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肝病患者春季飲食總原則
肝病患者的春季養肝養肝飲食總的原則是:綜合營養,合理搭配,防止偏食。肝病患者每日要攝取足量的維生素、脂肪、碳水化合物、蛋白質。一日三餐要合理搭配,葷素相間,儘可能少食辛辣等刺激性較強的食物,避免養成偏食的不良習慣......
2023-11-25
春季進補 忌用壯陽藥
有關中醫專家指出,春季進補須甘平,不可和冬季進補那樣用壯陽温補藥,否則會使人體受到內熱與外熱的煎迫,導致藥性瀦留體內,難以排泄。產生頭暈目眩,煩熱胸悶,口乾舌燥,甚至齒鼻出血等症狀。根據春季進補須甘平的原則。氣虛宜選......
2023-11-25
養肝護心 多食春季養生粥
粥油營養賽蔘湯大米中含有糖、脂肪、蛋白質、礦物質、纖維以及豐富的維生素,因此粥含有豐富的營養和糖分,能夠滿足寶寶的飽腹感,孩子的腸胃功能較弱,因為粥的熬煮時間長,粥裏的營養物質析出充分,所以粥不僅營養豐富,而且容易......
2023-11-25
春季給孩子壓腿有助孩子長高
對於孩子,如果想要兒童生長得快,發育得好,可以在春季增加營養,並讓他們多鍛鍊。如果孩子長得不高,在春季的時候,讓孩子仰卧,吸氣的時候,胳膊往上抬至頭頂,兩腿併攏,呼氣的時候,把腿往下抻。家長也可以幫着孩子做。讓孩子躺着,用手......
2023-11-27
春季打造不同肌膚
初春的季節,肌膚也經過漫長的冬眠漸漸甦醒。面對色彩鮮豔的春裝,你的肌膚是否能應對顏色的挑剔呢?你若大膽地裸着張臉出去,回來時恐怕就少不了黑斑、雀斑為你添彩。被紫外線照射後會造成部分色素的顏色加深,使皮膚老化,產生......
2023-11-27
老中醫:春季上火多濕熱
根據傳統節氣的説法,從立春開始到立夏前為春三月,此時陽氣上升,天氣逐漸變暖,自然界進入萬物生髮的季節。可是,由於北方的春季風多且乾燥,人們很容易因此出現各種上火症狀,繼而出現其他健康隱患。那麼,春季如何祛火呢?老中醫:春......
2023-11-25
春季運動 關鍵在陰陽調和
現在大家最推薦的養生保健方法就是運動,可以改善亞健康的狀態和身體肥胖的問題。可這和《黃帝內經》中對運動的看法是否有出入?《黃帝內經》認為多數疾病都是因為自身生活中的不良行為導致的,比如説飲食、睡覺、運動等。......
2023-11-25
春季,老年人慎防乾眼病
1.老年人的飲食不要太清淡,在日常生活中要吃些肉、蛋、奶、蔬菜、水果等,只要掌握適量,不會引起高血壓、動脈硬化、冠心病等。蔬菜、水果中含有多種維生素,能預防乾眼病。2.天氣寒冷或颳大風時,老年人最好不要外出。若必須......
2023-11-26
2010春季最受歡迎的整形術
第一名:光子嫩膚上榜理由:神奇的美容術,幾次治療就可以讓皮膚充滿彈性,省去使用化粧品的煩瑣。光子嫩膚兩次治療之間需要一段時間的間隔。治療持續幾個月後,臉部會逐漸變得光潔。一般是在第三次治療之後皮膚會有顯着改善。......
2023-11-25
春季小兒咳嗽吃什麼食物好?
1、雙花桃仁飲取銀花10克,菊花10克,桃仁5克,加水浸泡半小時後煮半小時,取汁加蜂蜜少許飲用。適用於咳出黃痰、大便祕結、咽喉疼痛,外感風熱引起的咳嗽。2、川貝生梨燉冰糖取生梨1只,川貝粉1克,冰糖30克。將生梨去皮,當中挖出......
