近日，美國《預防》雜誌總結出了10個破壞免疫力的魔鬼，並給予了相應對策。1.吸二手煙。每年由於吸二手煙，約有3000個不吸煙的美國人死於肺癌，有30萬兒童患上呼吸道感染。對策：遠離吸煙者。2.缺少友情。研究表明，社交生活越少......

蜂蜜是一種比較好的冬季保養品。蜂蜜宜用温水衝調冬天，很多市民不喜歡冷食，包括喝水也喜歡熱氣騰騰。當然喝蜂蜜切忌用開水，而是要以温水衝調，把開水涼到温熱的時候，在水中加入蜂蜜，甜淡可以由自己喜歡進行調製。另外，將蜂蜜......

每年一次婦科體檢——學做一個聰明的女人。每個女性從開始有性生活起，都應至少每年做一次全面婦科檢查。時間應安排在月經結束後3－10天內，因為此時你的身體最放鬆，也更容易配合醫生的檢查。1、體檢前，將想要諮詢......

想生個健康聰明的寶寶，可是有訣竅的，除了孕期胎教外，懷孕前的準備工作更是不能馬虎，這樣做不但能幫寶寶提早奠定健康基礎，還能讓媽媽更順利地度過十月孕期喔!要孕育一個健康寶寶，必須先排除一些不利因素。細究原因除了母體......

祖國的傳統醫學認為，冬季，天地間陽氣日退，陰寒漸生，氣候轉冷，脾胃素虛或胃有宿疾的病人，受寒涼之氣影響，胃絡易失温煦濡養，胃功能紊亂，氣鬱拘急而發生疼痛悶脹諸症。胃痛，常以胃炎、胃潰瘍、胃下垂多見，患病者在治療的同時，如果關......

有兩個親密的哥們兒這兩個哥們兒不能是他目前的同事、鄰居、健身教練，總之不能是任何固定出現在他生活中的人。研究男人友誼的心理學家謝若德博士認為：如果一個35歲以上的男人符合這一標準，表明他擁有健康的社會聯繫，他會......

不少女性讀者會不以為然：內褲麼，只要乾淨就是了，與健康有什麼關係？事情真的像大家想的那麼簡單嗎？一位穿着時尚的摩登少婦，由於近一段時期白帶增多、外陰瘙癢而來門診。經多次檢查，未見病變。在最後一次婦科檢查時，醫生髮現她......

下面介紹一下我久坐飛機後，從醫學角度總結出來的7個健康問題及應對措施，希望對大家乘機出行有所幫助。腿腳腫脹：穿大號的鞋子在飛機上久坐不動、靜脈迴流受阻，新陳代謝率下降，體內水分滯留，即使是年輕人也會出現手、腳輕微......

尤其值得關注的是：據一項最新的科學研究顯示，吃烤肉時如果搭配可樂，還會有導致骨癌的危險！雖然這是一項極新的研究，還有待進一步證實。但是吃烤肉時，帶來的很多健康問題，應該引起重視。這些火烤、煙燻食品，燒烤時炭火中的嗆煙......

秋季，水果豐收的季節，但吃水果並非多多益善，吃多了也會影響健康。比如：蘋果富含糖類和鉀鹽，患有腎炎、糖尿病、冠心病者應少食；吃梨過多會傷脾胃、助陰濕，使胃腸功能失調，胃寒腹瀉者應忌食；葡萄含較多檸檬酸、蘋果酸等，糖尿病患......

不少已婚育的婦女常為自己的體形發胖變拙而苦惱。今天，女性朋友們終於迎來了福音！國外美學家和性醫學專家研究指出：已婚婦女如能像女運動員、女舞蹈演員、女雜技演員那樣，經常運動和跳舞、練功，尤其是常做塑造女性體形的骨......

祕密1：骨盆肌肉在骨盆底肌肉羣的努力下，陰道口平時處於閉合狀態，陰道前、後壁緊貼，使陰道成為一個關閉空間，從而抵禦外界致病因素的入侵。但對有些人，尤其是有寶寶的媽媽而言，陰道壁比較鬆弛，這項功能會有所減弱，所以骨鹽運動......

做保健操是為了消除足部疲勞，改善其血液循環，使步態自然、雅觀、輕盈。下面我們就一起來做足部保健操1．用腳趾從地板上夾起小球。2．坐姿，兩腳掌緊緊相觸。3.席地而坐，不要盤膝，以腳掌外側着地。以上動作反覆做，次數因人而異。......

不久前，一中年女子到昆明旅遊，在登上麗江海拔四千多米高的玉龍雪山時，雖已吸氧氣及服藥，但仍出現頭痛、呼吸困難等高山反應。當晚同團一名高齡團友疑因氣候影響引起不適，送院搶救後不治身亡。無備而遊容易發生意外其實類似......

有一些病人，或是在某些情況下，最好不要吃。一、感冒初期祖國醫學認為，不論是風寒感冒還是風熱感冒，其初期均屬於表證，應採用讓病邪從表而解的發散治療方法。並認為在表未解之前若攻之會加重病情。而西瓜有清裏熱的作用，所以......

目前的維生素C飲料一般含糖量較高，大量飲用同樣會導致糖分過多、能量過剩的問題，因此不宜因為含有維生素C這個理由就放任自己一瓶接一瓶地喝。另一方面，調查顯示市場上的維生素C飲料中添加的維生素C含量較高，飲用量大時，可......

1.豬肉（肥）：豬肉不宜與烏梅、甘草、鯽魚、蝦、鴿肉、田螺、杏仁、驢肉、羊肝、香菜、甲魚、菱角、蕎麥、鵪鶉肉、牛肉同食。食用豬肉後不宜大量飲茶。2.豬肉（瘦）：豬肉不宜與烏梅、甘草、鯽魚、蝦、鴿肉、田螺、杏仁、驢肉、......

女人在選擇食物的時候，鼻子有時會起決定作用，比如榴蓮、香椿等味道怪異的食物，會讓少數人垂涎欲滴，但對更多人來説，則是不堪入鼻，繞道而行……殊不知，我們身邊的很多怪味食物可以呵護健康女性健康。香菜預防骨質......

人可以分為健康、亞健康和非健康人羣。對於健康人羣，每天採用乾淨的温水清洗即可，對於亞健康人羣，由於生活壓力等各方面原因導致自身抵抗力下降，可以選擇使用護理液產品，以維護自身的防禦體系。而對於非健康人羣，在用藥物治......

砂鍋菜餚不宜常吃，因為大家常用的普通砂鍋是以黏土為主，加入長石、石英，經過高温燒製而成，雖然用其烹製食物具有獨特風味，但如果加熱時間過長，動物性食物原料蛋白質降解，水的化解能力減弱，凝膠液體大量析出，使其韌性增加，食用時......