聰明學會肌肉按摩在繼續往下閲讀前，請先坐在椅上做兩個動作：1。把頭慢慢輕輕地向右後方轉動，細心感受臉頰及嘴角外側肌肉的變化。2。把身體向前傾45度角，細心感受臉部肌肉的變化。第一步-瞭解你的面部肌肉有沒有感覺肌肉......

炎熱的夏季來了，防曬成了美女們熱門的話題了。如何對抗紫外線侵襲?那就問問專家們看他們是怎麼説的:Q：添加美白、抗老成分的防曬乳最有效?A：錯。先搽美白或抗老精華、再用防曬乳才是經濟有效的保養之道。訴求多功能的防......

睡美人食物亞麻籽睡美人食物亞麻籽亞麻籽可稱作振奮情緒的天然食品，富含OMEGA-3和脂肪酸，改善皮膚脂肪含量，使肌膚更幼滑、滋潤、柔軟有彈性，同時令皮膚呼吸及排汗正常，減輕種種皮膚問題。當你的生活遇到阻礙，情緒低落之時，......

食用玉肌七色粥由內而外調養中醫系統論從來都強調美容要由內而外，作坊流行的玉肌七色粥有很高的美容價值，需要薏仁10克、芡實10克、黑糯米或糙米50克、枸杞子6克、黑豆粉10克、好紅棗5顆，將這些原料放入鍋中，根據自己需要......

>>>推薦閲讀：孩子口臭家長不可忽視潤膚寶寶的皮膚皮脂分泌少，對外界變化很難適應，天氣乾燥，皮膚就容易乾裂、起皮。小竅門1.選用純棉衣物。純棉衣服比較透氣，也有利於吸汗。2.堅持每天給寶寶洗澡。洗澡時選用寶寶專用的沐......

導讀：上班時光鮮靚麗，回到家立刻一副邋遢樣，這大概是現在大多數女人的生活狀態。大大咧咧的，更不會為了護膚這件事絞盡腦汁，還巴不得將護膚時間縮減得再短點。然而，偷懶也要偷得妙，既能偷懶又能事半功倍的護膚妙招不可不學。......

南方MM——正確選擇護膚品春季南方空氣濕度高，皮膚血管和毛孔隨之擴張，自流量大為增加，皮脂分泌比較旺盛，如果還使用油分較多的護膚品，會堵塞毛孔，出現小痘痘。這時我們需要首先從調整梳粧枱上的護膚品做起。1.首......

自25歲生日過後，AMY心裏就有點惶惶，害怕失業，害怕失戀，當然最害怕衰老，青春不再。終於盼到週末，享受一個人的好閒情。自然醒後，照例進行週末晨檢，仔細查看肌膚和身材。不看不知道，一看嚇一跳，剛過生日短短4周，臉頰上的毛孔已漸漸......

水上瑜伽的六大功效：1.按摩、護膚：由於水中運動相對出汗較少，減少了陸上訓練後汗水中的鹽分對皮膚的刺激。2.減肥：水中運動採用有氧耗能形式，以糖原脂肪供能為主。因此，在進行此項運動的同時配合科學的營養飲食計劃，對調節體......

早上６點至７點腎上腺皮質素的分泌自凌晨４點開始加強，細胞的再生活動此時降至最低點。由於水分聚積於細胞內，淋巴循環緩慢，一些人這時會有眼皮腫脹情形，可用能增強眼部循環，收緊眼袋的眼霜。上午８點至１２點這時肌膚的功能處於高峯，組......

當紅圓眼，美、日齊説YES當紅圓眼，美、日齊説YES揮別熊貓眼，下眼影就是王道！超大煙薰早已過時啦！日、美同步推崇利用下眼色彩的深淺漸層橫向拉長雙眼，美國潮星碧昂絲、taylorswift主打下眼頭珠光打亮立體眼型，日系Lena、濱崎......

脣部乾裂就找潤脣膏謊言一：脣部乾裂就找潤脣膏真相：在冬天，脣部是最容易乾燥的地方，這時候大多數女生就會使用護脣膏來補救。當然這也沒有什麼不對，不過挑選護脣膏首先就要選擇正確有效的，儘量使用純天然成分不含色素香料的......

什麼新牌子：Polaar終於要進來個新的純爺們兒牌子了!它的背景也相當彪悍，是由一個極地探險家創造的。經歷各種殘酷環境考驗的爺們兒，才真正知道男人最想要什麼。它有什麼好：原料全部來自非凡的極地植物極地，不僅僅是嚴酷氣......

1、肌膚好像冬天霧濛濛的天空，莫名的不清爽、不透亮肌膚好像冬天霧濛濛的天空肌膚摸起來不平整，就像是痘痘即將崛起的前兆？或許你已經被教導千次，遇到這樣的情況應該去角質。確實，冬天新陳代謝慢，使得皮膚既粗糙又難吸收營......

>>>推薦：護膚做好這些事做健康MM妙法一：豆腐擦臉法將豆腐弄碎裝在薄紗布袋裏，洗臉後用來揉搓臉部。或者也可以在弄碎的豆腐中加入一些麪粉和蜂蜜，敷於臉上，20分鐘後洗淨即可。豆腐中含有豐富的大豆異黃酮，具有抗氧化的功效;......

想要恢復白晰透明的肌膚，就需要持續的照顧與防曬了!1、多吃蔬菜、水果：多吃含有維生素C、E、β胡蘿蔔素的食物，都可以美化皮膚，讓你快快白回來。很多人會誤以為想要白回來與所吃進去的食物顏色有關，如果喝牛奶皮膚會變......

潔面產品按臉部劃分來用對於任何肌膚來説最好我們能夠在臉部的不同區域選用不同的潔面產品。對於出油度相對比較高的T區，我們可以用泡沫比較豐富的潔面產品，而對於相對比較乾燥的臉頰可以用乳質地的來作為清潔。美白護......

女人天生喜歡瓶瓶罐罐，偶爾聽説了一種新效護膚品，她會踏破鐵鞋地將其弄到手，不管自己的梳粧枱上到底堆了多少隻瓶子，仍然會不厭其煩地一瓶又一瓶地往臉上抹，直到自己感覺良好。你的他呢？男人不習慣瑣碎的護理，護膚不像女人那......

祛痘2步驟標緻的臉蛋上長了痘，哪怕只一顆，也真真礙眼極了，而且一不當心就容易發炎，留下疤，毛孔也會變粗。為此，素問堂化粧品公司的專業美容顧問特推薦了兩步祛痘消痕法。1.排毒深層清潔如是易長痘的油性皮膚，就必須選擇深層......

>>>推薦：完美防曬你要避開的幾個陷阱1、敏感性肌膚膚質特點：皮膚較薄，天生脆弱且缺乏彈性，遇到較強的外界刺激，肌膚極易變紅或起小丘疹，毛細血管淺，容易破裂形成紅血絲。養護重點：使用温和的護膚產品，儘量不要頻繁更換，不要化粧......