2023-11-25
小兒春季咳嗽都是"火"嗎?
>>>推薦:對孩子有傷害的常用家電臨牀雖然外感咳嗽多於內傷咳嗽,但外感咳嗽有風寒、風熱的不同。因此,治療上應分辨病因病理,風寒者宜疏風散寒,宣肺止咳;風熱者宜疏風清熱,化痰止咳。病邪在表,應先解表,過早或不恰當使用清熱藥,......
2023-11-25
早春二月細説養生保健
老年人心肺功能較弱,心排血量降低,冠狀動脈血流量減少,難以抵擋突然寒冷的侵襲。患有冠心病者,若遇天氣驟變,受寒冷刺激,冠狀動脈收縮、痙攣,使本來就狹窄的冠狀動脈內血流更加減少,甚至瘀阻不通,心肌缺血缺氧,容易導致心絞痛、......
2023-11-27
老人春季養生四大須知
一:晚睡早起要春捂俗語説:立春雨水到,早起晚睡覺。《黃帝內經·四氣調神大論》中説:春三月,此謂發陳。天地俱佳,萬物以榮。夜卧早起,廣步於庭。意思是説春季萬物萌生,大自然生機勃勃,人也應該晚睡早起,多到室外走走,放鬆放......
2023-11-25
春季吃菠蘿要謹慎
可是別太着急,為了您的健康,為了好吃不傷身,您必須仔細看好了……菠蘿裏有三種不好的成分,可能給人帶來麻煩:羥色胺,是一種含氮的有機物,有強烈地使血管收縮和使血壓升高的作用,每100克果汁中含2.5毫克~3.5毫克。......
2023-11-27
八大必食春季養生果蔬推薦
葱:維生素C的含量比蘋果高10倍,比柑橘高2倍。葱還含有葱蒜辣素,有較強的殺菌作用。在冬春季呼吸道傳染病和夏秋季腸道傳染病流行時,吃些生葱有預防作用。美國有人從葱中提煉出一種葱素,治療心血管硬化獲得較好療效。一位法......
2023-11-25
春季平補最佳粥譜推薦
薺菜粥取粳米100克淘淨,倒入鍋內,加水適量煮沸,再加上洗淨的薺菜100克,用文火煮至米熟爛即可。春來薺美勿忘歸。春歸大地之時,在廣闊的原野上到處生長着一種開白色小花的野菜,它就是薺菜。薺菜營養豐富,味道甘美,其中所含蛋白......
2023-11-25
春季美膚抗衰食譜推薦
多吃些富含鹼性的食物酸性、鹼性食物不是任憑口感決定的,而是指食物進入人體後最終呈酸性或鹼性。鹼性食品包括絕大部分蔬菜、水果、豆製品和海產品等。研究表明,過量的酸性食物則使血液呈酸性,使血液裏的乳酸、尿酸含量......
2023-11-25
上年紀的人春季生活的幾大禁忌
>>>推薦:上年紀的人怎麼喝好早起第一杯水?一忌四處串門。春天是呼吸道傳染病的多發季節,由於免疫力差,所以容易感染,在疾病流行期間,老年人不要頻繁出入商場、影劇院等人多的公共場所。每天用淡鹽水漱口,或吃幾瓣生蒜,或在室......
2023-11-25
春季流感,重在預防!
隨着經濟的發展,人的流動性加大,南來北往的人增多,往往容易造成流感的暴發流行。由於一般抗病毒藥對流感療效不佳,故預防勝於治療,這對幼兒及老人尤為重要。預防措施主要有以下幾個方面:首先應經常開展體育運動,以增強自身的......
2023-11-27
春季護肝六大調理法則
做護肝操乾洗腿,兩手緊抱一側大腿根,稍用力向下摩擦到腳踝,然後再往上到腿根。或也可揉腿肚,即以兩手掌夾緊一側的小腿肚,旋轉揉動。卧姿養肝。春季宜早睡早起,睡覺最好能頭東腳西,仰卧而睡。同時,還可在睡前做做吞津運動,每天......
2023-11-25
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