女性的腰和性愛之間，有着密切的聯繫。腰部的靈活度，直接影響到兩性間性愛的愉悦程度。性愛中，男人喜歡和需要感受身體極限的挑戰，善用腰的靈活度，用到極致，會讓男人在性愛體驗中，得到前所未有的刺激。一般説，女人的一生中，男人......

細腰貓是一種中型貓科動物，體長僅51-77釐米長，但它和大型貓科動物的關係更近，被認為是美洲獅的祖先演化出的分支物種。它通體呈現灰褐色，體型相對比較細長，看起來像鼬科動物，常年生活在美州，喜歡捕食魚類、小型脊椎動物等。......

清早喝水減肚腩早上吃早餐之前喝杯白水、淡蜂蜜水或者添加了纖維素的水，能夠加速腸胃的蠕動，把前一夜體內的垃圾、代謝物排出體外，減少小肚腩出現的機會。餐前喝水減胃口很多人都算不上肥胖，但是吃過飯後就會看見一個鼓囊......

1、做家務收腹法或許你原本有點懶，從今天開始做個勤勞的灰姑娘吧。記住一個重要法則：避輕就重。比如，掃地時不要使用吸塵器，要用抹布和掃帚，有意識地增加自己的運動量；在温度較高的中午選擇洗衣服和燙衣服，會流一大堆汗；餓了......

李思思,女,1986年11月4日出生於吉林省長春市。中國內地節目主持人。畢業於北京大學新聞與傳播學院。近期,有網友曝出李思思出水芙蓉的照片。讓小編看得是口乾舌燥,不得不説,李思思素顏的樣子比化粧還要美。據悉,李思......

在局部減肥領域，瘦腰和瘦腹也是人們最關注的部位之一。然而要最到理想的曲線，除了做運動，以下推薦了四種可減輕腹部肥胖的食療方法。一、吃橙色水果和蔬菜它們除了含有纖維素，能延長飽脹感以外，其富含的維生素C和β-胡......

出演電視劇《陸貞傳奇》，飾演美豔與狠辣的蕭喚雲備受網友的關注，隨着參演於正版電視劇《笑傲江湖》，飾演清純活潑的小師妹嶽靈珊再次翻紅。在分別《宮鎖連城》、《大漢情緣之雲中歌》以及《情定三生》中憑藉高超的演技以......

對於大多數人來講，明星只是生活在屏幕裏，我們只知道女明星大多都是膚白貌美的，可是如果是沒有修圖的他們真的還是那麼的美嗎？女明星真的就是見光死，他們的反差又有多大呢。我以為有些女明星們，只有臉不是真的!但後來發現，有......

當然做瑜伽你也要舉手提腿，但重點在於達到某個姿勢，然後運用你的力量、平衡、韌度來維持某個姿勢。而普拉提，着重的卻是做到某個姿勢的過程，它並不在乎你達不達到最完美的姿勢。普拉提減肥功效絕對是一流的，正是如此，它成為......

相關推薦：助你快速細腰的十個小技巧1、多喝水，少喝碳酸飲料。碳酸飲料和那些含糖量高的飲料會讓你的肚子鼓得像個氣球。2、不要常吃薯條。鹽分會保持水分，尤其是在生理期前。壓力和罐頭食品也是含納量高的食品。#p#副標......

1.挺胸收臀臀大肌用力向裏向上收緊。胸部上挺，頸椎盡力上引，直到踮起腳尖。臀部始終保持收緊，小腿肌肉收緊上提。初練時可以嘗試在大腿內側夾住一張紙，以保證臀部收緊。2.極限伸展雙手伸向左側，直至最大限度，再向下轉動，伸展......

窈窕淑女，君子好逑。所以越來越多女性步入減肥行列中來，瘦腰成為了重點減肉的首要部位。要想擁有1尺9寸腰，先來看看運動+飲食絕招吧。1、每天堅持做50個仰卧起坐，再做各種腰部轉體練習。這種練習作為輔助練習，使上下腹部練......

謹記這些規則和小技巧，它能幫助你在12小時內腰圍迅速減少3釐米或更多……1、多喝水，少喝碳酸飲料。碳酸飲料和那些含糖量高的飲料會讓你的肚子鼓得像個氣球。2、不要常吃薯條。鹽分會保持水分，尤其是在生理......

一副好身材是女性朋友都想擁有的，但我們看到魔鬼身材的同時你是否有想過它會給你的健康帶來怎樣的影響？這裏小編要提醒大家，在我們在看到身材美好的同時也要警惕它會給我們帶來哪些健康隱患。我們常説的魔鬼身材標準是什......

近日，網絡上曝光一組湯唯2004年參加選美比賽的照片，當時湯唯還在中戲導演系學習，無論是選美比賽訓練還是比賽中，都流露出現在難以找尋的天真和孩子氣。湯唯，這個原本默默無聞、無人知曉的小演員，也因一部《色，戒》成為今天人......

Q：練習眼鏡蛇扭轉式時要注意什麼？A：這個姿勢對身體非常有益，絕大多數的人都可以練習，但在練習的過程中，身體的扭轉一定要緩慢，配合呼吸，不要過度伸拉，以感覺呼吸自然舒適為宜。骨盆和尾骨內收，確保下背部肌肉的安全，達到良好的練......

胸部可以吃大嗎？腰腹可以吃小嗎？可以！這些讓人垂涎的水果可以促進乳腺分泌，讓你輕鬆挺拔，而超低的卡路里，讓你一飽口福的同時，不用為小肚腩發愁，另外，豐富的維生素，纖維素，是你排毒養顏的好幫手！1.木瓜熱量27卡/100克木瓜具有美白......

楊冪穿軍裝，據台灣媒體11月17日報道，即便老公劉愷威捲入出軌疑雲，楊冪照樣敬業上工，日前她為真人秀《真正男子漢》穿軍裝的照片流出，只見楊冪一臉正氣地望着遠方，連厚重軍裝也遮不住她的曼妙身材，英姿颯爽的模樣被網友譽為最......

一.消除小腹贅肉的運動1、仰躺着，臀部緊縮，兩腳分開與腰同寬。2、兩腿尖向內側靠攏，雙手枕在腦後。3、邊吐氣，雙腿邊往上抬至離地5釐米高，並伸殿跟腱。兩手支撐着頭部往上抬，伸展頸部。充分伸展之後，吸氣，憋住，直到憋不住時，恢......

鋼管舞類型：運動減肥主題動作：杆下劈腿、下胯、杆上攀登、旋轉等減肥祕笈：有氧呼吸、全身血液循環運動量：500卡路里/小時減肥力度：★★★★★鋼管舞在人們過去的印象中是歐美的夜總會或者成人俱樂部流行的性感舞蹈。舞者憑......