1、薏米紅小豆粥：薏米，在中藥裏稱薏苡仁，《神農本草經》將其列為上品，它可以治濕痺，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。赤小豆，是紅色的，紅色入心，因此它還能補心養血，古籍裏記載它久服令人瘦，就是説經常吃赤小豆還有減肥的作......

夏秋季節由於氣候多變，這個時候身體很容易出現濕熱的情況。想要去除濕熱體質，調節身體健康，除了多運動之外，也要多吃一些具有去濕熱功效的食物，這樣身體才能夠更好。今天，小編就來和大家一起説説濕熱吃什麼好，來了解下吧！濕熱......

春季氣候變化大，雨水頻繁，不少老年人容易出現渾身無力，食慾差不想吃東西，並且排大便祕不暢的情況，其實這是濕氣重的表現。老人濕氣重不容忽視，需要積極調理。那麼，老人濕氣重應該如何調理？別急，下面就一起來了解下吧！環境因素導......

祛濕湯是一種常見的中藥煲湯，被用於調理身體、祛除體內濕氣。以下是一個簡單的祛濕湯的做法：材料：乾貝：適量黃豆：適量蓮子：適量紅棗：適量生薑：適量（切片或拍碎）枸杞：適量鹽：適量做法：將乾貝用清水泡發，去除雜質。黃豆、蓮子和紅棗分......

在夏季很多人都被濕熱所困擾，因此祛濕的方法成為大家想要的妙招。那麼下面就來介紹一下如何祛濕了。推薦4道清熱祛濕湯水1.冬瓜薏米排骨湯排骨250克，冬瓜500克，薏米適量，食鹽適量。將排骨、薏米洗淨，冬瓜洗淨後不去皮切成......

冬季寒冷，很多人都很注意防寒，卻不大在意除濕，其實冬季除濕比防寒還要重要！濕邪對人體的傷害，比寒邪還要大。所以冬季人也易生病，很多高危病症都易在冬季爆發。想要不生百病，冬季就要及時除濕。冬季祛濕方法拔罐拔罐是傳統中......

1.赤小豆鯽魚湯食材：鯽魚1條，赤小豆150克，生薑1塊，大蒜2瓣，香菜1根，食鹽、黑胡椒粉、料酒、食用油適量做法：赤小豆洗淨，提前一晚浸泡，鯽魚宰殺洗淨後在魚身上抹上少許食鹽和料酒醃漬，生薑切片備用；開小火，平底鍋放少許植物油，撒上......

豬橫脷煲雞骨草材料：豬橫脷1條，雞骨草30克左右，蜜棗2個（照片中的雞骨草不是全部放的哈）做法：1、豬橫脷切掉中間的白脂，清洗乾淨，切成小件；2、雞骨草斬開成小段，撈洗幾次，洗乾淨沙塵；把豬橫脷、雞骨草、蜜棗全部放進湯煲裏，加入5~6......

如今已經進入了三伏天的範圍，那麼你知道如何祛濕嗎？夏季高温不斷，因此不少人貪涼，常常喝冷飲導致體內濕氣過重。那麼你知道祛濕的方法嗎？一起去了解下吧。夏季十款祛濕湯1.沙葛豬骨湯沙葛500克，豬扇骨500克，眉豆50克，赤小豆50......

南方的秋季天氣依然濕熱，此時不宜過於進補，可以喝一些湯來祛濕。下面小編介紹九款祛濕湯，讓你快速健康祛濕。1.海帶排骨湯原料：豬排骨、海帶做法：將海帶浸泡後，蒸半小時，取出再用清水浸泡4小時，徹底泡發後，切成長方塊。將排骨......

補腎和祛濕，其實都沒有那麼的困難，那麼如何進行補腎和祛濕這樣的身體調理呢？今日小編各推薦三款補腎、祛濕療效湯，希望大家都能好好的看下和學下，相信對你補腎和祛濕是相當有幫助的！補腎湯食譜1、甲魚補腎湯材料：甲魚1只（300......

祛濕湯，顧名思義就是針對祛濕的湯品，那麼想要祛濕真正要喝的湯有哪些呢？這些祛濕湯又該怎麼去煲呢？今日小編帶大家一一的瞭解下，相信對大家祛濕是會有幫助的，一起來看下吧！祛濕湯做法一，祛濕茯苓紅豆蓮子湯材料：豬展肉150g、白......

春季多雨，全國大部分地區的天氣目前正處於清明時節雨紛紛。濕漉漉的天氣往往讓人感覺渾身不得勁，這是為什麼呢？春天濕氣重，人體陽氣不足就容易被濕邪侵犯，脾不能正常運化，從而出現嗜睡、精力不足、疲倦、皮膚痕癢等問題，春困......

看5個細節自測體內濕氣自測體內濕氣一：起牀時看感覺如果每天早晨起牀的時候覺得特別疲勞，頭髮昏，打不起精神來，或是像穿了一件濕衣服一樣，渾身不清爽，人也懶得動彈……那麼可以肯定你體內有濕了。自測體內濕氣......

炎熱的夏季也是濕氣重的季節，夏季如何去濕呢？想必大家一定對飲食調理很重視吧！那麼夏季怎麼通過飲食來去濕呢？推薦夏季養生祛濕湯！本文將詳細介紹幾道人氣的祛濕湯，希望幫助大家輕鬆去濕氣！夏季祛濕湯一，祛濕湯材料：雲苓，赤小豆......

隨着中伏的漸漸來臨，人們對於涼的食物更加的需要。但是你知道嗎？一旦涼性食物吃多了體力就容易導致濕氣的發生。因此三伏天也要注重健脾祛濕。那麼你知道健脾祛濕吃什麼好呢？下面就推薦幾道湯水。九道健脾祛濕湯水1.香菇......

冬瓜祛濕湯的做法做法一材料：祛濕湯包，冬瓜，姬松茸。做法：1、把湯包裏的材料浸泡二個小時以上；2、冬瓜洗淨去皮切塊；3、姬松茸同樣洗淨；4、把祛濕湯包與冬瓜、姬松茸一起下鍋燉熟即可。做法二材料：冬瓜，茶樹菇，蝦皮，葱花。做法：1......

最近的天氣是高温又多雨，在這樣的環境下我們要注意為身體祛濕，因為這種天氣很容易導致身體濕氣重，那麼，夏天吃什麼祛濕呢?夏天喝什麼湯祛濕好?夏季祛濕湯的做法1、百合綠豆湯材料：鮮百合100克，綠豆250克，冰糖適量。做法：將綠......

三仁湯配方：杏仁、半夏各15g，飛滑石、生薏苡仁各18g，白通草、白蔻仁、竹葉、厚朴各6g。服用三仁湯禁忌甜杏仁：杏仁不可與板栗、豬肉、小米同食。核桃：核桃不能與野雞肉一起食用，肺炎、支氣管擴張等患者不易食之。核桃不宜與......

一、春季祛濕的好食物1、薏米生薏米性味甘淡，能健脾祛濕。適用於脾虛泄瀉、水腫及風濕人士。建議讀者可用生薏米煲粥食用，亦可加入淮山（打碎）同煮。2、黑豆黑豆性味甘平，能補腎益陰，健脾祛濕。適合脾虛、浮腫人士。建議讀者......