便祕了該怎麼辦？除了藥物治療外，我們還要堅持食物治療。日常堅持均衡飲食，多使用粗纖維食物，多吃蔬果。下面推薦6款適合秋季食用的水果和幾款家常菜譜，通便重在日常。一、防便祕食譜1、炒土豆絲或片將土豆洗淨切成絲或片，加......

石榴秋天是石榴盛行的季節。石榴含有維生素C及B族維生素，以及糖類，蛋白質和其他礦物質等。懷孕期間孕婦多喝一些石榴汁可以降低胎兒大腦發育損傷機率，有助於改善食慾。葡萄葡撻含有豐富的葡萄糖，果糖以及維生素和其他礦物......

如今，市場上柿子是很受歡迎的一種水果。其實，大家在品嚐它的美味的同時，也應知道，柿子還具有預防痔瘡的作用。中醫認為，柿子味澀（但經簡單處理後澀味就會祛除），性寒，具有軟堅散結、清熱祛燥及健脾生津的作用。因而，它對於預防便......

梨梨味甘性涼、微酸，具有清熱生津、潤肺化痰的功效，是防治秋燥的佳果。梨能維持細胞組織的健康狀態，還能軟化血管。在營養學界，梨有個很響亮的名頭——天然礦泉水。多汁、少渣，但膳食纖維和b族維生素卻很豐富。......

4種反季節水果寶寶吃不得1、季節葡萄吃不得我們都知道葡萄一般都是在夏季和秋季成熟，味道鮮美，果肉甘甜，營養豐富，孩子們一般都喜歡吃，但是家長卻不宜在反季節給孩子吃葡萄。有些不良商家為了促進葡萄儘快成熟，將乙烯和水調......

剛一入秋，秋果便源源上市，品種繁多，因其營養豐富、味道鮮美、醫食兼優，人人想先嚐為快。但是，吃秋季水果並非多多益善，如果過食或暴食亦會致病，諸位在大飽口福時切莫輕視。1.梨：具有止咳、化痰和清燥等作用，對治咳喘、風熱、咽......

水果之一：柚子吃法：糖尿病和肥胖患者宜食用營養專家説，每100克柚子中碳水化合物的含量較其他水果低出不少，糖尿病和肥胖患者可適當多吃柚子。選購柚子最好選上尖下寬，表皮薄有光澤，色澤呈淡綠或淡黃，看起來柔軟、多汁的;二要......

秋季是水果豐收季，這是水果最多的季節，但是我們都知道，糖尿病患者吃水果要慎重，食用量更是要控制，那麼，秋季糖尿病患者可以吃什麼水果呢？秋季糖尿病吃什麼水果首先要了解水果的屬性水果一般分為寒涼、温熱、甘平3類。寒涼類......

秋季養生多吃5種應季水果1.石榴石榴具有潤肺去燥等功效，在氣候乾燥的秋季是不能少的水果之一。石榴汁含有多種氨基酸和微量元素，有助消化、抗胃潰瘍、軟化血管、降血脂和血糖，降低膽固醇等多種功能。可防止冠心病心病、......

所謂一夏無病三分虛，夏天暑氣重耗精傷氣，人在秋季需要好好調養。加上秋季主燥，環境乾燥容易損耗人體津液，給人體帶來不適。在秋燥降臨之際，我們的飲食也需跟着調整。隨着季節向秋邁進，大家秋燥不適會越來越明顯，不同程度地感......

秋天是收穫的季節，各種水果紛紛上市，那麼秋季要吃什麼水果最有助於養生呢？1、鮮棗鮮棗中含有豐富的維生素C、因此具有維生素丸的美稱，此外新鮮的棗中也含有各種礦物質、葡萄糖、碳水化合物，多吃有利於益氣、養血、健脾胃。......

下班回到家，你是不是會習慣性地從冰箱裏拿塊西瓜來吃？專家説，處暑已過，應防秋瓜壞肚，冰鎮西瓜等涼性水果還是少吃吧。俗話説秋瓜壞肚，立秋之後不論是西瓜還是香瓜、菜瓜都不能多吃，否則會損傷脾胃的陽氣。省千佛山醫院中醫科......

柿子立秋之後，很多水果店都已經開始上新了各種新鮮的柿子。柿子不僅味道好吃，營養價值也是很豐富的。而在秋季的時候，吃柿子不僅可以很好的緩解秋燥，還可以很好的潤肺化痰、清熱生津，對人體健康的幫助可謂説是很大的。除此......

葡萄葡萄中含的白藜蘆醇是一種強抗氧化劑，可抗衰老，並清除體內自由基，對心腦血管病有積極的預防和治療作用。需要提醒的是，葡萄性寒涼，脾胃虛寒者不宜多食。山楂山楂中含有的果膠是一種多糖物質，有助於控制血糖和血脂。此外......

1.梨——去火梨又被稱作快果、玉乳，因鮮嫩多汁被稱為天然礦泉水。梨有生津止渴，止咳化痰、清熱降火、養血生肌、潤肺去燥等功能，其對肺熱咳嗽、咽乾喉痛，大便燥結症較為適宜。梨還有降低血壓，清熱鎮靜的作用。梨......

1.蘋果：果汁可止瀉，空腹吃可治便祕，飯後吃能助消化。但是蘋果富含糖類和鉀鹽，攝入過多不利於心、腎保健，患有冠心病、心肌梗死、腎炎、糖尿病者，切忌多食。2.梨：具有止咳、化痰和清燥等作用，對治咳喘、風熱、咽炎等有良效。因......

老話常説秋幹氣燥，其實這話説的一點都不假。秋季養生就要注意保濕，補水，那麼秋季吃什麼水果具有補水的功效呢？接下來就讓我們為大家一一盤點十大有利於補水的水果吧。柚子柚子中含有豐富的維生素、抗氧化元素、生理活性物......

1、山楂山楂含鈣量在秋季水果中最高，每百克果肉中含鈣52毫克。孕婦和兒童對鈣的需求大，這兩類人羣不妨在飯後吃點山楂。此外，山楂裏因含三萜類烯酸和黃酮類，也被稱為降低血壓和膽固醇的小能手。中醫認為，山楂味酸甘、性微......

首選梨和甘蔗。梨有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、養血生肌、潤肺去燥等功能，最適宜於冬季發熱和內熱的病人食用，尤其對肺熱咳嗽、小兒風熱、咽乾喉疼、大便燥結症較為適宜梨還有降低血壓、清熱鎮靜、保肝和幫助消化的......

秋季氣候乾燥，常常使人感到鼻、咽乾燥不適。特別是一些漂亮MM，秋季又比較易乾燥，那麼怎麼拋掉這些煩惱呢，在這個秋天就要多吃水果，吃什麼水果最營養呢，下面就為你介紹下這個季節帶有保健醫療性質的水果，要數梨和甘蔗了。中醫......