對於肥胖的人來説，減肥那是必須要做的，不減肥將對身體健康有極大的損傷。因為肥胖人羣，比體重合理的人，更容易被疾病盯上。但是減肥人羣需要注意一點，那就是必須挑選正確的減肥方法，如果用錯了方法，花再多的時間，再多的精力，都......

（1）脂肪是肥胖的孿生兄弟，只有與脂肪絕緣，才能獲得苗條的體型其實，脂肪在減肥過程中，不總是充當反面角色。食用的脂肪不僅不會很快在體內轉化為脂肪儲存起來，而且脂肪的分解還能在一定程度上抑制脂肪在體內合成。含有單一非......

減肥從來都不是一條簡單的道路，所以減肥的小姐姐們走錯或者走歪也是很正常的，不能笑人家。而走錯歪路的小仙女們，也要清楚的認識到，一些看似一定會瘦的方法如果你學不會辨別，那麼它帶給你的減肥效果就會大打折扣，下面跟着小......

1.減肥成功靠穿衣：你的肚子完全有可能胖到6個棒球那麼大，那麼吃得過飽也就超不費力了。那下次參加聚會時，不妨穿緊身牛仔褲或小腳褲以及合身的上衣吧。如果你有塑身內衣，也快快穿上吧!小肚腩是可收縮的，穿這些束身衣物可是......

你會減肥嗎？減肥在很多人眼中只是純粹的流個汗、節個食就搞定了。那麼你知道嗎？其實這麼做只會導致各種身體隱患纏身，減肥可是一門學問，減肥不當對我們的危害極大。那麼下面就給大家講講減肥時經常遇到的誤區有哪些，只有了......

我想當我看到這一切時，腦子立刻蹦出另一個快速的減肥方法。這麼多年來，我聽説過關於減肥的很多方法，如減肥棒棒糖、飲食筷子，甚至減肥太陽鏡（旨在改變食物的顏色，使食物變得不好吃）。總是有愚蠢和流行的快速減肥技巧，但真正讓......

1、只吃水果，不吃正餐減肥法：殺傷很大！傷身程度：★★★★★在減肥論壇上曾經看到，一名叫小白的網友就嘗試了熱炒的三日蘋果減肥法。小白在她bbs裏寫道：我在3天時間內堅持了這種‘只吃蘋果、不吃正餐’的節食方式，......

錯誤減肥方法一：不吃飯不吃飯，是美眉們認為減肥的首項任務。錯，其實不吃飯，反而會使你過後更加熱衷於脂肪和糖類食品。同時，不要在桌上留下食物——因為沒有人能抵抗這種誘惑。錯誤減肥方法二：挑食要減肥的美眉們......

4月17日，吉林長春的肖女士相識10年的閨蜜要結婚了，為了能在閨蜜5月20日婚禮上呈現出最佳狀態。肖女士提前一個月去做了減重代謝手術，也就是切胃手術，成功8天減掉12斤。但是切胃手術存在一定的風險，雖然可以減重，但是對身體......

生活中有很多的減肥方法，不過在選擇方法的時候一定要謹慎了。因為有些減肥方法是錯誤的。節食減肥患上脂肪肝今年18歲的小欣，是浙江寧波一名高中學生，因追求骨感，小欣下定決心節食減肥。半年下來，身高1.7米的她，體重迅速減......

總是聽到人們説性格決定命運，但是仔細一想，其實不是這樣的，成功人士的性格也是各種千奇百怪。但是成功人士有一個很常見的共同點那就是，只找好的方法，不找爛的藉口，且一旦找對了就要堅持的去執行。其實減肥也是這樣的，有些人......

據新華社8月30日電17歲女孩張婉婷在參加由瀋陽格林豪森英派斯健身俱樂部組織的減肥夏令營過程中猝死。近日，法院對此案作出一審判決認定，健身館承擔主要賠償責任，賠償女孩家長共計48.4萬元。2014年7月，剛剛參加完高考的遼......

生活中有許多因為不滿意自己的身材都會選擇通過減肥的方法來瘦身。但是由於減肥的方法很多，許多人在減肥的時候容易走入誤區。那麼減肥的誤區有哪些呢？下面給大家介紹阻礙減肥的錯誤減肥方法，供大家瞭解。不吃早餐如果想......

女人們都想要保持瘦一點再瘦一點的苗條身材，但是卻發現自己用了各種方法還是沒辦法讓自己瘦下來，甚至還出現變得更胖了情況。其實這是因為女人們腦袋裏裝着錯誤的瘦身知識，從而導致自己瘦身失敗。想要瘦身成功的話，就要知......

瘦身是很多女性經常會進行的工作之一，但是減肥也是一門學問，通常減肥不當也會讓你的身體很受傷，也打不到減肥的效果哦。徹底拒絕脂肪的攝入脂肪看上去就是體形的最大敵人，還是各種疾病的隱患，除之才能後快。其實保持一定的......

想知道自己為什麼總是這麼胖嗎？其實是你的飲食習慣出了差錯。可別以為你的吃法相當健康了。快來看看，你到底是在哪裏出了錯，才跌入了減肥的陷阱。今天小編為你列舉出9大誤區，別再犯錯了哦。為什麼她是麻桿兒而我卻是郵筒?......

1、產後立即做運動，這是屬於產後瘦身的誤區之一。產後瘦身如果立即劇烈運動減肥，很可能導致身體子宮康復放慢並引起出血。嚴重的還會引起生產時手術斷面或外陰切口再次遭受損傷。剖宮產則需要更長的恢復期，因此剖宮產媽......

在減肥之前瞭解更多的減肥常識是非常有必要的，增長了這些減肥常識就可以避免走進減肥誤區，然而在你的認知裏是否也有以下錯誤的觀點呢？1、晚上八點後不能吃東西？其實在什麼時候吃東西並不會影響你的體重，而真正可以影響體......

下面就給大家介紹一些產後減肥的錯誤觀念，希望引起大家的關注。1、生完孩子立即節食有些新媽媽減肥心切，剛坐完月子便開始了產後減肥計劃，盲目節食減肥，這對身體非常不好。因為剛生產完的新媽媽，身體還未完全恢復到孕前的......

一、提倡只吃幾種或是某單一類食物的減肥餐不同的食物可給人提供不同的營養物質，所以人類才需要食用各種各樣的食物來為人體提供足夠的營養。耶魯大學的博士大衞認為控制只使用某種食物或某類食物，在開始時確實能起到立......