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飯後吃四種水果最傷身
飯後吃水果是很多人的習慣,但是飯後如果吃含鞣酸多的水果很容易造成胃潰瘍,幾種水果最好不要在飯後吃。吃完正餐後來份果盤是不少人在家或在外就餐的一個習慣。不過,專家指出,飯後吃水果,特別是吃一些富含鞣酸的水果,對腸胃......
2023-11-06
12種補品吃多了不滋補反傷身
維生素A:它有強健骨骼和保護視力的功效,有助於白細胞的生成。但沒有證據顯示它有抗癌功效。每日推薦攝入量:男性0.7毫克;女性0.6毫克。潛在風險:吸煙者每天補充20毫克會增加肺癌風險;常人長期每天補充1.5毫克增加骨質疏鬆......
2023-11-23
哪些食物怎麼預防喝酒傷身
一項10萬男性參與的健康體檢結果顯示,脂肪肝發生率佔到人羣22.28%,而進一步瞭解得知,其中大部分為因工作需要經常外出應酬的男士。此類應酬族男性夜以繼日,觥籌交錯,雖然明知喝了傷身,但礙於情面而死撐,直到喝倒為止,寧可對不......
2023-11-14
七大傷身習慣人人易犯
大家要學會預防疾病,定時做檢查,不要等真正感覺累了才去休息,病了才去醫院,不要等發生了才去補救。餓了才吃:生活中許多人不是按時就餐,且有相當一部分人不吃早餐,其理由之一就是不餓。其實,食物在胃內僅停留4-5小時,感到飢餓......
2023-11-24
吃雞蛋須知 哪幾種吃法最容易傷身喪命
一、雞蛋與豆漿同食降低營養價值人們經常食用豆漿衝雞蛋,認為兩者都富含蛋白質,食之對身體有益,從科學飲食角度講,豆漿性味甘平,含植物蛋白、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質等很多營養成分,單獨飲用有很好的滋補作用。但......
2023-11-03
最傷身的養生方法!
雜糧不可取代細糧電視、報紙上總是宣傳吃雜糧對身體有好處,王大爺就進行了廚房革命,把白米白麪統統淘汰掉。幾個月後,身體一向不錯的王大爺卻查出有些貧血。營養學家認為,粗糧加工簡單,保存了食物纖維素等許多細糧中沒有的......
2023-11-14
錯誤使用衞生用品會傷身
泡泡浴中的泡沫劑很多年輕女性不喜歡抹香皂洗淋浴,而喜歡躺在浴缸中洗泡泡浴。香皂中的物質多數取自天然物。但是泡泡浴中使用的泡沫劑則不然,它很香,但這香味劑可能會導致皮膚髮炎、頭暈;長時間躺在浴缸中令身體接觸泡沫......
2023-11-24
跑樓梯能減肥 怎麼才能不傷身
跑樓梯健身是許多學校級別運動員經常使用的訓練方法,也是最廉價和最有效的提高心臟血管健康、增強腿部力量和消耗熱量及脂肪的方式。美國西密歇根州大學的營養學家史蒂芬尼·斯科特(StephanieScott)指出,跑樓梯實際......
2023-11-06
這樣喝牛奶 毀容又傷身
一、牛奶服藥一舉兩得有人認為,用有營養的東西送服藥物肯定有好處,其實這是極端錯誤的。牛奶能夠明顯地影響人體對藥物的吸收速度,使血液中藥物的濃度較相同的時間內非牛奶服藥者明顯偏低。用牛奶服藥還容易使藥物表明形......
2023-11-24
養生誤區 十種牛奶喝法很傷身
一、瓶裝牛奶放在陽光下曬,可增加維生素D瓶裝牛奶可以放在陽光下曬嗎有人從廣告中得知:補鈣還要補維生素D,而多曬太陽是攝取維生素D的好方法,於是便照方抓藥地把瓶裝牛奶放到太陽下去曬。其實這樣做得不償失。牛奶可能會......
