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白領男日常保健祕訣
練習瑜珈能修身養性瑜伽也不止是女人的權利,對於男性而言,在工作上承擔了比女性更大的壓力。在空閒時做做瑜珈,是種很好的修身養性方法。做瑜珈不僅能消除煩惱、平靜心情,還能維持人的姿態正常,刺激內分泌。尤其是瑜珈裏的......
2023-11-27
讓丈夫離不了你的四大祕訣
第1招:天鵝與蟾蜍還是那句話:無論外形多麼無可挑剔的男人,也會被內心的自卑感所影響。他們不太堅信,會有漂亮的女孩子選擇自己做護花使者。畢竟從創世紀開始,男人們就獨自遊蕩着,坦白説,他們並不覺得自己有什麼招人眼目之處......
2023-11-24
宅女孩的瘦腹祕訣大公開
1、做一個愛乾淨的女人自己的衣服自己洗,不要扔進洗衣機,然後就躺在沙發上看電視。飯後清理廚房,拖拖地板。抹抹桌子和其他傢俱,讓自己成為勤勞而又幹淨的女人。這些日常家務活避免了你飯後立刻躺着或坐着,阻止脂肪囤積在小......
2023-11-26
保持肌膚細滑水嫩的飲食祕訣
1、適量飲水人體組織液裏含水量達72%,成年人體內含水量為58%-67%。當人體水分減少時,會出現皮膚乾燥,皮脂腺分泌減少,從而使皮膚失去彈性,甚至出現皺紋。為了保證水分的攝入,少女每日飲水量應為1200毫升左右。2、增加富含膠......
2023-11-24
十大生活護“腺”祕訣
一、過有規律的、負責任的性生活,不宜過頻,但也不可沒有,一般以過完性生活第二天沒有疲勞為宜按年齡段參考頻次如下:30歲以下,每週2~3次;31~50歲,每週1~2次;51~60歲,每月2~3次;60歲以上,每月1次或每3個月2次。二、良好的情緒保持心......
2023-11-25
讓小腹乖乖凹下去的祕訣
腰圍標準計=身高×0.39最簡易瘦腰法:鈕釦燃脂也瘋狂專家評定:收腹、預防便祕週期:8天左右你認為一顆鈕釦的貢獻是什麼?點綴、遮擋,僅此而已?非也!它是瘦腰效果非凡的主力隊員!鈕釦能在瘦腰界迅速上位,還要多謝韓國性感歌......
2023-11-24
104歲老太長壽祕訣 愛打算盤健身又健腦
懷着好奇心,在居委會工作人員的帶領下,昨天記者來到老人的家中,看望了這位喜歡打算盤的老人。穿過丹陽西門大街一條安靜的巷口,記者來到了張奶奶家門口,老遠就聽到咔噠、咔噠的算盤聲,只見傳説中的張奶奶,皺紋爬滿額頭,雖然......
2023-11-24
白領女性必看的保健祕訣
1、複合維生素早飯後吃。研究表明,補充適合自己的複合維生素對身體健康大有裨益。那麼,為什麼要在早飯後吃呢?一來它可以提供人體一天所需,讓你有精力投入工作學習,二來不至於給腎臟造成過大負擔。2、吃完快餐喝一大杯水。......
2023-11-25
專家教你嬰幼兒高效補鈣的小祕訣
鈣質的食物來源眾所皆知,鮮乳是鈣質的最佳來源,由於國內患有乳糖不耐症者十分普遍,不喝鮮奶者大有人在,除了牛奶之外,還有許多食物也能提供豐富的鈣質,例如:豆腐就是極佳的鈣質來源,它的鈣來自於製作過程中所添加的凝固劑。因......
2023-11-24
教你淡化黑眼圈的9個小祕訣
一、準備材料:棉花球、冰水、冷的全脂牛奶製作方法:1.將冰水及冷的全脂牛奶依1:1比例混合調2.將棉花球浸在混合液中3.然後將浸的棉花球敷在眼睛上約15分鐘即可要訣:棉花球可用化粧棉代替。二、材料:紅砂糖、手帕或紗布步......
