驚蟄的由來:驚蟄(jīngzhé)，是24節氣中的第三個節氣。每年3月5日或6日，太陽到達黃經345度時為驚蟄。驚蟄的意思是天氣回暖，春雷始鳴，驚醒蟄伏於地下冬眠的昆蟲。蟄是藏的意思。《月令七十二候集解》中説：二月節，萬物......

2017年3月5日是驚蟄節氣，驚蟄的到來意味着春雷已經開始蠢蠢欲動了，病毒也變得十分的活躍。那麼你知道驚蟄養生吃什麼好呢？驚蟄養生常吃六種食物1.梨驚蟄時節，應多吃生津潤肺的食物。梨性寒味甘，有潤肺止咳、滋陰清熱的功效......

驚蟄養生飲食要清淡從飲食方面來看，驚蟄時節飲食起居應順肝之性，助益脾氣，令五臟和平。宜多吃富含植物蛋白質、維生素的清淡食物，少食動物脂肪類食物。可多食鴨血、菠菜、蘆薈、水蘿蔔、苦瓜、木耳菜、芹菜、油菜、山藥、......

驚蟄為什麼吃梨？在驚蟄日，民間有吃梨的習俗。梨中含有豐富的B族維生素，能保護心臟，減輕疲勞，增強心肌活力，降低血壓，可以抗疲勞，還有保護肝臟的功效。你知道驚蟄為什麼吃梨嗎？其實主要有以下幾點原因：1、是因為驚蟄這個節氣萬物......

驚蟄節氣昨天剛剛到了，這意味着春天百花齊放的日子不遠了。驚蟄的到來也是我們飲食調整的時刻，那麼你知道驚蟄養生吃什麼好呢？下面就簡單的介紹幾種養生水果。驚蟄養生必吃七大水果1.梨驚蟄前後，人們易咽乾冒火，民間素以驚......

中醫認為，人體稟賦於先天，受制於後天多種因素的影響，在其生長髮育和衰老過程中，形成了不同的心理、生理功能上的相對穩定的某種特徵，這種特徵往往又決定着機體對某些致病因素的易感性和病變過程中的傾向性，因此在養生中要因......

驚蟄養生要注意什麼在驚蟄節氣，大家可以多吃富含植物蛋白質的食物，像是豆腐、豆漿等，及富含維生素的當季食物．如：豌豆、青花菜、青椒、洋葱、紫菜等；烹調方式最好清淡為主，少吃口味太重的辛辣食物。不過此時的空氣濕氣仍然重......

驚蟄節氣已經過了，很多人也跟着放下了養生的工作，這樣做可是不對的。因為驚蟄前後都應該及時養生，尤其是過後。因為驚蟄節氣過後，萬物正漸漸從睡眠中醒過來，這萬物中自然包括了細菌和病毒。若是不養生的話，就容易被它們盯上......

驚蟄如何養生驚蟄養生之解春困驚蟄是春季的節氣，開春之後人們總是感覺身體無力、精神疲乏，這其實就是春困帶來的影響。在驚蟄時節，人們要注意預防、緩解春困。中醫建議，春天萬物復甦，人們想要趕走春困，那麼應該早睡早起，在晨......

驚蟄是24節氣中的第三個節氣，標誌着仲春時節的開始。驚蟄即意味着蟄伏的動物在這個節氣驚醒，包括狗熊、蛇、青蛙、蟲子等等。作為我國24節氣之一，驚蟄有着眾多的傳統習俗。那麼，您知道驚蟄吃什麼傳統食物嗎？小編告訴你不同......

驚蜇1.節氣特點驚蟄是24節氣中的第三個節氣。每年3月5日或6日、太陽到達黃經345°時為驚蟄。驚蟄的意思是天氣回暖，春雷始鳴，驚醒蟄伏於地下冬眠的昆蟲。蟄是藏的意思。我國古代將驚蟄分為三候：一候桃始華；二候倉庚（黃......

驚蟄春雷乍動，氣温回暖，陽氣漸升。養生要順應天時，是自身的陽氣、精神、情志也像現在自然界的萬物一般舒展暢達，充滿生機。養生重在生髮養護陽氣，培補正氣。驚蟄各種小蟲子也醒了，起居上要注意防過敏。春節長假過後，宜飲食清......

中醫學上，以四季配五臟，春季屬肝臟，一系列肝的病證，如精神疾病、高血壓、中風等病，常會在春季復發或加重。中醫很早就提出春宜養肝的説法。春季只有保持肝臟的生理功能，才能適應自然界生機勃發的變化。如果忽視了護肝養肝，肝......

驚蟄節氣，天氣開始變暖，此時人體陽氣上升，陰氣下降，人們感到睏乏無力，這時候可以從飲食方面來調理身體，使身體處於最健康的狀態，此時可以吃一些清淡的食物，多喝湯、甜味食物也可以吃一些，尤其要多吃梨。驚蟄養生必吃的5種食物......

驚蟄宜早睡早起身體春天時節，人們常感到睏乏無力、昏沉欲睡，早晨醒來也較遲，這就是民間常説的春困。專家稱，這是人體生理功能隨季節變化而出現的一種正常的生理現象。春雷響，萬物長。專家稱，春天萬物復甦，應該早睡早起，散步緩......

驚蟄過後萬物復甦，是春暖花開之季，但又是各種病毒和細菌活躍之時，因此，也是流行性疾病多發的季節。諸如流感、流腦、水痘、帶狀皰疹、甲型肝炎、流行性出血熱等。所以，在這一節氣中，應該做好流行性疾病的預防工作。除此之外......

驚蟄養生注意衣食住行驚蟄節氣穿衣應以捂為主驚蟄時節，一些年輕人，尤其是姑娘們，往往在早春時節就穿起了五顏六色的裙裝，這種穿着其實對身體很不利。如氣温太低，特別在陰雨綿綿的日子裏穿裙裝，暴露在外的肢體會因為風寒的侵......

驚蟄養生吃5種蔬菜更健康1、薺菜味甘性温李時珍説：冬至後生苗，二、三月起莖五六寸，開細白花，整整如一。薺菜是最早報春的時鮮野菜，因其清香可口，民間常用它包餛鈍，或炒野雞肉，或與豆腐共煮羹。但多數人不知道它的藥用價值。臨......

驚蟄時節，萬象更新，生機盎然。由於人體中的肝陽之氣順應時節而繼續上升，陰血相對不足。飲食進補應順應陽氣的升發，更加助益於脾氣，令五臟平和，下面小編就來給大家説説驚蟄養生食療，僅供參考。驚蟄如何養生1、白菜綠豆芽飲原......

驚蟄養生，4種體質的人要重點調養，3月4日，太陽黃經345度，是驚蟄。一般認為鬥指丁為驚蟄，雷鳴動，蟄蟲皆震起而出，故名驚蟄。驚蟄節令是立春後天氣轉暖、春雷初響、驚醒蟄伏冬眠昆蟲的時令。3月4日，太陽黃經345度，是驚蟄。一般認......