乳房對於女人來説，不僅是為了美觀存在的，同時也是未來養育寶寶的，沒有乳房的話，就無法母乳餵養寶寶。不吃母乳的寶寶，自身免疫力就會變差。因此，務必要保護好乳房。其中，小編提醒，有些事情做了對乳房健康有很大影響，必須要禁止......

吸煙、喝酒。再沒什麼比尼古丁、酒精更傷害女性身體的了!如果女人常在香煙、酒精中尋找快感，就應隨時警惕乳腺癌的發生。有資料表示，吸煙史超過10年的女性患乳腺癌的機率是其他女性的3倍以上;每日飲酒1杯或1杯以上者，乳......

1、肉類美國婦女家庭健康中心的最新研究發現，吃肉類食品較多，不僅攝入熱量過多，同時也會攝入更多的膽固醇。而膽固醇會刺激人體分泌更多的荷爾蒙，而絕大多數乳房腫塊都是與荷爾蒙分泌相關的。因此，經常吃低脂飲食的女性，乳......

胸盛行的現代社會，乳房的壓力無疑是最大的，要想放鬆身體，無疑要先從解放乳房開始。但是如何能讓我們的咪咪漂亮健康又不受傷呢？以下四大乳房的敵人不容忽視！敵人一：胸罩粗暴管理胸前主面料、有光拉架布、無紡布罩杯芯、肩帶......

一、配戴乳罩不合適切忌配戴不合適的乳罩，或乾脆不配戴乳罩。選擇合適的乳罩是保護雙乳的必要措施，切不可掉以輕心。要選擇型號適中的乳罩，應做到以下3點：①配戴乳罩不可有壓抑感，即乳罩不可太小，應該選擇能覆蓋住乳房所有......

激進的飢餓療法或單調片面的飲食習慣對胸部極其有害。會使脂肪組織迅速減少，剩下的只是鬆弛的皮膚，想減肥的人，為了一對美麗的乳房，也應該循序漸進地食用一種合適且營養豐富的飲食。過緊或不合體的文胸不利於乳房。要想獲......

大多數化粧品、精油裏都含有雌激素，女人使用這些東西，可以讓自己得到暫時的美麗，但是長期使用會影響乳房健康。有位女士每次來找我看病，我都能聞到她身上撲鼻的香氣，我多次警告她，不要再用這些化粧品了，她卻説不化粧還不如讓......

祕訣1：健康的飲食遵循低脂高纖飲食原則，多吃全麥食品、豆類和蔬菜，控制動物蛋白攝入，同時注意補充適當的微量元素。祕訣2：重要的妊娠哺乳妊娠令孕激素分泌充足，能有效保護、修復乳腺，而哺乳能使乳腺充分發育，並在斷奶後良好退......

行為一配戴乳罩不合適切忌配戴不合適的乳罩，或乾脆不配戴乳罩。選擇合適的乳罩是保護雙乳的必要措施，切不可掉以輕心。要選擇型號適中的乳罩，應做到以下3點：①配戴乳罩不可有壓抑感，即乳罩不可太小，應該選擇能覆蓋住乳房所......

對乳房傷害最大的三件事激進的飢餓療法或單調片面的飲食習慣對胸部極其有害會使脂肪組織迅速減少，剩下的只是鬆弛的皮膚，想減肥的人，為了一對美麗的乳房，也應該循序漸進地食用一種合適且營養豐富的飲食。過緊或不合體的文......

乳房是女性身體中重要的器官之一，保持乳房健康對女性的整體健康至關重要。隨着年齡的增長和生活方式的改變，女性需要採取積極的措施來保護和維護乳房健康。本文將為女性朋友們介紹一些重要的乳房保健方法，幫助他們關注和......

1、愉悦心情女性的乳房健康與心情緊密相關，不良的心情不僅會導致乳房出現如疼痛、包塊、增生等良性的疾病，還會讓這些良性疾病慢慢惡化。緊張的情緒會導致出現乳房疼痛及乳腺增生，本來性格內向、長期鬱悶的女性，就容易招......

乳房是女性最重要的部位，每時每刻都需要女性特別的呵護。無論什麼年齡層的女人，對自己的乳房保養都要有一定的認知。因為，生活中，常常有一些你習以為常的行為，在毀滅你的乳房。行為一、配戴乳罩不合適切忌配戴不合適的乳罩......

>>更多推薦：老餮推薦冬季養生補血食譜正確清潔女性朋友淋浴時應給乳房特別的關照，女性朋友可用專門的浴刷清洗乳頭乳暈，這對先天性乳頭凹陷的女性來講尤為重要。然後以乳頭為中心，用體刷對乳房做旋轉式按摩，這不僅能刺激血......

乳房是女性特有的性特徵，更是女性引起為傲和相互媲美的地方，但是很多乳房疾病也困擾着很多的女性朋友，就是什麼事情傷害了乳房呢？相信大多數女性不是十分了解，其實在生活中很多不經意的事情也會傷害乳房，接着我們就來看看那......

乳房是女性非常重要的一個器官，但是女性朋友的乳房也是很容易出現衰老的情況的，需要及時的採取一些措施進行預防。現實生活中，一些生活習慣是很容易傷害我們的胸部的，對我們的影響是很大的，需要尤其的注意。注意，女性這幾種......

生活中女人都希望自己的身材變得完美一些，因此，胸部嬌小的她們總喜歡擠乳溝，也就是人們常説的事業線。但是小編提醒，擠乳房對健康沒有半點好處的，最終損傷的不只是乳房，還有可能整個身體的。所以説，自然就好了，沒必要去擠乳房......

◆健康乳房喜歡：健康飲食遵循低脂高纖的飲食原則，女性要多吃全麥食品、豆類和蔬菜，控制動物蛋白攝入，同時注意補充適當的微量元素。飲食中應攝取富含維生素C、鈣、鎂及維生素B羣的食物。少吃油炸食品，動物脂肪，甜食及過多進......

激進的飢餓療法或單調片面的飲食習慣對胸部極其有害會使脂肪組織迅速減少，剩下的只是鬆弛的皮膚，想減肥的人，為了一對美麗的乳房，也應該循序漸進地食用一種合適且營養豐富的飲食。過緊或不合體的文胸不利於乳房要想獲得一......

你覺得你對乳房已經做足了保養功課，但是你有沒有下面這些壞習慣呢?如果有，那麼你做的功課又等於無用功，因為除了日常要做好乳房自檢外，養成健康生活習慣才能真正的減少乳房疾病。1.喜歡用那些蕾絲過多與化纖質地的文胸好......