糯米山藥粥續斷，杜仲，菟絲子，桑寄生各25克布包，水煮取汁，下糯米250克，搗碎的山藥適量共煮粥，空腹吃。功效：健脾補腎，主治孕婦耳鳴，腰膝酥軟，食慾差，大便稀軟，夜尿次數頻繁，孕後黑眼圈加重等，也適合孕前食用。參芪粥生黃芪30克，黨蔘10......

柿子含在豐富的維生素及礦物質，比如鈣、鉀、鎂等，其含量還超蘋果、梨子、桃子等水果呢。此外，柿子裏還含有蛋白質、脂肪、糖、碘等營養。柿子除營養豐富外，還含有極高的醫用價值。柿子裏含有一種水溶性的膳食纖維，可以潤腸......

孕期是女人一生中比較重要的時期，這時候的營養供給直接影響到胎兒能否健康成長，所以孕婦在飲食上一定要多加註意。下面我們就一起來看四款適合孕婦食用的食療方：麻醬油麥菜材料：油麥菜4棵，芝麻醬2匙，鹽1克。做法：油麥菜洗淨，......

枸杞，可以滋肝潤肺，明目，補腎。所以，很多人用它來滋補身體，常人除了脾虛便溏者不能服用外，其他人都是可以的。但孕婦能不能吃呢?其實孕婦可以吃枸杞子的，老傳統的説法枸杞泡茶是可以治療孕期貧血，有很好的補血作用，當然孕婦食......

下面為大家推薦6款最適合孕婦冬天食用的食品。1、蜂蜜蜂蜜可促進消化吸收，增進食慾，鎮靜安眠，提高機體抵抗力，對促進嬰幼兒的生長髮育有着積極作用。蜂蜜幾乎含有蔬菜中的全部營養成分。在冬季每天喝上3--4湯匙蜂蜜，既補充......

小編推薦：千萬不能食用的十種毒菜孕婦多吃什麼好——孕婦進食是否該受限制人在懷孕的時候可能會出現飲食習慣與之前大相徑庭的情況。此時，家人和孕婦本人不要擔心，這是正常現象。這是孕婦體內的寶寶對媽媽提出......

有些準媽媽在懷孕以後口味可能會發生一些變化，比如懷孕以後很喜歡吃甜食。説起來，甜食確實有其誘人之處，但準媽媽不宜吃得過多。以蛋糕為例，它不但含有大量的糖分(有些蛋糕糖分和麪粉的比例甚至可以達到1:1)，而且還含有大......

孕期食譜：小芋頭燒雞翅原料：雞翅5塊、芋頭2個、花膠40粒、薑片適量、鹽3片、醬油適量、料酒1小勺、糖適量、十三香3小勺、澱粉適量。做法：1、制花椒水。這是這道菜美味的祕訣所在。一次可以多做一些，用不完的冷藏起來，做其......

編輯推薦：常吃四種食物助你生兒子吃堅果補什麼?在食物的分類中，堅果都被歸為脂肪類食物。高熱量高脂肪是它們的特性，但是堅果含有的油脂雖多，卻多以不飽和脂肪酸為主。對於胎兒來講，身體發育首先需要的營養成分當然是蛋白......

魚香肝片營養：黃瓜與豬肝搭配能補肝養血。用料：豬肝100克，黃瓜，水發木耳，甜椒各50克，泡紅辣椒10克，葱白1段，姜1片，蒜2瓣，澱粉2小匙，料酒，鹽，白糖，白醋，生抽各1小匙，雞精適量。做法：1、豬肝洗淨切薄片，用料酒，澱粉和半小匙鹽醃入味，黃瓜洗......

補腦魚頭湯材料：胖頭魚頭1個（約600克）、豆腐200克、枸杞20克調料：鹽、料酒、薑絲、葱段、清湯（或水）各適量做法：1.將胖頭魚頭去鱗和鰓，洗淨，剁成兩半或小塊；豆腐切成塊；枸杞用水泡透。2.鍋中熱油爆香葱段，再放入胖頭魚頭炒幾分鐘，......

如果想要您的寶寶更聰明的話，那麼您就該從孕期這個重要的時段多吃些有益的食物，那麼以下就有三種專家推薦的較為常見以及有益的食物。第一寶：核桃仁此食物具有滋補肝、腎，強筋健骨、潤腸通便以及補氣養血之功效。而且它不......

孕初期是胚胎髮育的關鍵時期，對於孕婦來説，營養的攝入對胎兒健康和孕婦自身的健康都至關重要。在孕初期，可以選擇一些有益於胚胎髮育和孕婦身體健康的食物。下面是一些孕初期應該多吃的食物：孕期吃什麼好1、葉綠蔬菜：葉綠......

懷孕期間小零食可不是隨便想吃就吃的，薄荷糖清新爽口，提神效果好，屬於藥食兩用食材。那麼孕婦可以吃薄荷嗎?下面小編為您詳細介紹。孕婦可以吃薄荷糖嗎1、孕婦可以吃薄荷糖嗎孕婦不可以吃薄荷糖。薄荷具有醫用和食用雙重......

孕期是一個非常特殊的階段，孕婦的身體需要額外的營養來支持胎兒的生長和發育。為了確保孕婦和胎兒的健康，孕婦需要注意飲食，合理搭配營養，以下是孕期吃什麼好的建議。蛋白質蛋白質是胎兒生長和發育所需的主要營養素之一。......

即使你平常吃的都是比較健康的食物，但懷孕期間你的餐單都需要作一些調整。你可能需要額外的營養來滿足懷孕期間你的身體和寶寶發育的要求，並且還要儘量避免某些事物。這並不意味着你必須嚴格某種餐單，只是説你在食物的選......

懷孕是一件開心的事情，不但孕期的保健更加的重要。無論是飲食上還是生活上都應該小心謹慎。下面介紹孕期注意事項與大家分享。楊采妮懷孕5個月據香港媒體報道，42歲前香港玉女楊采妮與丈夫邱韶智交往17年，於2013年結婚，婚......

赫爾辛基大學的科學家讓300名孕婦記錄她們的巧克力消費量與壓力水平，結果發現：日常食用巧克力對胎兒的行為會產生積極影響。報告另外指出，在孩子出生6個月後，那些食用巧克力較多的母親，她們的孩子會產生更多好的行為反應。......

小編推薦：性愛時女人哪些部位最敏感？1.注意休息，不過度勞累原因：*懷孕初期如果太過勞累，可能會造成出血、流產等症狀;懷孕中後期如果太勞累，則可能會造成胎兒體重太輕、早產、母親身體不適等問題。*如果孕媽咪覺得身體不舒......

孕期食譜：香酥柳葉魚原料：柳葉魚(或一般淡水小魚)、麪粉、鹽、黑芝麻、芝士粉。做法：1、柳葉魚分二半，一半抹上鹽及麪粉;一半沾黑芝麻後才抹面粉。2、炸油加熱，將魚一尾尾置入油鍋，調至小火，炸7至8分鐘。3、起鍋前再開大火，讓......