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預防乳腺增生的8個注意
1、心理上的治療非常重要,乳腺增生對人體的危害莫過於心理的損害,因缺乏對此病的正確認識,不良的心理因素過度緊張刺激憂慮悲傷,造成神經衰弱,會加重內分泌失調,促使增生症的加重,故應解除各種不良的心理刺激。對心理承受差......
2023-11-24
女性保養的6個最佳時間
健美身材的最桂時間健美專家的研究表明,造就形體美的最佳時間是幼年,特別是3歲之內。此期的身材就是未來的基本形態,故健美應從小抓起。不過,改善體形的最佳時間卻是13-22歲的幾年間。有關專家認為,從人體的發展規律和過程......
2023-11-25
課堂:看白帶顏色判斷健康
褐色白帶:C女士有過兩次人工流產(專題訪談諮詢),從那以後,她的白帶一直不正常,白帶中常混有血絲,顏色為褐色的膿鼻涕樣,可她不願去看婦科,她説自己實在不想再躺在那張婦檢牀上了。直到單位組織的體檢中,才被查出有宮頸癌前病變!聽......
2023-11-26
盤點超有營養的10大蔬菜
萵苣1.5杯煮熟的萵苣(萵筍)含有100%維生素A膳食參考攝入量。維生素A對保持牙齒和皮膚健康非常重要。吃法:將萵苣切成細條,與雞肉丁拌在一起,做成餡餅狀,上烤架烤制。甘藍1杯煮熟的甘藍的維生素K含量是膳食參考攝入量(DRI,美......
2023-11-24
女性什麼部位最易發炎?
生殖器女人最害怕卻容易患上的,就是生殖器炎症。生殖器炎症對於女人具有攻擊性和普遍性,而最可怕的是它的複雜性。婦科炎症主要是指女人生殖器官的炎症。包括各種原因引起的女性外陰炎、陰道炎、宮頸炎、盆腔炎等。女性......
2023-11-25
從白帶多少知女人私處健康
為了將不正常的分泌物同正常的分泌物區分開來,首先要知道正常的分泌物是什麼樣,不要認為正常的白帶都是一個樣子,要知道隨着月經週期的變化,分泌物會呈現出不同的性狀。健康提示:正常的陰道分泌物呈酸性。若是量較多的時候......
2023-11-24
運動減肥過度傷害女性私處
傷害一:卵巢破裂劇烈活動、抓舉重物、腹部擠壓、碰撞等都可引起卵巢破裂,從而出現下腹部疼痛,甚至波及全腹。卵巢破裂一般發生在月經週期第10-18天,其中80%的黃體或黃體囊腫破裂,腹腔穿刺有血。卵巢出現囊腫是一個很普遍的現象,大部......
2023-11-26
測試:你的身體潛藏了多少毒素?
用以下的選項測測看,你的身體有污點嗎?(有選項所列狀況者答是,反之答否)1、面色很差;2、有便祕煩惱;3、肌膚粗糙,經常為皮膚煩惱;4、看上去比實際年齡老很多;5、經常肩痛、腰痛、痛經;6、怕冷;7、上5樓會氣喘;8、容易疲倦;9、酷愛甜......
2023-11-27
常用保健品女性易患乳腺癌
乳腺癌是雌激素在作怪全球每年約有120萬名婦女患乳腺癌,50萬死於乳腺癌。在歐美的發達國家,乳腺癌發病率佔女性惡性腫瘤首位。而中國近年成為乳腺癌發病率增長最快的國家之一,乳腺癌已經成為城市女性的第一殺手。在北京......
2023-11-25
9大飲食讓女人“那個”來也自在
九大飲食原則,讓女人好自在不管你是否正被月經問題所困擾,堅持九大飲食原則,持續四至六星期後,所有的不適會漸漸改善。多吃高纖維食物1、疏菜水果全穀類全麥麪包糙米燕麥等食物含有較多纖維,可促進動情激素排出,增加血液中......
