睡覺前有六件事是必須做的事情，這六件事看起來雖然煩瑣卻能讓你的全身心得到健康並徹底放鬆，同時也能提高你的睡眠質量，讓你充滿精力地工作，這六件究竟是什麼事呢?1.開窗通氣保持寢室內空氣新鮮，風大或天冷時，可開一會兒，睡......

普渡大學的教授多布斯認為，父母應該反思向孩子講故事的方式，放棄那種講故事單純就是為了哄孩子睡覺的想法，應該與孩子進行更多互動。多布斯指出，父母向孩子講故事要講究技巧，這與父母花時間和孩子在一起同等重要。講故事時......

>>>推薦：如何緩解經前期緊張綜合徵中醫學認為，經行嗜睡多由脾虛濕困、氣血不足、或腎精虧損所致。由腎精虧損引起的經行嗜睡，多見於頻繁人工流產的婦女。主要臨牀表現有，經行倦怠善眠，耳鳴耳聾，神情呆滯。平日精力不支，腰膝......

錯誤做法一：陪睡——玩具陪睡?不宜提倡!從寶寶一出生，就應積極鼓勵他獨自入睡，並養成習慣。即使是新生兒，也不應與媽媽同睡一個被窩。媽媽熟睡後稍不注意就可能壓在小寶寶身上，造成窒息死亡。美國一項調查資料證......

冬天氣温温差較大，有的人喜歡裸睡，容易引起感冒等症狀。所以，即使你習慣裸睡，這種時候，也請注意調整習慣，在睡覺時穿上睡衣。也有一些人，他們在睡覺時是穿着衣服的，但往往是穿着貼身的內衣內褲，從某種意義上講，這不是穿睡衣，而是......

醫生提醒，不少人以為脖子部位痠疼才是頸椎病的唯一症狀，其實這是錯誤的。昨天牟女士介紹説，自從今年春節後她就時常感覺左肩膀痠疼，很不舒服，特別是天冷颳風時，似乎風都是從自己的肩膀骨頭中吹過一樣，很難受，她以為自己患上了......

在這裏，提醒各位女同胞，千萬不要持續熬夜及過分煙酒。這樣，無論你曾經身體多好，皮膚多棒，青春也很快就會消耗殆盡。所以，每天晚上不要超過11點半睡覺，每天喝足夠的水、吃足夠的蔬果，才能真正地把青春留住。睡覺是美容的黃金時......

孩子晚上發燒一個健康的孩子，雖然新陳代謝比較旺盛，體温可較成人稍高，但一般都保持在37℃上下，相對的穩定。腋窩温度要比口腔温度約低0.2～0.4℃。正常時體温在一晝夜間會有輕微波動，早晨體温略低，下午略高，但波動範圍不超過1......

夏季過後，受營養不足、疾病等因素影響，小兒機體相對處於較虛弱的狀態，夜間大量出汗不但會着涼、引發呼吸道感染，還會影響孩子的正常生長。對於這些出虛汗的孩子，要從調理入手，使機體陰陽達到平衡狀態。多汗小兒的症狀一般經......

打呼嚕也可以是因為鼻子裏的空氣在流動時出現了障礙。鼻子不通氣，呼吸出現困難，就用嘴呼吸，在吸氣時，口腔後上方的軟齶就會受到振動，並隨着空氣進出口腔發生顫動，這樣就發出呼嚕聲。因此，在睡覺時，儘量用鼻子呼吸，並儘可能地擺......

倘若不是晚期，癌症也有可能治癒。所以，若你及時地發現了那病魔的萌芽，那麼連根拔除它的機會就很大。1.睡覺流口水，不僅僅是可愛你會為你睡覺時流口水而不好意思嗎？這可不是可愛或不衞生那麼簡單。它可能是由於你的神經調節......

>>>推薦閲讀：1歲多的小兒咳嗽有痰怎麼辦?小兒睜眼睡是指小兒睡覺時眼睛露縫，中醫叫睡卧露睛，與脾胃功能失調有關，小兒睜眼睡多為脾胃失調。小兒平時應盡力避免暴飲暴食，不食用冰涼、味重食物。從生理角度講，小兒臟腑柔弱，處......

寶寶打呼嚕對健康有哪些損害？如果只是輕微偶爾打呼嚕並不會對寶寶健康造成影響，但如果是長期且程度較重的打呼嚕則會影響寶寶的睡眠質量，寶寶如果總是睡不好覺就會出現易激惹、愛發脾氣等表現，甚至引發記憶力減退、性格變......

1、酒後入睡隨着生活方式的改變，如今年輕女性的夜生活較為豐富，特別是一些職業女性的應酬較多，常會伴着微醉入睡。據醫學研究表明，睡前飲酒入睡後易出現窒息，一般每晚兩次左右，每次窒息約10分鐘。長久如此，人容易患心臟病和......

必要的文胸不要相信網絡上的謠言認為睡覺的時候戴文胸會引發乳腺癌，事實上胸部相對豐滿的女性在睡覺的時候戴文胸會感覺很舒服，所以不必要放棄。要戴着過夜的文胸一定要保證純棉質料，寬鬆，方便你翻身等動作，絕對不要戴下面......

很多人都有這種情況，入睡後常常做夢，並且在睡眠中説話、唱歌或哭笑，有時説夢話是連貫的言語，或成段的述説，個別人説夢話時別人插話他卻與人對答，有的説夢話構音並不清晰，或僅是不成文的隻言片語。説夢話的部分內容往往與平時......

人的一生中有三分之一的時間是在睡眠中度過的，所以，如果你在睡覺時的習慣不好，對身體的危害會非常大。尤其是以下幾種習慣，對女人來説，應該絕對禁止。1、睡前生氣睡前生氣發怒，會使人心跳加快，唿吸急促，思緒萬千，以致難以入睡......

俗話説胃病三分治七分養，七分養應該在三分治的基礎上進行，經全面檢查確診後進行系統治療，並配合精神方面進行調養，才能達到理想的治療效果。胃就像一部每天不停工作的機器，食物在消化的過程中會對黏膜造成機械性的損傷，保持......

睡覺時流口水，一般由以下因素所致：一、口腔衞生不良：口腔裏的温度和濕度最適合細菌的繁殖，牙縫和牙面上的食物殘渣或糖類物質的積存，容易發生齲齒、牙周病。這些不良因素有刺激，可造成睡覺時流口水。二、前牙畸形：這可能由於......

故事自稱中國第一波霸20歲了乳房還在長記者昨天見到眼前這位小姑娘時確實有點意外，這個出生於1990年的小女生叫徐浩嘉，青島人，身高約1.6米，看上去胖乎乎的。脱去外套後，映入眼簾、同時也最讓人吃驚的就是她的胸圍。她告訴......