增大肌肉塊的13大技巧：大重量、低次數、多組數、長位移、慢速度、高密度、念動一致、頂峯收縮、持續緊張、組間放鬆、多練大肌羣、訓練後進食蛋白質、休息48小時、寧輕勿假。1．大重量、低次數：健美理論中用RM表示某個負......

近日，國家衞計委掛網公示了《十三五全國計劃生育事業發展規劃》，明確2020年，全國總人口在14.2億人左右，年均自然增長率在6‰左右，出生人口性別比下降到112以下。全面推行住院分娩補助制度，向孕產婦提供生育全過程的基......

雍正跟老十三的關係很不錯，他當上皇帝之後，重用老十三，還封他為大清鐵帽子王。鐵帽子王是可以世襲的，然而到了乾隆時期，他好像並沒有善待十三叔留下的後代。乾隆為什麼不喜歡十三叔的後代？其實也談不上不喜歡，怪只怪他的兒子......

《大話西遊》這部影片作為許多人心中的經典作品，從第一部上映以來就備受關注，演員陣容十分強大。其中在片中由香港影星藍潔瑛飾演的春十三娘，精湛的演技更是圈粉無數，春十三娘做事十分灑脱，不少人都好奇春十三娘是《大話西......

宋茜，相信大家都不陌生吧，一個每天活潑會跳舞的明星。宋茜發微博帶上她那堅強的微笑，如果不是宋茜朋友發微博説出來，估計粉絲們到現在都不知道，以為宋茜回國是有什麼活動，是有行程的，然而並不知道，那所謂的活動，所謂的行程就是......

權威發佈據國家衞計委網站訊2014年7月17日，國家衞生計生委召開十三五規劃編制工作領導小組會議，全面部署和推進衞生計生事業發展十三五規劃編制工作。據瞭解，十三五時期，我國衞生計生事業面臨難得的發展機遇與有利條件，也......

餘秀華作為新派的詩人來講，的確寫出了很多膾炙人口的詩句。這些詩有的是寫生活，有的是寫感情，還有的是寫家庭，還有雜文。其實每一首詩都比較貼近生活，並且也很符合老百姓的心態。所以在當今社會，有很多人都願意讀餘秀華的詩......

宋世華的大兒子帥帥，是整個家族中第一個被確診為重症脆骨病的患者。在他之前，整個村子裏的人都沒聽説過這種病。他在兩歲左右時第一次骨折，隨後很快就有了第二次、第三次、第四次……骨折越來越頻繁。在他們......

現在的手機號碼基本上都是十一位數的，而網上卻流傳着很多一長串的所謂靈異號碼，比如十三個十三。曾經有人嘗試撥打這一電話號碼，發現根本撥不通。但是也有人聲稱曾經打通過這個電話。那十三個十三是靈異號碼嗎?其實這個......

經期禁忌大全不宜捶打腰背許多女性在例假前後，往往有腰痠背痛的感覺，她們常常會用手去捶打腰背，痠痛是暫時得到緩解了，但這樣做卻可能引來更大的麻煩。原來，例假期間，盆腔充血明顯，女性會感到輕微不適，如腰痠、小腿肚或下腹部......

張歆怡出演電視劇版《金陵十三釵》立刻引起大家的關注，張歆怡再演書娟也是讓觀眾對這個角色充滿期待。下面小編為你帶來張歆怡出演《金陵十三釵》的相關報道。《金陵十三釵》電視劇版南京開拍胡歌張歆怡加盟金陵十三釵......

隆科多之所以會懼怕十三爺，主要是因為隆科多雖然手上有一定的兵權。但是這點兵權並不能抵禦得住十三爺，因此隆科多是怕十三爺的。當隆科多看到十三爺的時候，就知道敗局已定，所以打都沒打就退出了戰場。當隆科多退出戰場之......

電影《狗十三》中，由張雪迎飾演的女主李玩，一個十三歲的少女，正處於青春期的她渴望自由，渴望家人對她的關愛，但是李玩所生活的環境，卻讓她感到非常的累。影片不光劇情令人很有感觸，而且片中演員們説的台詞也很深意，特別是用普......

人的一輩子，有一半時間在工作、娛樂，有一半時間卻是在睡眠中度過的。而且睡眠是人體清除疲勞的最好方法，如果能做到睡眠美容13法，不但早晨起牀後能容光煥發，還能保持一輩子的美麗。1、晚餐中儘量避免或少量攝取鹽份及酒，以......

《古惑仔情義篇之洪興十三妹》是由葉偉民執導的動作電影，方中信、吳君如參加演出。在裏面她把一個假小子演得這麼像，而這個假小子還有一份少女情懷。吳君如為“書伴我行（香港）基金會10週年籌款晚宴”擔任司儀，她表示小朋友......

網絡劇《心宅獵人》改編自小説《凶宅筆記》，原著作者是一名網絡作家，筆名叫貳十三。相關資料提到，《心宅獵人》由愛奇藝、湧藝影業、華誼兄弟、美拉傳媒出品，于飛、王歆瑩、程春麗擔任製片人，李澤露執導。這部劇的編劇是誰......

十三阿哥跟雍正帝雖然並非親兄弟，但他在九龍奪嫡中也幫了雍正不少的忙，如果沒有十三阿哥的犧牲，四阿哥胤禛的奪嫡之路可能還險象環生。很多影視作品中，都有提到過十三阿哥被康熙圈禁的事情，十三阿哥為什麼被圈禁?其實我們......

由張藝謀導演的電影《金陵十三釵》相信大家都看過，電影中講述了一羣秦淮妓女在抗戰時期挺身而出，幫助女學生們躲過日本士兵的侮辱，自己卻遭到了日軍的傷害跟糟蹋。據悉，金陵十三釵的故事是根據嚴歌苓同名小説改編的，那金陵......

電影《狗十三》是一部很有深意的影片，這部電影被禁五年終於要和觀眾見面了，之前電影點映的時候，不少人看了都十分有感觸，特別是女主李玩的成長經歷讓人有些心疼。李玩經歷兩次和狗狗的分離，這也讓她學會了成長，學會了妥協，李......

我們每天都會用到各種表情包，但是你有沒有想過假如表情包都生活在一起世界的時候會發生什麼故事呢？《我叫滑稽，嚴肅點！》將的就是眾多表情包生活在一起發生的故事。這部漫畫已經更新到了十三話，這次講述的是二哈企鵝的回憶......