2023-11-24
6個瑜伽動作治療腰痠背痛
1、預備姿勢:直立,腿併攏,兩臂自然下垂。動作:兩臂前上舉同時吸氣,然後兩臂由體前下垂,上體儘量向下彎屈,同時呼氣。重複做8-10次。2、預備姿勢:端坐椅上。動作:兩手交叉於頭後,肩搭椅背,同時吸氣,肩胛骨盡力後屈3-5次。然後還原,......
2023-11-25
女人當心失眠的6種危害
據美國國家睡眠基金會的調查顯示,30歲到60歲的女人,四人之中就有三個人每天睡不到八個小時,而必須出門工作的媽媽們,也有3/4總是感到疲倦。在由法國賽諾菲-萬安特集團組織召開的世界睡眠日專家座談會上,專家呼籲:失眠的嚴重......
2023-11-25
女性睡衣與睡眠有何關係?
>>>推薦:路邊幾大小吃最好不要採睡衣也會影響睡眠質量,所以女性在選擇睡衣的時候要注意睡衣的顏色,材質等問題。款式睡衣的背幅和前幅,應有充足的闊度,絕不能過小或剛剛正好。因為緊束着胸部、腹部和背部等部位睡覺時,會做......
2023-11-25
研究稱女性越矮越胖越健康
耶魯大學研究發現,人類仍然在不斷進化,未來女性個頭更矮、體重更大、更健康、育齡更長。英國《每日電訊報》20日報道,耶魯大學史蒂芬·斯提姆教授表示,到2409年,女性平均身高將降低2釐米,平均體重將增加1公斤,生育年齡......
2023-11-26
女性喝酸奶務必要知道這些
1、酸奶每天應該飲用多少才合適呢?早上一杯牛奶,晚上一杯酸奶是最為理想的。但是有些人特別喜愛酸奶,往往在餐後大量喝酸奶,可能造成體重增加。這是因為酸奶本身也含有一定熱量,飯後喝酸奶就等於額外攝入這些熱量,引起了體......
2023-11-24
兩大婦科腫瘤威脅女性健康
宮頸癌宮頸癌近年來呈高發態勢,我國每年有近10萬的新發病例,佔全世界新發病例的三分之一,屬高發國家。據婦科腫瘤專家、北京協和醫院教授沈鏗介紹,宮頸癌已被證明是由HPV病毒感染引起的,因此育齡婦女只要定期做細胞學檢查,......
2023-11-26
驚!每天吃雞蛋女性更短命!
每天吃雞蛋女性短命在許多人的日常生活中,雞蛋是不可或缺的食品。但日本專家十多年的研究發現,對於不少女性來説,每天吃雞蛋卻有損健康,甚至可能帶來致命的隱患。由於蛋黃中膽固醇含量很高,對健康不利,每天吃一個以上雞蛋的......
2023-11-26
女性健康從保護子宮開始
據臨牀統計資料表明,當前子宮——胎兒的宮殿,處境並不妙,它們的安全遇到了空前的麻煩,患病率上升,致使婦女的健康受損,甚至危及生命,應引起人們的高度重視。近幾年來,人工流產在創紀錄地增多,特別是那些經常的妊娠或......
2023-11-26
當心 愛喝可樂的女性易骨折
骨質疏鬆症並非老年病,女性也可能年紀輕輕就患上。最近一項研究顯示,汽水會加速骨質流失,尤其愛喝可樂的女性,骨折的機率是不喝汽水者的5倍!少女們,下次到快餐店,或許考慮汽水以外的飲料吧。過去一般認為,骨質疏鬆症是屬於老......
2023-11-25
健身後女性必備的營養素
如今,女性健友們除了常做運動保持體形和身心健康,也很偏愛一些更富有營養的健康補品,含有大量維他命和有益物質的補品能夠很容易被身體吸收,在很大程度上幾乎相當於化粧品的作用了。保持健康無論是安利的蛋白粉系列、客登......
2023-11-25
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