隨着人們生活水平的提高和醫療條件的改善，我國老年人口數量逐漸增多。其實，老年人的健康狀況與飲食習慣息息相關。因此，老人飲食的基本原則也是值得重視的。老人飲食的基本原則包括以下幾點：1.多吃蛋白質食物老年人的機體......

一．最好選擇純天然的食物天然的食物不代表都沒毒，但是天然的食物可以保證沒有人工添加劑，舉個簡單例子，你自己壓榨的果汁可存放的時間是按天算的，甚至是按小時來算，而商店裏的呢？人家是按月算的甚至是按年算的。其中的玄機你......

隨着人口老化的加劇，老年人的營養和健康成為一項不可忽視的社會問題。老年人的身體機能退化，飲食護理成為保證其健康狀況的關鍵。在老年人的飲食管理中，我們應該注意以下幾個方面。1.增加蛋白質攝入老年人的肌肉和骨骼組......

降低攝入的總熱量老年人的基礎代謝隨年齡增長而逐漸降低，降低幅度從10%到50%不等，為減輕心臟的負擔，總熱量的供給應比青壯年降低10%-30%。體現在飲食上，就是減少食量。脂肪宜少老年人應將由脂肪供給的熱量控制在20%-25%。......

老年人的身體機能逐漸衰退，在飲食方面有很多需要注意的問題。老年人需要科學、健康的飲食，保證身體的健康。以下是老年人飲食的基本要求：1.控制總能量和脂肪攝入老年人需要限制熱能的攝入，以控制體重，減少肥胖等附加疾病。......

推薦：中老年人養生的20個要訣食物要多樣任何單一的天然食物都不能提供人體所需的全部營養，多種食物混吃並調配得當才可以相互補充，發揮更大的營養效果。飲食要適當人進入老年期後，由於內分泌和新陳代謝的變化，對飢飽的自控......

低脂肪油吃多了有害身體。高脂飲食，特別是高動物性脂肪的飲食，與發生心血管疾病、膽囊炎、胰腺炎的關係密切。一般人平均每天動物食品攝食量達到150克時，就應控制食油量在20克左右為宜。老年人活動減少，消耗的脂肪也少，更......

食療有非常悠久的歷史，人們在長期的實踐中積累了豐富的經驗，也發現了不少規律。癌症的食療也有三大紀律。利用飲食預防和治療疾病，在我國已有悠久的歷史。早在周代，我國就已有了食醫。唐代名醫孫思邈説：為醫者，當須洞曉病源......

傳統上人們將產後一個月稱為坐月子，但實際上，經過一個月的調整，身體許多器官並未得到完全的復原。為了更好地恢復就要了解坐月子的基本原則。坐月子的基本原則：1慎寒温隨着氣候與居住環境的温、濕度變化，產婦穿着的服裝與......

少量多餐，以點心補充營養老年人由於咀嚼及吞嚥能力都比較差，往往一餐吃不了多少東西，而且進食時間又拖得很長。為了讓老年人每天都能攝取足夠的熱量及營養，營養師建議，不妨讓老年人一天分5～6餐進食，在三次正餐之間另外準備一......

食療是我國中醫的精華，已經有非常長的歷史了。現在食療已經作為非常重要的一個方面來進行研究。對於胃癌病人來説，食療也是必須要重視的一個方面。專家介紹説，胃癌的食療有三個基本原則需要做好。1、營養均衡，扶正補虛。......

糖尿病飲食有那些基本原則呢？在大家的身邊有各類的疾病在發生，然而談起糖尿病，卻有很多人都知道糖尿病這種病。很多專家還表示，在未來的十年來，糖尿病將會成為最厲害的生理殺手之一，同時，引起糖尿病的還有飲食不合理的因素在......

老年人用藥當遵循以下基本原則：1．明確診斷，對症下藥。首先應當權衡利弊，確定是否需要用藥。許多疾病只要合理安排生活、調理飲食、加強鍛鍊便可不治而愈，老人切忌動輒服藥，應消除完全依賴藥物的不良心理。如高脂血症的患者，......

健身飲食的基本原則一句話：低脂肪，適當碳水化合物，高蛋白，全面的維生素和微量元素。當然，隨着自身條件的變化以及健身目的的不同而進行調整。碳水的攝入量調整的範圍比較大，對於減脂的人來説，碳水的攝入是需要控制的，但是對於......

現在社會步入了老齡化的時代，而且老年人的抵抗力比較差，患病的機率也非常高，食道癌是老年人患病比較常見的一種，合理的飲食可以輔助治療疾病，因此人們要對食道癌飲食進行了解，那麼老年人食道癌的飲食原則包括什麼？合理進補能......

腸癌是一種常見的腫瘤疾病，給患者的健康帶來了很大的危害，嚴重影響正常生活，對於腸癌的飲食要多加註意，才能最好的令患者恢復健康。下面我們就來了解一下腸癌的基本飲食原則有哪些呢？原則一：攝取清淡飲食。病人多有食慾不振......

從古至今，民以食為天，人類的食物是多種多樣的。各種食物所含的營養成分不完全相同，每種食物都至少可提供一種營養物質。平衡膳食必須由多種食物組成，才能滿足人體各種營養需求，達到合理營養、促進健康的目的。這裏要介紹老......

現在有很多糖尿病患者對自己的飲食都是比較關注的，但是也有一些患者雖然心理上比較重視，但是卻不知道應該遵守什麼樣的飲食原則，有時候會出現事與願違的情況。因此患者要掌握一定的糖尿病飲食的基本原則。1、飲食要粗細......

65歲以上的老年人，其營養要求和成年人基本相同，但由於生理、心理以及免疫機能上的變化而有其特殊性，因此，飲食上也應順其改變。營養專家建議的健康飲食原則，可作為安排老年人飲食內容的參考。飢飽適度老人由於內分泌的改變......

老年人的食物要粗細搭配，易於消化，補給足量的蛋白質、礦物質、維生素、脂肪、糖類，同時積極參加適度體力活動，保持能量平衡。適宜食物1.主食及豆類：大米、小米、麪粉、燕麥、蕎麥、黑米、綠豆、赤小豆、黑豆、黃豆、豆腐及......