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減肥新法 12秒快速燃燒脂肪
最近,澳大利亞的研究人員就針對瘦身男女開發了一套新的鍛鍊方法,據説減肥效果可以達到常規鍛鍊的三倍。這套新的訓練模式可以簡單地概括為8秒-12秒原則。拿騎自行車來説,訓練者要在前8秒鐘的時間裏奮力騎車,緊接着放鬆12......
2023-11-25
如何有效防止老人斑?
大部分是在50歲以後開始長,多見於高齡老人,人們又稱其為壽斑。現代醫學研究結果表明,這個雅號名實不符,它並非長壽的標誌。專家們發現,隨着人口平均年齡的增長,老年斑在老年人中並不普遍,僅佔27%。老年斑主要是由於中老年人......
2023-11-24
安全又實用的隆乳方法
目前最常用和最安全的隆乳方法有兩種:1、自體顆粒脂肪注射移植隆乳術。2、乳房假體隆胸假體隆胸手術的適應症範圍比其他方式的隆胸手術廣。所以假體隆胸手術是目前舉世公認的好方法,植入的假體組織相容性好,對於人體沒有......
2023-11-27
最新研究:攝入反式脂肪酸過量易患子宮內膜異位症
美國一項最新研究發現,食用含有反式脂肪酸食品的婦女罹患子宮內膜異位症的機率更高。來自美國布里格姆婦科醫院和哈佛醫學院的研究者們在過去12年間對7萬多名女護士的飲食進行跟蹤調查。他們將食物中的脂肪分為5類,觀察......
2023-11-25
防脂肪肝佳品
一、燕麥含極豐富的亞油酸和豐富的皂甙素,可降低血清膽固酸、甘油三酯。二、玉米含豐富的鈣、硒、卵磷脂、維生素E等,具有降低血清膽固醇的作用。三、海帶含豐富的牛磺酸,可降低血及膽汗中的膽固醇;食物纖維褐藻酸,可以抑......
2023-11-26
煮菜放鹽 大有學問
1.烹調前先放鹽的菜餚蒸制塊肉時,因物體厚大,且蒸的過程中不能再放調味品,故蒸前要將鹽、調味品一次放足。燒整條魚、炸魚塊時,在烹製前先用適量的鹽稍為醃漬再烹製,有助於鹹味滲入肉體。有些爆、炒、炸的菜餚,掛糊上漿之前......
2023-11-24
腰部吸脂術消除你的啤酒肚
整形專家説,啤酒肚的最好的解決方案就是腰腹部吸脂手術,腰腹部吸脂手術針對啤酒肚應該是最快、最有效的方法,手術時採用超聲波能使脂肪組織產生熱效應、空泡效應和內爆效應的原理,選擇性地破碎脂肪細胞,使其呈乳化態,然後利......
2023-11-27
咖啡魔鬼身材的血液
由於飲用咖啡後30-40分鐘血液中的脂肪酸濃度會變高,這時配合適量運動,就可以將脂肪酸變成熱能,有效地燃燒脂肪。比如快步走10-15分鐘;不搭電梯而走樓梯回辦公室或家:也可以原地做些小的運動:像扭轉伸展上半身,踏腳,收腹等。聞......
2023-11-27
女人如何呵護自己的乳房?
無論是處於青春期的女人還是過了青春期的女人,以下方法都是適用的,想要使胸部變得更圓潤,只要持之以恆,一定可以收得到效果的。一、日常護乳不可少1.每日清晨或夜晚做數次深呼吸,可使胸部得到充分發育。2.注意姿勢,女性的背......
2023-11-25
脂肪肉瘤的治療
脂肪肉瘤是惡性軟組織肉瘤中較常見的一種。治療措施手術治療手術治療是脂肪肉瘤治療中的第一選擇。局部的廣泛切除,是減少復發、轉移的有效措施。因為脂肪肉瘤淋巴結轉移罕見,引流區淋巴結清掃多無必要。放射治療放療的......
