有研究稱，在中年時睡太多和沒有足夠的睡眠一樣，對人體是有害的。一項近9000人蔘與的研究發現，在那些年齡在50到64之間的人羣中，每晚睡不到6小時或超過8者的記憶和決策能力更糟糕。但65歲到89歲的老年人，只有當他們睡得太久......

男性與女性一樣在不同的階段都需要做好相應的保健。那麼對於中年的男士而言，在中年的時候該如何來保健呢？下面給大家介紹相關的中年男性的保健方法供大家參考。飲食要儘量清淡男性的口味一般都較重，尤其是愛喝酒的男人，一......

最近網絡上流行不少關於中年男士的段子，最火熱的兩個：一個是不要罵職場上的年輕人，因為他們會分分鐘辭職，要罵就罵中年人，因為他們有家要養，不敢輕易辭職。另一個是保温杯裏泡枸杞。説來心酸，職場上的中年男士壓力巨大，身體和......

男人到了一定的年齡段，必須要注意中年男性保健，不然就要腎虛啦，腎一虛就會導致很多的疾病，比如便祕啊，大肚子啊，這就會是虛胖，腎虛了就會導致記憶力下降啦，注意不集中啦，情緒不好啦，所以身體虛弱有哪些表現。脾虛：很多中年男性大......

現在生活都沒有了太多壓力，有很多媽媽在自己中年時期可能會生個寶寶，有些哺乳期媽媽可能會覺得自己的抵抗力足夠好，飲食方面應該不用注意，這樣的觀點其實是錯的，那麼中年媽媽們在哺乳期能喝酒嗎?我們來文中尋找答案吧。中......

一、戒煙吸煙會直接危害人的健康，增加心血管病、肺癌和呼吸器官疾病的危險。如果已有了相當長時間的煙齡，一時戒不了，最好多吃些魚類及胡蘿蔔、甜椒、菠菜、葱蒜和橙黃色的水果，經常喝茶，這樣可以在一定程度上減輕吸煙對身......

有句話是這樣説的：人到四十，如日正當午。但事實卻是人到40，事業等方面蒸蒸日上，身體各項機能開始走下坡路。很多人稍不注意，就英年早逝，因此40歲也被稱為壽命坎。那在這個身體各項機能開始衰退的年紀，大家怎樣做才能跨過這個......

中年人正處於承上啟下的時期，在事業、家庭等方面都是頂樑柱，負擔重、壓力大，往往忽視對自己身體的保健。中年搞垮了身體，到老年就過不去了。常見一些人剛到60歲出頭就過世了，忙碌了一輩子，卻沒能享受晚年的幸福，實在是遺憾。......

一項新的研究表明，中年出現偏頭痛的人隨着年齡的增長患帕金森氏症或其他運動障礙疾病的風險可能增加。這項研究雖然不能證明兩者之間的因果聯繫，但強調偏頭痛與帕金森氏症之間的相關性在女性先兆偏頭痛患者中更為明顯。......

膽石症為何的好發於中老年---患膽石症的人，其病情輕重各有不同，如在急性發作時，可產生劇烈的上腹部疼痛，引起寒戰、發熱、噁心嘔吐、黃疸、甚至導致血壓下降而休克。據臨牀觀察，有些患者的膽囊內已有結石，但在較長期內並未......

對於中年女人來説，年紀越大的時候，越是害怕進入更年期。因為更年期可是女人們最容易老去的階段，一旦進入這個階段，女人們就會感到自己瞬間老了許多。如果想要老得慢就要做好保健，因此，小編提醒，中年女人們快要進入更年期時，要......

這是一個組好的時代，也是最壞的時代，這是許多人都認同和深有體會的一句話。機會前所未有的多，壓力也前所未有的大。都説：不要罵職場上的年輕人，因為他們一言不合拍拍屁股就走了，要罵就罵職場中年男士，因為他們上有老，下有小，不......

據調查，隨着年齡的增長，由於生理、心理、社會等多方面的原因，人們總是有意或無意地把中年和開始衰弱劃上等號。再加上滿世界的廣告都在宣傳十男九虛、疲勞就是腎虛、腎虛就要補腎，使得不少疲於生計的中年人總覺得自己虛。......

應酬過多或人到中年，啤酒肚容易出來壞人身形。怎樣減啤酒肚又快又有效?小編下面為大家支招。啤酒肚形成原因啤酒肚，顧名思義，有的朋友就認為啤酒肚是因為過量喝啤酒而導致的。其實，這想法並不科學。啤酒肚形成可能與男性......

在中醫養生俗語中，有青年養腎，中年養肝，老年養胃一説。説白點，也就是在年輕人要注意性心理和生理健康、不可縱慾過度;步入老年者，身體機能退化，特別是脾胃不再像青壯年那麼健旺，所以應多注意飲食健康，呵護脾胃功能;而人到中年......

男人一到中年，就會慢慢接近更年期，我們會想到女性朋友，其實男性朋友也有更年期，只不過男性更年期的表現不太嚴重而已，那麼男性更年期都會有哪些症狀呢？下面我們就為大家介紹一下男性更年期的表現。皮膚鬆弛、瘙癢更年期男性......

一、麥片一項英國研究顯示，吃富含纖維和碳水化合物早餐的女性鍛鍊時燃燒的脂肪是吃更多精製食物(纖維含量低的食物)的女性的兩倍。邁阿密大學副教授利薩?多爾夫曼説，精製的碳化物抑制胰島素水平，限制人體把脂肪轉化為營......

人步入中年，就意味着身體健康進入多事之秋，經常形容人到中年就像午後的太陽，少了很多的朝氣蓬勃，身體的各個器官開始走下坡路，這時候人們感覺青春的逝去，於是要拼命的抓住清晨的尾巴，在生理上心理上都拒絕自己變老，於是，想方設......

網癮實錄一場網戀掏空她的心某合資企業的女經理楊青，事業風光，但和丈夫很少有共同語言，礙於面子，又考慮到女兒只有9歲，楊青打消了離婚的念頭。思緒萬千的她回家之後就一頭埋進了互聯網。在網上她認識了一位外科醫生，他的精......

生殖專家介紹，性慾減弱是大多數男人進入更年期後出現的症狀。原則上，中年男人性生活不宜過度，否則會使身體衰老得過快，但也不能沒有性生活，不然會使精液的產生能力下降。只要性生活正常化，既不感覺疲憊，也不感覺過少即可。因......