2023-11-25
少女因嗜辣患胃癌 教你吃辣不傷身的5大妙招
近日,南京市第一醫院收治一名19歲胃癌女患者,而患癌原因竟和她嗜辣有關。小麗今年19歲,是個十足的辣妹子,她從小就喜歡吃辣,隨着年齡的增長,吃辣也越來越厲害,每天要用辣椒拌飯吃才有胃口。去年底,小麗剛參加工作,因為工作很忙......
2023-11-12
知茶葉特性,治胃病
綠茶:過敏體質喝綠茶易嘔吐。中國大部分名茶都為綠茶,由於製作工藝中沒有發酵環節,所以營養成分較之其他類高,但葉綠素含量也較多,對腸胃刺激較大,胃潰瘍病患者不能喝綠茶。大紅袍茶:温而不寒不傷胃,滋味醇厚,香氣濃郁,飲後齒頰......
2023-11-22
7種避孕法很傷身 女人慎用
育齡夫婦常用的避孕方法有工具避孕法和藥物避孕法。但有些夫婦不用正規的方法避孕,而是隨意採用一些很不把握的方法避孕,結果常常使女方意外懷孕,並使女方不得不做人工流產手術。安全期避孕所謂的安全期是指女性來月經前......
2023-11-15
這些很傷身體你知道嗎
1、起牀先疊被人體本身也是一個污染源。在一夜的睡眠中,人體的皮膚會排出大量的水蒸氣,使被子不同程度地受潮。人的呼吸和分佈全身的毛孔所排出的化學物質有145種,從汗液中蒸發的化學物質有151種。被子吸收或吸附水分和......
2023-11-23
當心!飯後吃四種水果最傷身
飯後吃水果是很多人的習慣,但是飯後如果吃含鞣酸多的水果很容易造成胃潰瘍,幾種水果最好不要在飯後吃。吃完正餐後來份果盤是不少人在家或在外就餐的一個習慣。不過,專家指出,飯後吃水果,特別是吃一些富含鞣酸的水果,對腸胃......
2023-11-06
女人最傷身的10大睡覺習慣
小編推薦:未婚少女清洗陰部的正確方法1、睡前生氣睡前生氣發怒,會使人心跳加快,唿吸急促,思緒萬千,以致難以入睡。2、睡前飽餐睡前吃得過飽,胃腸要加緊消化,裝滿食物的胃會不斷刺激大腦。大腦有興奮點,人便不會安然入睡,正如中......
2023-11-21
湯泡飯很傷身 7個喝湯誤區
常見問題一:湯的精華在湯,純喝湯就好營養師解析:一般人認為湯經過燉煮後,營養精華都在湯內,所以喝湯就好!其實,不管是煮雞湯、牛肉湯、魚湯等,就算是熬煮數小時,湯很濃郁,湯的蛋白質也只有約6%~15%,85%以上的蛋白質營養仍是在肉......
2023-11-12
中醫中藥減肥藥方不傷身?
中醫中藥減肥藥方1、枸杞子每日30克,沖茶服,早晚各1次,連用7周,用藥無禁忌,一般1個月後體重可下降2.6千克。中醫中藥減肥藥方2、飯前半小時服用大黃片4-10片,每日1-3次,大便保持每日3次左右。中醫中藥減肥藥方3、幹荷葉100克,山......
2023-11-18
減肥不傷身的3大減肥方法
古法糯米飯材料:紅小豆、薏苡仁、糯米、科瓜籽、黃瓜丁各適量。做法:將紅小豆及薏苡仁用水淘洗乾淨後並放入鍋內先蒸20分鐘,然後放入少許糯米及科瓜籽加水蒸熟,起鍋後撒上黃瓜丁即可食用。怪味海帶材料:海帶、紅小豆、蘿蔔......
2023-11-24
保證性清潔,避免因性傷身
保證你們的性清潔,避免因性傷身。風險來源:如果親密的兩性關係中有致病菌加入,就會影響性事健康。男性生殖通路比較長,即使細菌在門口窺探,感染機會也少得多。在性愛中,這些細菌被帶入女性體內,女性生殖系統將發生各種炎症,如......
2023-11-23
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