1.趴睡---肚子朝下假如你是一整晚趴着睡，你可能是個心胸狹窄，並且相當地以自我為中心。你一直強迫別人適應自己的需求，認為你所要的就是別人想要的，可能是根本不在乎別人的感覺，或者以散漫的態度來對待這種感覺。是該放棄......

團結力量大，只有各種激素協同合作才能打敗乳腺增生。而如果出現不好的睡姿習慣，則會影響乳房發育。有的女性睡覺時喜歡面朝右側，因為書上説這樣能夠保護心臟。可是漸漸的，發現自己右側的乳房比左側的乳房要小一些，這就有可......

一、搖睡當寶寶哭鬧或睡眠不安時，一些年輕媽媽便將寶寶抱在懷中或放入搖籃裏搖晃，寶寶哭得越兇，媽媽也就搖晃得越猛烈，直到寶寶入睡為止。健康危害：搖晃動作會使嬰兒的大腦在顱骨腔內不斷晃盪，未發育成熟的大腦會與較硬的顱......

經常有準媽媽諮詢這樣的問題：書上説應採取左側卧位，以避免胎兒缺氧、缺血。為此每天睡覺時，幾乎一動不動地左側卧位，縱使很難入睡，也這樣堅持着。有時好不容易睡着了，又會在夢中驚醒，如果發現自己沒有采取左側卧位睡姿，就會非......

看看你是用何種姿勢睡覺？A.睡覺時手放在頭或頭髮附近B.側睡，雙手垂放在大腿附近C.臉朝上，雙手交握放在腹D.喜歡用手抓住棉被或玩偶E.以上皆非●答案分析選擇A：你非常注意異性，常常注意自己的穿着打扮、言行舉止，希望能吸引......

1、帶粧睡覺：一些女性，特別是青年女性睡覺前不卸粧。皮膚上殘留的化粧品堵塞毛孔，造成汗腺分泌障礙，不僅容易誘發粉刺，而且時間長了還會損傷皮膚，使其衰老速度加快。2、帶胸罩入睡：胸罩對乳房是起保護作用的，但戴胸罩入睡則會......

睡覺看似簡單，卻有不少學問，對於女性來講更是如此。長期不良的睡姿，不光會讓身體形態走樣，還有可能對子宮造成損害。對此，專家表示：睡眠姿勢不外乎仰卧、俯卧和側卧三種，睡眠養生強調不要長期太過於固定某一種姿勢。首先，對女......

孕期的錯誤睡姿如下，孕媽媽們一定要注意了。1、趴睡。不僅會影響肺的呼吸功能，也不利於氧氣的吸入和二氧化碳的排出，還有可能會壓到肚中的寶寶，使胎寶寶缺氧。其次，會加重孕媽咪的下肢浮腫。2、仰卧。仰卧會讓子宮壓在後方......

不良的睡姿對身體有傷害。對於女性來説，睡覺姿勢不對會傷子宮，男人怎樣睡對身體好呢？對於男性來説，不當的睡姿會引發什麼問題呢？俯卧睡姿會對睾丸生精功能有影響；左側卧有可能引發男性勃起功能障礙；右側卧可能導致睾丸扭轉&h......

調整睡姿的好時機一般人不管是趴睡、仰睡或是側睡，只要個人習慣、舒服就好，並無關身體健康；但是孕婦則必須適時的改變睡姿，以因應身體上的改變。孕婦因為肚子上有負荷，如果依照一般人的睡姿，將不符合人體的生理解剖構造；因此......

睡姿大都講究怎麼舒服怎麼來，但近日專家提醒，如果經常向左側睡，就比較不容易胃痛。而相反向右側睡覺，容易導致胃酸往食道回沖，嚴重時還會導致喉嚨痠痛、咳嗽、氣喘、胸部緊壓等問題。長期如此，還會導致食道癌。根據《美國腸......

小編推薦：睡前小習慣延緩衰老15年忌睡前吃東西人進入睡眠狀態後，機體部分活動節奏放慢，進入休息狀態。如果臨睡前吃東西，腸胃等又要忙碌起來，這樣加重了它們的負擔，身體其他部分也無法得到良好休息，不但影響入睡，還有損健康。......

隨着胎兒在腹中的變化，孕早期睡姿與孕婦後期睡姿都大有差別。孕婦什麼睡姿最好呢？我們一起來看看，瞭解孕婦睡姿，學習一下孕婦應該怎麼睡覺吧。孕婦睡姿有講究嗎人的睡姿，不外乎仰、側、俯卧三種。對常人來説，只要睡得舒服，無......

對於男性而言最佳睡姿是什麼樣的呢？不同的睡姿對於人體而言所造成的影響也是一樣的，對於男性而言睡姿就更加講究了，因為睡姿若不佳的話會影響到陰莖的健康情況哦。那麼，男性應該要有怎樣的睡姿才是最佳的呢？A、仰卧它能給......

中國中醫科學院養生教授王敬表示：睡眠姿勢不外乎仰卧、俯卧和側卧三種，睡眠養生強調不要長期太過於固定某一種姿勢。首先，對女性乳房最不利的睡姿就是俯卧睡姿。俯卧是最不利於養生的，這種姿勢容易使胸部受壓，對發育中的少......

更多推薦：這樣的白帶異常該如何預防妊娠晚期，孕婦的體位對血壓有明顯的影響，仰卧位時收縮壓可下降11%～47%，平均下降23毫米汞柱，同時心跳每分鐘增加10次，而側卧位則對血壓影響較小。這是因為：胎兒在母體內不斷生長髮育，母親身體......

男性是社會壓力比較大的人羣，長期壓力很容易導致身體的疲憊，這種負面情況是影響男性不育的原因之一。此外，不良的睡眠姿勢也會導致男性不育。下面就由專家來為大家介紹下不當睡姿導致男性不育的原因吧。首先，長期趴着睡覺......

研究發現，大多數後位子宮和仰卧位睡姿有關，而後位子宮還可能會導致月經過多，性交疼痛，痛經，甚至不孕。一般來説，睡眠通常有3種姿勢。仰卧、側卧和俯卧。而對女性來説，最好的睡姿是向右側卧。仰卧睡覺看似不影響身體各器官，其......

睡眠對女人很重要，尤其是在那幾天，經期睡眠情況差會讓你情緒更糟、抗壓能力更弱、面容也更憔悴。導致經期睡眠質量下降的原因有很多，而不當睡姿則是危害最大的兇手之一!為了減少夜間經血外漏的機會和身體的不適感，很多女......

仰睡的優點和缺點優點：通常父母都會讓寶寶仰卧着睡覺，以免可以直接觀察到寶寶的臉部表情，可以讓它的全身肌肉得到放鬆，降低嬰兒的內臟器官受到的壓力，這樣也沒那麼容易被外物遮掩口鼻而引起窒息，安全性比較高。缺點：寶寶容易......