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有關骨質疏鬆的男士時尚內容
骨質疏鬆防治三大誤區
誤區1:沒有外傷史,就不會發生骨折。患有骨質疏鬆的骨骼是非常脆弱的,有些輕微動作常常不被感知(即沒有明顯的外傷史),但可以引起骨折:咳嗽、打噴嚏、用力提重物或抱小孩、甚至用力呼吸……常見的骨折部位:脊椎......
2023-11-23
骨質疏鬆治療需對症
由於骨質疏鬆後期所導致的骨骼病理改變尚無法從根本上治癒,因此骨質疏鬆治療的關鍵在於早期,而根據不同的情況選擇合適的藥物尤為重要。人體對鈣劑的主動吸收是有閾值的,當鈣濃度達到飽和閾值時,人體將難以吸收更多的鈣。......
2023-11-24
上年紀的人多喝魚鱗湯好處多多
>>>推薦:護心腦血管的一道佳品—燕麥烹飪方法:先用清水洗淨魚體,刮下魚鱗並備好,再用清水漂洗瀝乾,放進高壓鍋內,加入適量的醋(除腥味)。以500克魚鱗加800克水的比例,用大火煮10分鐘,再改用文火煮20分鐘,熄火減壓。開......
2023-11-25
哪些人羣可以多喝酸奶
步入超市不難發現,如今酸奶產品競爭已經進入了細菌戰時代。在超市奶製品專櫃看到,酸奶包裝上各種菌種的專業名稱加起來不下10種,AB100、BE80、LGG、龍根B菌、雙歧因子……益生菌名目繁多,酸奶產品的技術換代......
2023-11-24
常喝可樂 小心患骨質疏鬆
可樂發展至今已有百年曆史,其主要成分是二氧化碳和磷酸。作為碳酸飲料的一種,它以其獨特的口味備受青睞,很多青少年喝飲料是首選可樂。其實,可樂並不像它廣告上所宣稱的那樣能夠給人們帶來真正的活力,虎虎的生氣,相反,常喝碳......
2023-11-25
中老年女性四大體檢項目
骨質疏鬆篩查女性在65歲時必須進行骨密度檢查,處於高風險的女性必須在60歲時進行篩查。乳腺檢查和X射線乳腺癌的發病概率將隨女性年齡增長而增加。因此,推薦50歲後每1-2年做1次乳腺檢查和X射線檢查。盆腔檢查和宮頸刮片......
2023-11-26
跳躍可預防骨質疏鬆
據統計資料表明,我國60~75歲老年婦女骨質疏鬆率竟高達50%,在美國,每年有約150萬人因骨質疏鬆而發生骨折。這些數字是驚人的。最新的研究發現:跳躍運動是預防骨質疏鬆的良好方法。美國研究者對絕經前後的婦女進行了觀察,發現......
2023-11-23
春季如何預防骨質疏鬆
骨質疏鬆(osteoporosis)是多種原因引起的一組骨病,骨組織有正常的鈣化,鈣鹽與基質呈正常比例,以單位體積內骨組織量減少為特點的代謝性骨病變。在多數骨質疏鬆中,骨組織的減少主要由於骨質吸收增多所致。發病多緩慢個別較快......
2023-11-22
瞭解骨質增生產生的原因
人體存在一種叫做代償的機制,當機體關節由於脊椎間隙因椎間盤退化變窄、韌帶鬆弛、無菌性炎症刺激而發生失穩,還有骨質疏鬆的產生,使骨骼強度降低,還有關節周圍軟組織的變性,使其彈性張力等發生了改變,不能維持關節的正常穩......
2023-11-25
骨質疏鬆如何補鈣?
胎兒從母體得到的鈣,有99%用來製造骨骼,僅剩下1%以離子鈣的形式遊離在血液中,叫做血清鈣。但資料表明:降生以後,每個人都步入不同程度的缺鈣境地。任何年齡的人都缺鈣,兒童和老年人更為嚴重。科學家發現,自20歲開始,骨骼的總......
