很多男士都以為，夏天酷暑，人體的陽氣很盛，應該要壓壓陽火，其實這是一個誤區。專家介紹，中醫主張冬病夏養，春夏養陽，其實夏季是養陽的關鍵時期。以下壯陽飲是夏季壯陽良藥：紅茶飲材料：紅茶30克，白礬1小塊（玉米籽大）。做法：將白礬放......

長時間面對電腦屏幕可能會導致視力下降和眼睛疲勞。而食療是一種傳統的方法，可以提供必要的營養素來維護和保護視力。以下是八款有益於電腦族視力的食療方：核桃棗杞雞蛋羹核桃仁(微炒去皮)300克，紅棗(去核)250克，枸杞子15......

三月仲春之際迎來，遍地春意盎然、春回大地的一派景象。每個月都有一些適合的蔬菜或者水果共大家選擇。如三月水果有橙子、小芒果、草莓、馬蹄子、菠蘿等等。那麼春季三月吃什麼蔬菜？下面為您介紹8種時令春季蔬菜，瞭解它......

冰糖口味甜美是老少皆宜的健康飲食。此外，冰糖品質純正，不易變質，在日常飲食中，加入在果汁或是茶飲中，不僅能夠調味，冰糖還具有養陰生津、潤肺止咳的好作用，非常有益身體健康。既然，冰糖如此健康美味，下面，我們就來給大家介紹八......

很多女性都有痘痘的困擾，也是試了很多方法但就是沒有療效。今天小編給廣受痘痘困擾的女性帶來了福利，一種新的祛痘方法—中醫祛痘美容法。一起來看看吧！中醫祛痘面膜指的就是將那些具有祛痘功效的中草藥製作成面膜，......

食療食譜糖醋萵筍絲材料：萵筍500克，白糖15克，白醋20克。調料：香油5克，食鹽、味精各少許。做法：1、將萵筍去皮，洗淨，剖開兩瓣，直刀切成片，再切成細絲放入碗中，加少許食鹽再拌勻，待用，葱白也切成細絲。2、將用鹽醃過的萵筍用涼開水衝......

這裏幫你找出幾種最適合計算機族喝的茶飲，或是點心，不但可以幫您對抗輻射的侵害，還可保護您的眼睛，抗煩躁呢！綠茶綠茶是近幾年來最為人所津津樂道的養生飲品，因為其中含強效的抗氧化劑兒茶酚以及維他命C，不但可以清除體內的......

湯：除了味道鮮美還具有保健養生作用，有些湯類更有豐胸功效，做法也很簡單，想要豐胸的MM，可以將平時喝的普通湯類更換成豐胸湯，日常飲用就能達到豐胸的作用！喝湯就能使胸部大，這樣的方法你是不是很有興趣，那就跟着一起來做吧！一、......

1、羊肉粥。選瘦羊肉250克，洗淨，切成肉丁，與1個蘿蔔同燉，去羶味。然後取出蘿蔔，放粳米150克熬粥。羊肉性温熱，系高蛋白、低膽固醇食品，冬季常食羊肉粥可益氣補虛、温中暖下，還能益腎壯陽。最適宜貧血、慢性胃炎及虛寒證患者食......

一、木瓜銀耳薏米羹材料：木瓜100g，薏米50g，銀耳5g。做法：薏米洗淨，用清水浸泡2小時;幹銀耳清水泡發後清洗乾淨，去掉根部，撕成小朵;木瓜去皮去籽切成滾刀塊;將泡好的薏米和銀耳放入砂鍋中，大火煮開後轉小火燉1小時，至薏米銀耳軟......

受風寒、咽喉炎症等都會引起咳嗽，長期咳嗽的話無疑是一種折磨，那麼，有什麼食療偏方可以治咳嗽？下面為大家介紹幾款止咳食療偏方。1、玉米鬚橘皮治咳嗽玉米鬚、橘皮各適量。共加水煎，日服2次;止咳化痰、治風寒咳嗽、痰多。2......

吃四種食物對頭髮好1、蘆筍蘆筍富含蛋白質、維他命A和C以及葉酸，同時含有大量纖維和鐵元素。因此能夠刺激發絲生長，提供足夠的硅元素保持頭髮順滑。2、羽衣甘藍羽衣甘藍中含有豐富維他命C、纖維、鐵和銅元素及鈣質，為身......

編輯推薦：三種最容易發胖的食物1.白菜粥減肥法將白菜切成短絲狀，準備好葱薑蒜末;在熱鍋中倒入適量的油，用葱薑蒜爆鍋後，再放入白菜絲翻炒一下，煮出湯後加水和米飯，改成中火熬製，直至將米粥熬粘為止;出鍋前放入少量的鹽。使用......

秋天天氣乾燥，如果飲食不多加註意，很容易引起上火、長痘等問題。那麼秋天吃什麼好？飲食上需要能夠潤肺止咳，清心安神。下面分享八種潤肺的食譜，陪你安然度秋。1、銀耳羹原料：銀耳25克，冰糖適量，雞蛋1只。做法：幹銀耳用温水泡發......

春夏養陽，秋冬養陰，作為女性冬季更要注意養陰進補，喝湯容易消化，營養吸收的也比較好，因此很多女性喜歡喝湯進補，那麼，女人冬季進補喝什麼湯好呢？一、養顏烏雞湯功效：烏雞含有豐富的黑色素、蛋白質、鐵質及其他營養素，是益氣滋陰......

為了擁有苗條的身材，女人們總是嘗試各種各樣的減肥方法，減肥方法有很多種，最安全的還是飲食方法，以下就是讓你瘦不停的八款快速減肥法。TIPS1.砂糖的選擇，黑糖比白糖好我們也知道，在減肥的時候，要適度地控制糖分豐富的食品，可......

可能會有些男性朋友會認為養生只是老年人和女性朋友才需要做的事情，其實不是的，男性朋友也同樣需要養生的，男性朋友時刻要保持自己的身體健康才可以有很好的精神狀態去更好的工作，才可以扛起家庭的一些重擔，所以説男人也是......

小編推薦：冬季保濕去燥宜吃什麼？美式排毒沙拉口味：清淡;難度：切墩(初級)；時間：10分鐘；材料：1+2/3cup蘆筍，切段；1/2cup新鮮百合葉；少許熟的培根粒；少許蔓越梅；少許堅果，核桃等都可以；幾片新鮮的薄荷葉輔料：約1/4cupFetacheese少許鹽、......

一、1個蘋果護心減肥男人患冠心病的概率是女人的3倍之多。荷蘭科學家發現，每天吃1個蘋果就可將冠心病的患病率減少50%。如果每週安排一天作為蘋果日，這一天只吃400克蘋果，一般經過5個蘋果日便可遠離冠心病。蘋果還有減肥......

蓮藕蘋果排骨湯材料：蘋果、排骨、蓮藕。做法：新鮮的排骨和蓮藕洗淨切成小塊，加冷水、姜、葱、大料、少量的醋，用高壓鍋煮30~40分鐘，放入切好的蘋果煲幾分鐘，即可食用。功效：經常用腦的人多吃藕，可以起到益血補髓，安神健腦的作......