能減下來?其實人年過25歲，基礎代謝率就逐年下滑，加上工作後的運動量明顯減少，交際應......

在生活中，到處都有標語：加強體育鍛煉，這是一件對身體有益的事。大家都知道堅持體育運動好，但具體好處呢？接下來就隨小編一起去看看體育運動的好處，看完後相信你鍛鍊的心會被點燃哦~體育運動的好處往大里説，體育運動有教育、......

閲讀提示7日晚，北京電視台財經頻道《財經五連發》欄目邀請策劃人黃泰元、財經評論員馬光遠等人討論食品安全問題。在節目中，黃泰元爆料，市面上出售的果汁機、豆漿機的電機使用的都是工業潤滑油，因為工業潤滑油和食品級潤......

一、工作狂一般人正常工作時間為8-10小時，此為人體健康負荷量。如果長期工作12小時以上，就對人體產生壓力。二、極度失落每一個人的一生中，總是會遭受許許多多的不如意，並不是每個人都具備足夠的解決能力，因而會產生失落感......

C肽是胰島β細胞的分泌產物，它與胰島素有一個共同的前體——胰島素原。一個分子的胰島素原在特殊的作用下，裂解成一個分子的胰島素和一個分子的C肽，因此在理論上C肽和胰島素是等同分泌的，血中游離的C肽生理......

都説“手是人的第二張臉”，如果你的手很好看，它也會給你的外表增加很多分數。在手的問題上，女孩們通常會更加註意。他們每天都會仔細保養，小心塗抹護手霜等等。但是男孩的手指比女孩的手指長。什麼樣的經歷？王一博顯然是這......

現在社會工作壓力是非常的大，有的上班族是整天都在那加班，時間久了就會引起心理疾病，壓力太大了，導致我們的心情也會變的不開心了。那麼我們該如何解決這個問題呢？今天小編教大家一個發呆法，讓你輕鬆放鬆你的心情。拼命的工......

保健男性應學會傾訴緩解壓力有人説，現在的男人活得真累：既要作家裏的頂樑柱，又要在激烈的社會競爭中混個臉，還要不時被妻子無緣無故地數落一通。那麼，男人是不是真得該歇歇了，或採取一些別的什麼措施？請看一組調查結果（國外資......

據上游新聞報道，近日，王女士在微博發文稱，自己在城區一公園上廁所時被一位68歲老人偷窺並偷拍，老人被自己抓了現行，王女士將事情經過發到網上，並曝光了偷窺者的照片，引來網友熱議。隨後，警方對該老人處以行政拘留5天的處罰，但......

許多白領上班族每天都為了焦頭爛額，這還不止，每天職場中的暗中較勁都會壓的白領們踹不過氣來。這種壓力的過大，最終會導致嚴重的後果，接下來小編就為大家帶來OL減壓的5個方法。緩解壓力的方法一吐為快假如你正為某事所困......

目錄：第一章：高考倒計時做好孩子的穩壓器第二章：高考前吃點減壓餐第三章：高考營養攻略考備戰飲食注意八個一高考還有兩個月就要開始了，你準備好迎接高考了嗎？隨之而來的緊張要如何緩解？壓力該如何釋放？小編教你幾招，讓你考前零......

生活的壓力無處不在，一旦壓力過重無法釋懷，會把自己壓得透不過來氣，嚴重的會造成精神崩潰，那麼我們應該如何釋放壓力呢？讓我們跟隨一起來詳細瞭解一下減壓的方法吧。壓力大的表現有哪些？1、對抗與逃避：面對壓力時，大腦釋放出......

目錄：第一章：失戀真會心碎第二章：揭祕失戀為何令人心碎第三章：心碎若不及時處理可能會猝死失戀的卻是一件讓人傷心的事情，不同個性的人對待失戀的態度也不一樣，有的人能夠很快的走出失戀的情緒。有人卻因此心碎了，這是怎麼回......