2023-11-24
骨關節炎與骨質增生
骨質增生是骨骼的一種狀態,表現為骨骼生長、發育及其完成功能的過程中,某些部分失去正常的形態,骨質增生的形式多種多樣,因所在部位不同而有其各自的特點,如膝關節的骨質增生常被稱為骨刺,可見關節內遊離體和軟骨增生;脊椎......
2023-11-24
骨質疏鬆生活小常識
(1)控制飲食結構,避免酸性物質攝入過量,加劇酸性體質。大多數的蔬菜水果都屬於鹼性食物,而大多數的肉類、穀物、糖、酒、魚蝦等類食物都屬於酸性食物,健康人每天的酸性食物和鹼性食物的攝入比例應遵守1:4的比例。恰瑪古富......
2023-11-24
老人多食發酵食品好處多多
>>>推薦:給老年人選貼心房的小妙招發酵時微生物分泌的酶能裂解細胞壁,提高營養素的利用程度。肉和奶等動物性食品,在發酵過程中可將原有的蛋白質進行分解,易於消化吸收。微生物還能合成一些B族維生素,特別是維生素B12,動物......
2023-11-25
補鈣會導致腎結石
補鈣會導致腎結石嗎?長期以來,人們認為腎結石病人要限制鈣的攝入,因為對腎結石的分析表明,腎結石中80%是鈣質。近年來的研究證實,這一觀念是錯誤的,而且結論剛好與之相反:增加鈣的攝入反而可以減少患腎結石的危險性。一項新......
2023-11-23
要想骨骼好 適量啤酒少不了
英國《食品與農業科學雜誌》2月刊上刊登了美國最新研究成果,美國研究人員分析發現,各類啤酒含有原硅酸,其中或多或少的硅元素有益強健骨骼。這對嗜酒者是一個好消息,但飲酒仍須適量。啤酒中都含有硅元素先前研究顯示,硅元......
2023-11-25
隱形的健康殺手花樣美瓷
>>>推薦:男性白領如何遠離發胖?我們一般會選購繪有圖案的漂亮餐具。這樣的餐具在燒製過程中,為保持圖案不變色,會加入一些鉛、鎘等重金屬固色。這些餐具在日後使用的過程中,只要遇到酸鹼性的食物,鎘就會溶解到食物中,給我們......
2023-11-25
骨質疏鬆是生理老化現象嗎?
骨質疏鬆是自然的生理老化現象嗎?不是。骨質疏鬆症是世界上最常見及令人虛弱的疾病之一,骨質疏鬆是隨着年齡不斷的增長,骨礦成分和骨基質等比例減少,骨質變薄,骨小樑數量減少,骨脆性增加和骨折危險度升高的一種全身骨代謝障......
2023-11-23
骨質疏鬆的三重危害
骨質疏鬆對人體健康的危害是多方面的,如造成腰痠背痛、身高變矮和駝背,影響生活質量。此外,更嚴重的是導致骨折。骨質疏鬆導致的骨折主要發生在四個部位:脊柱、腕骨、踝骨和髖骨。如脊柱壓縮性骨折,嚴重時可造成截癱;腕部......
2023-11-23
糖尿病骨質疏鬆怎樣治療?
人體骨骼組織包括兩個部分:一是由膠原等蛋白質形成的骨基質,另一是以鈣、磷化合物為主的骨鹽。骨鹽沉積在骨基質上構成骨骼。在正常情況下骨形成和骨吸收保持着動態平衡,任何擾亂此平衡的因素均可導致各種類型的代謝......
2023-11-24
白領女性如何預防骨質疏鬆?
在患有骨質疏鬆的人羣中,女性所佔比例最大,特別是絕經期後的女性骨質更以驚人的速度變鬆變脆,可以説,骨質疏鬆直接給女性帶來健康威脅。面對這樣的健康威脅,廣大女性朋友,特別是平時不太注意自己健康問題的年輕辦公一族實在......
2023-11-24
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