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有關夏季保健的男士時尚內容
夏季感冒預防小常識
避免夏季感冒的發生,應注意生活起居,通過飲食營養、體育鍛煉等增強自身體質,提高免疫力。感冒,是每個季節都會見到的小病,然而夏天炎熱的氣候給這看似不起眼的小病又添幾分不適,鼻塞咽痛,頭暈腦脹,噁心嘔吐……諸......
2023-11-22
夏季缺水的信號有哪些?
1.口腔乾燥,舌頭腫脹。身體缺水的第一信號是口渴。脱水會導致口乾和舌頭輕微腫脹,所以夏季要及時喝水。2.小便深黃色。隨着血壓下降和身體組織缺水,脱水者的腎臟會濃縮尿液甚至阻止尿液產生。尿液濃度隨之增加,其顏色也會逐......
2023-11-22
炎夏房事後吹空調傷脾腎
《黃帝內經》中説:若醉入房,汗出當風則傷脾。有所用力、舉重,若入房過度,汗出浴水則傷腎。可見古人認為,行房後宜靜卧休息片刻,切忌馬上起牀參加劇烈的運動和緊張的腦力勞動,防受風,受寒或冷水浴。由於房事後雙方一般都比較疲......
2023-11-24
夏季吃什麼可以散發體香
想要保持清新的體味,除做好個人清潔,在飲食上也要格外注意。偏重肉食者體質會呈酸性,代謝過程中產生的乳酸、尿酸等酸性物質含量相應增加,這些物質隨汗液來到皮膚表面產生異味,特別是高脂肪食品的過量攝入,激發了皮脂腺和大......
2023-11-22
初夏養生應注意什麼
多喝水、少喝飲料據營養專家介紹,初夏天氣都比較乾燥,人體每天的進水量應達到2000—2400毫升。由於早上人體血液濃度非常高,容易形成血栓,所以早上起牀後第一件事就應該喝一杯水。一天水分的補充和保持也是很重要的,......
2023-11-22
夏季洗冷水澡謹防頸椎病
隨着立夏節氣的到來,全國各地逐漸出現了入夏的跡象,氣温節節攀升,很多人一下子從怕冷轉為了貪涼,許多人開始洗冷水澡了。涼水沖澡易致頸椎病由於氣温升高,一些人認為自己身體素質很強,開始用涼水沖澡,但專家指出,夏季人體的表......
2023-11-22
夏季保健應怎麼預防上火
中醫認為夏季是一年中陽氣最旺的季節,人們最容易出現上火症狀。隨着氣温一天天升高,最近各大醫院的上火病人也在直線上升,主要表現為頭暈、頭痛、食慾不振、喉嚨腫痛、牙齦腫痛、口舌生瘡、大便乾燥、小便發黃、腿腳浮腫......
2023-11-22
初夏養生喝什麼茶?
炎炎夏日,天氣悶熱,若喝上一杯清香的茶,不僅能給你帶來一絲清涼,還能調整夏季疲憊的身軀,使心情愉快。天氣太熱的時候,我們很容易感覺到身體各處都不舒服。這個時候不妨飲用一些茶飲料,既能清暑熱,又能温和進補,對身體好處多多......
2023-11-22
夏季穿人字拖的7大傷害
1、對腳踝沒有支撐在夏天,因為人們對人字拖的鐘愛,扭傷腳踝變得很普遍。而且穿着薄底人字拖的時候,身體重心會不自覺地向前傾,大大增加腳踝所承受的壓力,容易導致小腿肌肉扭傷和足底筋膜炎,長此以往,腳踝與膝蓋的骨頭之間的......
2023-11-22
夏季按摩穴位可防汗皰疹
夏季手腳很容易長水皰,瘙癢鑽心,出現腫脹疼痛的感覺。這是因為多汗、排汗不良造成的。一旦感染了,不容易根治。專家推薦勞宮穴、合谷穴和魚際穴按摩法,另外,再搭配有效祛濕的中藥食材,就能有效調理祛濕熱。在我國南方,立夏一......
