1分次使用保證充足防護分次使用保證充足防護防曬無捷徑，出門前擦夠防曬是每日基礎防護至關重要的第一步。儘管專家們始終強調必須足量，即至少要將大約一個五毛錢硬幣大小分量的防曬霜塗抹在面部和頸部，每隔一到兩個小時......

雷雨中的安全措施總的原則：一是人體的位置儘量降低，以減少直接雷擊的危險;二是人體與地面的接觸部分如雙腳要儘量靠近，與地面接觸越小愈好，以減少跨步電壓。在雷電交加時，感到皮膚刺痛或頭髮豎起，是雷電將至的先兆，應立即躲......

大度的賢妻良母馮女士遭遇婚變，一再寬容忍讓，丈夫竟變本加厲動手打妻女，妻子與女兒受驚過甚，妻子一度情緒失控，甚至想到了自殺。此後，婚姻問題成為了馮女士心中的一堵牆，壓抑的她不知如何處理這破碎的家。近日，馮女士打進本報......

現在，女性開車已經成為一道靚麗的風景線，尤其是在節假日，很多的女性愛自己駕車出遊，藉此來放鬆身心。但是專家認為，失眠和噁心還有心悸以及氣喘等亞健康狀態卻影響着女性。所以，女性在駕車出遊的時候就必須注意保健。1、心......

自行車的選擇由於自行車是旅遊中的主要交通工具，所以旅遊的成敗與自行車的好壞，有着直接密切的關係。自行車旅遊屬於一種體育運動項目，往往需要考核運動速度，所以自行車旅遊也可分成普通自行車旅遊和特殊自行車旅遊。前者......

高温時節出行必須掌握以下五大注意：1、多喝水，特別是鹽開水。2、應戴隔熱帽，草帽對陽光有折射作用。3、儘量穿淺色服裝，旅遊時應穿白色、淺色或素色衣服。4、出發時應提早，中午需休息，儘量避開最熱的時間出行，最好在下午三四......

夏季，是人們外出旅遊的好季節，在旅遊中，應注意哪些事項呢？專家為你介紹夏季出遊的保健常識，熱愛旅行的你可千萬不要錯過喔！吃從飲食上講，外出旅遊因水份消耗大，所以多食湯食及清淡食品為最佳，最好多吃新鮮蔬菜、水果，可適當配些......

一、防暈車如果孩子上車10分鐘後就煩躁哭泣?下車後一刻鐘神色即轉為安詳，就要考慮孩子是否暈車了。暈車的孩子通常上車後臉色蒼白，如果剛吃過奶則會吐奶，嘔吐物中帶有沉澱樣塊狀物。發現孩子暈車時，要儘量騎車出遊，如果可......

端午帶孩子出遊家長需牢記7個原則1、根據孩子年齡確定出遊範圍1歲以內的寶寶不適宜遠遊，因為他還不會走路，父母抱着它長途跋涉很不容易。更重要的是，寶寶還小，抵抗力很弱，萬一在途中得病是件很麻煩的事。1-3歲的孩子應選比......

五一出遊許多因素會對身體肌膚造成影響？擬定自己快樂遊的同時，也擬定自己的美容護膚遊。美容保健出發當天，做好皮膚清潔工作，最好改擦專用保濕面霜，眼部則用濃稠、滋潤度高的眼霜，脣部使用防護脣膏。如戴隱形眼鏡，要隨時滴點......

1、外出穿什麼鞋，要看目的地的路面情況、季節以及徒步的時間。走的地方越崎嶇不平所穿的鞋的鞋底就要越硬，而且一定要高幫，這樣才能保護好雙腳。軟底運動鞋雖然穿起來輕巧靈活，但它們通常只適合一兩個小時的運動。冬季出......

走路會導致骨折，您知道嗎？很多熱愛旅遊的驢友需要高度警惕行軍骨折。人在旅途中，經過長途跋涉後，如果出現足前部疼痛，並且逐漸加重時，就應警惕這類疲勞骨折的發生。疲勞骨折是由慢性損傷反覆累積所造成，這與反覆折一根鐵絲最......

一年一度的國慶假期又到來了，辛苦了大半年的爸爸媽媽終於可以有一個比較長的假期陪伴寶寶了，同時你是不是也打算帶着寶寶去旅行，畢竟7天都在在家裏確實有些無聊。打開瀏覽器，滿屏都是各種推薦好玩景點的信息，小編提醒您有......

1.防止意外。行動宜謹慎小心，坐車、乘船、登山均需精心安排，最好有人照料、隨行。出遊時，老人應儘量避免走陡峭的小道，不要獨自攀登山林石壁，以免發生意外。2.注意過敏。有過敏史的老年人，要儘量迴避有花之處，也可事先口服樸......

在旅途中，經常是欣賞祖國的大好河山而把護膚拋在腦後，由於剛剛換季，出遊中的肌膚更加脆弱，那麼就看看出遊時的美容護膚誤區吧。美容誤區一：瓶瓶罐罐一把抓每次收拾行李，鼓着滿滿的化粧包總是還想着再塞2瓶。日霜、夜霜、肌......

冬季已經過半，元旦、春節這些傳統的中國民間節日也接踵而來，專家提醒旅遊旺季，當心過敏信鼻炎！過敏性鼻炎可分為常年性和季節性過敏性鼻炎。季節性過敏性鼻炎多在春秋兩季發生，秋季為多，通常由花粉、柳絮等引起，也叫做花粉症......

秋高氣爽，很多父母想在中秋國慶8天長假帶孩子到處走走看看。對此，有關專家提醒家長們，盡情享受美景美食的同時，也不能忽略孩子的健康和安全。到新地方別急着嚐鮮兒童與成人不一樣，他們對外界的環境變化適應能力較弱，因此，兒......

貝果麪包特色可愛的貝果（Bagel）麪包是一種非常受歡迎的硬麪包圈。它的做法、味道都比較基礎，因此可以有各種靈活的搭配方法。貝果麪包有一層又脆又硬的外殼，因此無論是出遊還是野餐，帶它們出門都非常方便，只須裝入透氣的紙......

夏季，去旅行的地方多是海濱或者山野，無論是游泳還是遊覽風光，熱辣辣的陽光容易把肌膚曬出曬斑。所以預防曬斑發生，在旅行中非常重要。其實預防措施比較簡單，只須旅行者謹記在心，並隨時實施即可奏效。一、適當塗搽些防曬膏霜......

炎炎夏日仍然擋不住一家幾口外出旅遊的熱情，那麼在這個炎熱的夏季外出旅遊要注意些什麼呢？一、炎熱的夏天不宜長時間做日光浴，野外活動要塗防曬油，戴上遮陽帽和墨鏡二、上午11時到下午3時是紫外線最強、殺傷力最大的時候，......