一、早晚兩杯白開水充足的水分是健康和美容的保障。特別是女性，缺水會使她們的身體過早衰老，皮膚因縮水而失去光澤。但由於女人的代謝比男人要慢，消耗也比男人要低，女人往往比男人喝水要少，這就會使身體和皮膚的問題同時出......

1.水垢茶具或水具用久以後會產生水垢，如不及時清除乾淨，經常飲用會引起消化、神經、泌尿、造血、循環等系統的病變而引起衰老，這是由於水垢中含有較多的有害金屬元素如鎘、汞、砷、鋁等造成的。科學家曾對使用過98天的熱......

>>>推薦：人上了年紀飲食越清淡越好?人們都喜歡在户外享受燒烤食物的美味。不過美國研究人員最近所做的一項研究卻警告大家，吃燒烤食物會加速人體老化，並導致一系列疾病。研究人員指出，經高温燒烤的食物會產生一種名為糖化......

這年齡是你擔負多重任務的階段，應該更積極地照顧自己。飲食注重營養、規律運動、確實護膚。可以多花點錢在你認為適用的化粧品上，投資美麗預算在適合你的髮型及髮色上。1、加強防曬意識選擇一款好的乳液（防曬係數15以上）......

水毒與瘀血水毒的形成是因為人體食用了過多的冰冷食物或是體內的水代謝出現異常而導致的體液分佈不均勻。瘀血是人體內的老、舊、殘、污血液，是氣、血、水不流暢的病態與末梢循環不暢的產物。水毒會引起發汗、排尿的異......

衰老是人類的大敵，每個人都不希望自己變老，除了臉上的皺紋越來越多，其實還有很多我們沒有注意的衰老表現，下面這些你注意到了嗎？人體衰老的幾大特徵需注意牙齒--長出兔牙如果你發現牙齒變得比以前更長了，這不是因為它們在增......

時光倒流祕籍之1保持肌膚通透旺盛的油脂分泌以及環境污染不斷侵蝕男性的肌膚，毛孔粗大、皮質增厚等面部問題阻礙了肌膚攝取水分和營養，加速了皮膚老化過程。因此，潔面步驟要突出深層清潔的效果，定期用磨砂膏去除多餘角質，......

老年人要走出晚年的怕老心理必須從兩方面着手。1.社會、家庭要重視老人的生活,關心老人的健康，不僅讓他們老有所養，更要老有所樂。孔子日：今之孝者,是謂能養。至於犬馬，皆能有養。不敬，何別乎?因此，關心老人的心理健康，及時......

到底40歲、50歲、60歲、70歲……到了哪一歲才算老？其實年齡的多少不是重點，身體變老才是真的説明你老了。哪些變化説明你老了1、眼睛容易疲勞、眼睛乾澀，尤其是到了晚上，就會兩眼一抹黑，啥也看不清楚，對強光變......

陰道是通往女人靈魂地通道，不少痴男怨女這麼相信着。雖説衰老是同步的，從上到下一起變老，但市面上有無數可以讓容顏青春常駐的產品，而陰道的衰老，常常讓人無能為力。哪些女性的陰道更容易衰老？1、中老年女性易衰老40歲以上......

腸道———便祕你沒有想到這個盤繞長達5～6米的傢伙竟然是你衰老最開始的地方？的確如此，因為腸道是我們身體裏重要的消化吸收系統，營養從這裏吸收，毒素、垃圾從這裏排出。醫學專家指出，人體90%的疾病與腸道不......

女性在不同的年齡段，由於體內激素的變化或生活習慣的改變，對運動的耐受力和反應有差異，不同的身體狀況決定了不同的鍛鍊身體要求。不少女士因為發胖而盲目地吃各類減肥藥物，或是麻木地節食，這些方法都是不合理、不科學的，浪......

植物油就是維生素E很好的食物來源，含維生素E豐富的食物有芝麻、核桃仁、瘦肉、乳類、蛋類、花生米、萵苣等，此外大豆、花生、核桃、瓜子、動物肝、蛋黃、奶油以及玉米、黃綠色蔬菜，均含有豐富的維生素E。維生素A：維生素A......

以色列本古裏安大學研究發現，老年人的胃口與死亡率存在聯繫：胃口不好的老人死亡來得更早。研究指出，對於身體正常的成年居民而言，每日活動能量消耗（身體活動的精確測量指標）、胃口、死亡率三者之間存在關聯。年老患病者的飲......

案例：服用緊急避孕藥，卵巢出現早衰由於害怕懷孕，26歲女子每次性生活後都及時服用避孕藥，不料卻出現不規則停經現象，一直到現在已經連續6個月沒有來月經，記者昨天從南京市第一醫院門診婦產科獲悉，該院最近接診了一名因半年沒......

生髮防脱髮生薑活化毛囊組織，有效地防止脱髮、白髮，刺激新發生長，並可抑制頭皮癢，強化髮根。有人用生薑直接塗抹頭部斑禿患處，連續幾天，禿髮處可生出新發。含生薑成分的洗髮水，有清潔頭皮、祛除頭屑、防治脱髮等功效。特別在......

《史記》中説黃帝大約在位百年，活了111歲，而秦始皇、漢武帝分別只活了49歲和69歲。那麼面對衰老，以及伴隨着衰老而來的權利和能力的喪失，你能否心靜如水?如果你不能看破紅塵，審時度勢，而是固守着原有的種種觀念，那麼你一定會......

1、隨時降温的保濕噴霧隨時降温的保濕噴霧曬太陽、吹熱風……肌膚熱得透不過氣？這時，保濕噴霧就是肌膚最迅速的降温劑，在距離面部肌膚15釐米處將噴霧均勻噴在臉部肌膚上，然後用柔軟的面紙輕輕拭乾，肌膚即刻變......

蘇東坡在任杭州太守時，有一天他到淨慈寺去遊玩，並拜見了寺內住持。這位住持年逾80，但仍鶴髮童顏，精神矍爍，使蘇東坡感到十分驚奇，問他用何妙方可以求得延年益壽。住持微笑着對蘇東坡説：老衲每日用連皮嫩薑切片，温開水送服，已食......

大腦。加拿大麥吉爾大學研究表明，隨着年齡的增長，人的腦容量會減少，來自身體的壓力更會加速大腦的萎縮過程。華盛頓州立大學的研究表明，室內植物能減壓、健腦、讓人思維活躍，老得慢，建議買一些生命力頑強的植物，如吊蘭、虎尾......