2023-11-22
夏季腹瀉應該怎麼急救
引起感染性腹瀉的病原菌十分繁雜,目前已知的病原體有數十種之多,主要包括細菌、病毒和寄生蟲三大類,如引起細菌性痢疾的志賀氏菌、引起胃腸型食物中毒的沙門氏菌,還有副溶血性弧菌、金黃色葡萄球菌、大腸桿菌等等。這些腹......
2023-11-22
夏季肝病應怎麼保養?
夏季是一年四季當中氣温最高的時候。皮膚的毛孔開泄,熱氣燻蒸,一動就冒汗,而且是大量排汗,讓體內的水分,鉀、氯鈉等元素丟失,能量也大量消耗,使肝臟的血流不足從而影響肝臟的營養補給,再加上身體代謝的旺盛,大量的代謝產物都需......
2023-11-22
夏季應謹防狂犬病
每年的6、7、8三個月都是貓狗等動物咬人事件的高發期,在此期間常常看到一些被貓、狗咬傷的患者在家人的陪同下,行色怱怱的來到防疫部門注射狂犬疫苗。這一時期之所以狂犬病高發,是因為夏季由於氣温逐漸升高,過熱的天氣,導......
2023-11-22
電腦族夏季如何防輻射
電腦輻射是個慢性殺手,會徹底毀了你的青春。因此,每天面對電腦的辦公族對待自己的皮膚尤其需要慎重,你要每天認真護膚防輻射,保持住自己的膚齡。1、常備滴眼液如果你不希望第二天見人時雙目紅腫,面容憔悴,一副黑眼圈,那麼切......
2023-11-22
夏季怎麼喝飲料才正確
要分時間對於運動飲料而言,飲用時間很重要。一般不主張在運動中飲用含二氧化碳的運動飲料。運動前2小時飲用400-600毫升含糖和電解質的運動飲料,也可在運動前15-20分鐘補液400-700毫升,每次100-200毫升,分2-4次飲用。但要......
2023-11-22
夏季減壓可以吃蘋果
1、水果最愛:蘋果推薦理由:護腸、減壓、易貯藏、吃法多。什麼水果你覺得最好?我國營養健康領域的著名專家將頭把交椅給了蘋果。蘋果能護腸,它富含的膳食纖維和有機酸能使大便鬆軟;蘋果能減壓,它富含鉀,可減少因鈉攝入超標引......
2023-11-22
夏季哪些人不宜飲用冷飲
炎熱夏天喝杯冷飲最愜意不過了,但冷飲雖能暫時消暑,但性質寒涼,容易損傷人體的陽氣,以及脾胃的消化功能,千萬不要貪圖一時痛快而飲用過量。以下七類人羣則要特別注意,最好別喝或少喝冷飲。1.兒童。處於生長髮育期的幼兒尤其......
2023-11-22
孕婦夏季袪火吃什麼好?
初夏時節,很容易出現上火症狀,孕婦上火會更加麻煩,那麼孕婦吃什麼去火效果比較好呢?下面的五種去火的食物可以幫助孕婦遠離上火煩惱,一起看一下孕婦吃什麼去火吧!袪火食物:草莓草莓不僅僅味道好吃,而且還有很好的藥用價值呢。......
2023-11-22
夏季保健:生薑的妙用
增加食慾炎炎夏日,人體受暑熱侵襲或出汗過多,促使消化液分泌減少,而生薑中的薑辣素卻能刺激舌頭的味覺神經和胃粘膜上的感受器,通過神經反射促使胃腸道充血並促進消化液的分泌,從而起到開胃健脾,促進消化,增進食慾的作用。解......
2023-11-22
夏初防病大全
今天就是立夏了,天氣會越來越熱,人體的新陳代謝也會隨之加快,能量消耗大,營養物質隨汗液流失,造成免疫能力下降,體質虛弱者稍不注意,就有可能感染疾病。因此,從初夏開始,採取正確的保健養生方法,謹防夏季病,以更好地度過夏天。飲......
2023-11-22
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