每日一梳，學問多多俗話説，千過梳頭，頭不白。每天早晚用角梳或木梳，由前向後，再由後向前輕輕觸及頭皮，梳刮數遍，可疏通經氣，促進頭部血液循環，防止頭髮營養不良而致的白髮、黃髮和脱髮，同時可消除用腦過度導致的頭脹、麻木等。中......

冠心病，吃銀杏。吃鮮橙，防卒中。吃西柚，防血稠。吃洋葱，腦路通。吃大蒜，降血脂。蘑菇餐，防血栓。吃鮮姜，血脂康。木耳菜，降脂快。菊花茶，降血壓。吃辣椒，消脂肪。烏龍茶，減肥佳。身材秀，吃土豆。氣血虛，吃荔枝。葡萄甜，補血源。要潤......

當歸生薑羊肉湯當歸10克，生薑15克，羊肉500克，精鹽、味精、葱各適量。將羊肉洗淨，切成小塊，與當歸、生薑、葱共同放入砂鍋中，加適量清水，用大火煮沸，再用小火煮至肉爛湯成，加入精鹽、味精，再煮片刻即成。有温補脾腎的功效。太子......

維生素E的美容效果被很多女性所青睞，甚至會直接塗在臉上美容。對此，望京醫院皮膚科主任李廣瑞並不認同，他告訴記者，到目前為止，沒有任何實驗證實外用的維生素E可以起到護膚的作用。所以，不建議將大量的維生素E外用在皮膚上......

如今喜歡喝酒的男性朋友自然非常多，而且很多女性朋友也是比較愛喝酒的。但是我們都知道喝酒是不利於身體健康的，所以很多人都會在家人和朋友的勸解下慢慢的戒酒的。但是殊不知戒酒的滋味還是比較難受的，那麼如今大家有了......

不渴也要喝水。不能等口渴時再喝，口渴是體內輕微失水的表現。夏天每日補充水分在3000毫升左右，才能滿足人體需要。口渴不能狂飲。口渴狂飲會使體液中水與鹽失去平衡，輕則引起胃腸劇痛，重則危及生命安全。大量出汗應補鹽。......

決明子粥決明子10克，大米60克，冰糖少量。先將決明子加水煎煮取汁適量。然後用其汁和大米同煮，成粥後加入冰糖即成。該粥清肝、明目、通便。適用於目赤紅腫、畏光多淚、高血壓、高血脂、習慣性便祕等。芹菜粥芹菜150克，粳......

第一招：少辛增酸忌寒涼秋天要多吃些滋陰潤燥的食物，避免燥邪傷害。少攝取辛辣、多增加酸性食物，以加強肝臟功能，因為中醫認為肺氣太盛可克肝木，故多酸以強肝木。從食物屬性解釋，少吃辛，以免加重燥氣。多吃酸食有助生津止渴，但......

1、銀耳粥銀耳富含碳水化合物，脂肪，蛋白質、硫，鈣，鐵，鎂等營養物質，具有強精、補腎、潤腸、益胃、補氣、和血、強心、壯身、補腦、提神、美容、嫩膚、延年益壽之功效。常用於治肺熱咳嗽、肺燥乾咳、婦女月經不調、胃炎、大......

每個人都有自己習慣的走路步態，但你知道嗎，這其中可能藴藏着一些有關健康的祕密。美國關懷網站刊登美國整形外科協會專家的研究，總結了8種走路步態，可為您提供一些健康預警信號。線索一：走路速度很慢預警：壽命短美國匹茲堡......

睡眠瑜伽和其他瑜伽的區別就是放鬆，從而使自己的身心都得到最徹底的休息。整個過程都是圍繞着如何使自己放鬆來進行的，通過呼吸、體位、休息術等方法，從而進入深層休息的狀態。體位法不再是睡眠瑜伽的主體，放鬆休息術才是......

示導語例中諸葛亮三氣周瑜的故事，説的是善於心理學研究的諸葛亮抓住周瑜年輕氣盛、缺乏理智的弱點，以氣相攻，使周瑜盛怒之下墜馬身亡的事，它告訴後人的正是怒氣傷肝的危害。醫學意義：怒，是一種強烈的精神刺激。中醫學認為，怒......

一、香蕉香蕉實際上就是包着果皮的安眠藥，除了能平穩血清素和褪黑素外，它還含有可具有讓肌肉鬆弛效果的鎂元素。另外，睡前吃香蕉不會引起發胖，因為它卡路里低，且食物纖維含量豐富，可以促進排便。二、黃瓜味甘，性平，具有明顯的......

破壁機經過不到10年時間的發展，已經成為當下最為火爆的小家電產品之一。隨着破壁機產品的快速普及，小家電撬動了大市場，同時由於進入品牌的增多，市場競爭也越來越白熱化。行業龍頭品牌如何在現有技術的基礎上革新升級，繼續......

1、咖啡浴關鍵功效：緊實肌膚美膚理由：咖啡中所含咖啡因是最天然的身體排水劑，可以排掉身體多餘水分，消除水腫。同時咖啡中的生物鹼還能興奮中樞神經，促進肌膚光滑滋潤。沐浴方法：將泡好的濃咖啡約30ml倒入浴缸中，再加滿熱水......

1.肝炎。雖然病毒性肝炎患者只要活得夠久，最終都會患上肝癌聽起來有點絕對，但它的確是肝癌的最主要誘病原因之一。因此，高危人羣必須定期檢查，以早診早治。(來源：環球網健康社區)2.慢性潰瘍性疾病。口腔潰瘍、胃潰瘍十分常......

春季氣候變化較大，天氣乍寒乍暖，由於人體腠理開始變得疏鬆，對寒邪的抵抗能力有所減弱，所以，初春時節特別是生活在北方地區的人不宜頓去棉服，年老體弱者換裝尤宜審慎，不可驟減。《千金要方》主張春時衣着宜下厚上薄，《老老恆言......

大家都知道，牛奶的營養價值高，幾乎成了每日進補的代言人。但是你可知道，喝牛奶也是有講究的，如果方式不對的話，可能會適得其反，影響身體健康。因此，喝牛奶的方式很重要，要注意一些禁忌。養生禁忌：六種喝牛奶方式如服毒千萬要不......

隨着生活水平的提高，我們越來越重視養生，養生的方法有很多，我們可以借鑑古人的一些養生方法，古人對養生有很多研究，很多養生方法都是不錯的，下面我們來看看古人養生十要和十忌。十要齒要常叩：齒喜動，故要常叩。胸要常護：胸即心......

春季氣候多變，難免會出現感冒和細菌侵擾，飲食需要格外的小心，有時只要把一些常見的食物巧妙的食用便可以達到養生的功效。哪些食物可以對於初春養生有很好功效的呢？春季是萬物復甦的季節，也是冬雪消融的時節，但是冬春之交，氣......