2023-11-24
中老年人的消化道保養祕訣
(1)要細嚼慢嚥:老年人多牙齒不好,咀嚼能力差,加之胃腸消化能力減退,更應細嚼慢嚥,以減輕胃腸負擔。(2)注意飲食衞生:平時一定要講究飲食衞生,不吃不乾淨的食物,不喝不乾淨的水。飯前,便後要洗手,進餐時最好餐具單用或用公筷。(3)少吃油......
2023-11-26
老人長壽祕訣:待人和氣愛喝水吃扣肉
走進彭奶奶家,牆上一幅百年人瑞的牌匾特別顯眼。這是彭奶奶100歲時,老家瀏陽淳口鎮送來的賀禮。彭奶奶拄着枴杖,站在桌前笑眯眯地跟記者打招呼。雖然言語有些不通,但仍能感覺到老人家的和氣。文阿姨是趙叔叔的妻子,這幾年......
2023-11-24
三級跳鍛鍊性感腹部祕訣
初級訓練小肚腩心聲:希望這個系列能讓啤酒肚漸漸消失,不要讓女同事再叫我小豬豬!1.屈膝仰卧起起始姿勢:屈膝,雙腳平放,背部緊貼地板,雙手放在耳側。動作要領:收腹,抬起上背部,保持5秒鐘。2、卧橋式起姿勢:仰卧,雙腿挺直,用一側肘部......
2023-11-25
七大健身祕訣讓你絕對長壽
祕訣1:戒煙限酒計算自己每天吸煙的數量,學會用轉移注意力的方法解除煙癮。無論是戒煙還是限酒,循序漸進地進行是比較好的辦法。突然戒煙、戒酒不僅無益反而有害,但是這不是不戒的理由,循序漸進是關鍵。祕訣2:做情緒的主人做......
2023-11-25
OL強健腰椎有祕訣
1.適當的牀墊標準以半硬為佳,有助於維持脊椎正常生理彎曲度、減輕腰痠背痛。過軟,會因人體重量壓迫而形成中央低、四邊高的狀態。這樣增加了腰背部肌肉的張力,從而直接影響脊椎本身的生理曲線。過硬,使體重集中在2-3個受......
2023-11-25
104歲老太的長壽祕訣曝光
張奶奶正在打算盤。穿過丹陽西門大街一條安靜的巷口,記者來到了張奶奶家門口,老遠就聽到咔噠、咔噠的算盤聲,只見傳説中的張奶奶,皺紋爬滿額頭,雖然已是滿頭銀髮,但看起來依然是精神矍鑠。老人坐在門前的竹椅上,手指卻撥動着......
2023-11-24
讓胸部豐滿堅挺的祕訣
胸部豐滿的祕訣:一週內最少要有一次對胸部做全面的護理。比如簡單的按摩,不僅僅是為了豐胸才按摩,為了乳房的健康也要按摩,現在很多女得乳腺增生疾病,嚴重的得乳腺癌!這些疾病的產出很多時候也都是因為自己對乳房的重視不......
2023-11-24
盤點:女性性保健的祕訣
1.婚前性行為是女性健美的一害。此種行為會造成心理壓力,有損健康,容顏易早趨衰老。2.女性婚前所患的某些婦科疾病,婚後可不藥而癒。患月經不調、痛經和神經衰弱等病的女性,婚後可逐漸自愈。3.性交後,女方應排尿一次,將尿道......
2023-11-26
達人教你巧搭髮箍的時尚祕訣
灰色髮箍灰色髮箍低調灰色髮箍搭配長卷發很能打動人。銀色閃亮髮箍銀色閃亮髮箍超in銀色閃亮髮箍,端莊淑女最愛。寬髮帶寬髮帶波普風格寬髮帶,讓普通長髮也增色不少。#p#墨綠寬髮帶墨綠寬髮帶墨綠寬髮帶很有範兒,性感亦......
2023-11-25
寶寶秋季保健五大祕訣
防秋季腹瀉幼兒在夏天最易腹瀉,但入秋以後腹瀉發病率也同樣頻繁,常在9月或10月侵襲孩子消化道而導致的腹瀉被稱為秋季腹瀉。因此,家長不能有任何鬆懈。秋季腹瀉完全可以預防,父母應幫助幼兒把握以下幾點:首先是堵住入口關......
2023-11-26
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