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女人經期不適吃什麼好 推薦兩款湯品
月經期是女人們特別的日子,在這樣的日子裏,女人們總是容易出現不舒服的狀況。讓她們在這些日子裏,一點都不想要動起來,甚至會出現嚴重的不適,讓她們吃不下飯。當然,這樣的情況需要想法子解決才行,比如説可以學會吃,讓你的經期......
2023-10-18
奔三的女人要特別注意生理期變化
狀況:你原本可以計算的經期不再準時了,這是因為荷爾蒙的變化。經期數據:你的月經更加頻繁,出血量更多,出血期更長,可能會達到6-7天。荷爾蒙:荷爾蒙分泌會發生變化。雌激素和黃體酮開始變得不可預測了,影響到了你的月經。可能......
2023-11-22
女人經期一定不能做的14件事
1、捶腰腰痠腿脹時,我們通過捶打酸脹的肌肉來緩解不適,同樣,不少女性在經期也會習慣性地捶打腰部緩解腰部酸脹。但這麼做卻犯了錯。婦科專家指出,經期腰部酸脹是盆腔充血引起的,此時捶打腰部會導致盆腔更加充血,反而加劇酸......
2023-11-01
經期應預防哪些不適狀況
1、月經性皮疹有些婦女每逢月經來潮前後無任何其他病因,在口脣或鼻翼周圍出現小米粒狀皰疹,有灼熱、刺癢感,或在胸背、四肢等部位見到丘疹、紅斑、小皰等多形性皮疹,這些皮疹與月經週期有明顯關係。其原因可能是由於卵巢......
2023-11-24
女人月經期是否可洗澡呢
月經期是否可以洗澡?看來是件小事,但它卻是關係婦女身體健康的日常生活問題。目前一致公認的是採用淋浴或擦浴。月經期子宮內膜脱落,宮腔留有創面;宮頸粘液被經血衝出,宮頸口微微開放;陰道內有經血停留,是細菌的良好培養......
2023-11-26
女人經期最好別吃這些
經期是女性的一個特殊時期,由於在這段時期女性的生理情況比較特殊,因此應該避免食用一些食物,否則容易造成身體的損害。因此,合理的調整飲食就顯得尤為重要。怎樣才能吃的營養、又能提高自身的免疫力呢?在此,來看看女人經......
2023-11-24
女人經期那幾天 這些水果不能吃
月經期間不能吃寒性水果:其實水果也是有"性情"的。月經期間不能吃哪些水果呢?由於女性月經期間忌涼,寒涼水果的確不太適合經期食用,原因是,祖國醫學認為,血得熱則行,得寒則滯。月經期食生冷之物,一則有礙消化,二則易傷人體陽氣......
2023-11-23
女人經期洗澡要注意什麼
女人月經期可以洗澡嗎關於這個問題關鍵在採取什麼樣的方式洗澡。現在比較推薦的經期洗澡的方式是採用淋浴或擦浴。月經期因為子宮內膜的脱落,宮腔內會形成創面;宮頸粘液會被經血衝出,宮頸口呈開放狀態;陰道內如果有經血淤......
2023-11-17
改善女人經期宮寒九款藥膳
1、烏骨雞湯組成:烏骨雞1只,當歸、黃芪、茯苓各9克。用法:將雞洗淨,去髒雜,把藥放入雞腹內用線縫合,放砂鍋內煮熟,去藥渣,加入調味品後食肉喝湯,分2-3次服完。月經前每天l劑,連服3-5次。作用:健脾養心,益氣養血;適用於氣血不足而......
2023-11-06
女人經期不能碰哪些藥物?
總結了以下的八類藥物,在月經期間千萬別服用。1、性激素類藥物:女性的性激素合成及代謝平衡與月經週期密切有關,因此,不可在經期使用性激素類藥物,以免造成月經紊亂。如雄激素能導致月經減少、停經、週期不規律等,黃體酮(孕......
2023-11-22
女人經期11大“特殊關照”
1.天氣冷時注意身體保暖,避免涼刺激,如不坐在涼地方,不用涼水洗浴,不吃涼食或喝冷飲等,經期切不可洗冷水浴。2.正確使用經期衞生用品,當衞生巾使外陰發生發癢、不適或異味時,應馬上停止使用,另選其他品牌。3.經期由於子宮內膜......
2023-11-24
女人經期吃什麼水果好 要如何護理
女性的經期是一個特殊的生理週期,飲食和護理對經期的舒適度和健康狀況有着重要影響。本文將介紹經期女性適宜食用的水果,這些水果富含營養素和益處,有助於緩解經期不適。此外,還將分享一些經期護理的方法,幫助女性度過舒適......
2023-10-17
經期六大注意事項有效防痛經
1、月經期間應保持愉悦的心情或許因為痛經的問題,你一直很討厭那幾天。然而科學證明了,女性來月經能避免過量鐵的傷害,促進造血功能,判斷自己是否懷孕的第一信號等等。據統計,男性患癌的機率比女性要高16%。看到這裏你是否......
2023-11-22
讓女性舒服度過生理期的妙招
1、經期注意事項:月經期間所用的衞生巾要乾淨,並經常更換,以防感染;經期不可洗盆浴,要洗淋浴,以免不乾淨的水進入陰道造成感染;經期要保持外陰清潔,每日用温開水清洗外陰一次;經期禁止性生活,以免造成感染及其它不良後果;月經期......
2023-11-23
女人那幾天可以K歌嗎?
女子聲音的音調普遍比男子要高些,這也是女子第二性徵的一種表現。它和月經一樣,也受體內性激素的調節。女子月經期間,由於體內性激素含量的變化,引起聲帶毛細血管充血,血管壁也變得比平時脆弱,這時聲帶如過度疲勞,或者咽部運......
2023-11-26
女人在經期能喝酒嗎?
基本上,女性體內參與酒精代謝的酶較少,所以分解乙醛的能力較弱。再加上月經之前受女性荷爾蒙分泌的影響,酒精分解酶的分泌量會減少,因此,分解酒精的速度降低,結果使得酒精不能被排泄出去而是變成了酸性物質。要中和這些物質......
2023-11-24
生理期女性怎麼吃出健康?
女性在月經期間,身體是較為虛弱的。因此在月經期間女性更要懂得照顧好自己。女性經期如何護理呢?首先在飲食上要儘量少吃偏涼的食物,多吃些木耳、花生等。經期不該多吃的食物專家指出,其實不只是吃冰,一些屬性偏涼的食物,......
2023-11-24
怎麼判斷你的例假是否正常?
如何判斷月經的正常與異常是每個少女都得必須瞭解的:1.經血量女子月經量的多少因人而異,個體差異很大,一般是20-10毫升,平均50左右.一般每天換3-5次衞生巾或月經紙,就算是正常。如果經血量過多,換一次衞生巾或有經紙很快就......
2023-11-22
中醫怎麼對待女人經期
月經期間,女性總會遇到這樣或者那樣的問題,如經期腰痛、腹痛、乳房脹痛、心律失常、關節炎等,巧治經期問題,如熱敷可緩解腰痛、蒲公英敷臍可調理乳房脹痛等。女性朋友,不妨試試這些小方法吧。1、經期腰痛大多數女性在經期......
2023-11-18
有些事兒在“那幾天”不要做
女人在每個月的那幾天特殊的日子裏,一定要學會呵護好自己的"好朋友",這樣的話,也會讓你自己過個痛快而舒服的經期。1、K歌經期女性,聲帶的毛細血管也充血,管壁變得較為脆弱。此時長時間或高聲K歌,可能由於聲帶緊張並高速振......
2023-11-24
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