2023-11-25
常吃藍莓有助預防預防脂肪肝
據當地媒體報道,圖爾庫大學研究人員對61名輕微肥胖的婦女進行了研究,並將她們分成兩個小組。在5個月內,這兩組人接受同樣的健康生活指導,所不同的是其中一組成員每人每天要吃163克漿果。5個月後,研究人員發現,食用漿果的小......
2023-11-25
寶寶少吃點甜食的原因
寶寶一般都愛吃甜食,但從醫學的角度看,還是少吃為好。第一,過多的糖類物質如果在體內得不到消耗,便轉化為脂肪貯存起來,造成寶寶的肥胖,為成年後某些疾病的發生埋下了禍根;食用過多的糖,會加重代謝中胰島的負擔,日久會造成糖尿......
2023-11-24
白領MM最佳瘦身茶
現在,人們在生活、工作、學習中處處離不開電腦,離不開網絡給大家帶來大量的信息的同時,但當你天天坐在計算機前面獲取信息,進行學習、工作的同時你可曾想到你的健康、美麗,在悄悄的溜走,循環不良的坐姿,三不五時的熬夜,時間久......
2023-11-27
夏日輕鬆瘦腿 人人適用的五種方法
1、檢查身體做好準備1、檢查身體做好準備在執行鍛鍊計劃之前。最好讓醫生給你進行一下身體檢查,然後選擇一個容易進行又無不良反應的鍛鍊強度。以後鍛鍊時間可以逐步增加,但每週平均增加的鍛鍊時間不應超過20%。自我鍛......
2023-11-24
健身10個常見問題
1、在情緒不好時去健身,合適嗎?人的情緒會直接影響人體機能的正常發揮,進而影響心臟、心血管及其他器官。不良情緒只會抵消運動帶給身體的健康效果,甚至產生負面影響。2、器械訓練和健美操的關係是井水不犯河水,這種觀念對......
2023-11-26
慎:腎結石形成的五大因素
脂肪攝取太多。各種動物的肉類,尤其是肥豬肉,都是脂肪多的食品。多吃了體內脂肪必然增高,脂肪會減少腸道中可結合的鈣,因而引起對草酸鹽的吸收增多,如果一旦出現排泄功能故障,如出汗多、喝水少,尿量少,腎結石很可能就在這種情......
2023-11-26
何為自體脂肪移植豐胸法?
秉承安全、微創的人文理念與國際接軌的個性化、人性化、多元化診療,讓病人充分享有知情權、選擇權,自體脂肪移植豐胸法同時也打造從熱情服務上感動患者。女性朋友在可根據個人體徵,經濟狀況,結合臨牀醫生的建議,自主選擇適......
2023-11-27
肝臟最怕這“四大金剛”
肝臟對來自體內和體外的許多非營養性物質如各種藥物、毒物以及體內某些代謝產物,具有生物轉化作用。通過新陳代謝將它們徹底分解或以原形排出體外。這種作用也被稱作解毒功能,某些毒物經過生物轉化,可以轉變為無毒或毒......
2023-11-26
孕期嘔吐會造成寶寶肥胖麼?
肥嘟嘟的寶寶是很多家長夢想中的天使。可是,如果孩子總是一副這樣的身材,做父母的可能就要急壞了。在孕早期,很多孕婦都會出現噁心、反胃的情況,有的是吃不下東西,有的則是吃了就吐。然而,身體卻不會因為嚴重的孕吐問題,降低......
2023-11-27
六個月胎兒長得什麼模樣
胎兒六個月已長到身長28-34釐米,體重約660克了。身體逐漸勻稱。皮下脂肪的沉着進展不大,因此還很瘦,由於皮下脂肪的緣故皮膚呈黃色。從這時起,在皮膚的表面開始附着胎脂。胎服是從皮脂腺分泌出來的皮脂和剝落的皮膚上皮的......
2023-11-27
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