飲食調養因為分娩和哺乳，產婦需要額外的補充營養。不過產婦最初一兩天，往往食慾不佳，只宜吃些粥、面之類的半流質食物，而且要少吃多餐。由於胃液中的鹽酸分泌、胃腸的肌張力及蠕動力需要1-2周才能恢復正常，所以，飲食總量應......

老年人為了身體健康，在飲食方面要注意三低，下面來看看是哪三低吧。低脂肪油吃多了有害身體。高脂飲食，特別是高動物性脂肪的飲食，與發生心血管疾病、膽囊炎、胰腺炎的關係密切。一般人平均每天動物食品攝食量達到150克時，......

由於攝入人體內的各種營養素之間存在着相互配合與相互制約的關係，如果不能保持營養素間的協調平衡，甚至不能保持各種營養物質內部之間的分量匹配，機體的正常功能就會受到不利影響。例如，動物性食物（肉禽魚類等）在體內代謝利......

1.飲食：（1）多吃瓜類：夏季氣温高，人體丟失的水分多，須及時補充。蔬菜中的水分，是經過多層生物膜過濾的天然、潔淨、營養且具有生物活性的水。瓜類蔬菜含水量都在90%以上。所有瓜類蔬菜都具有降低血壓、保護血管的作用。（2）多吃......

直腸脱垂是指肛管、直腸甚至乙狀結腸下端向下移位突出於肛門外的一種病理狀態。僅黏膜下脱是不完全脱垂，直腸全層下脱為完全脱垂。脱垂部分位於直腸內稱內脱垂，脱出肛門外則稱外脱垂。直腸脱垂以兒童及老年人多見，直腸脱......

五月底六月初，又是楊梅上市的最佳時期，這個時候，很多準媽媽們就忍不住了，開始想要嚐鮮，就會吃一些楊梅來解解饞。的確，對於好吃的應季水果楊梅，很多準媽媽們也是沒有抵抗能力的。那麼，孕婦能吃楊梅嗎?這個問題準媽媽們需要好......

小編推薦：讓你女人越吃越年輕的食物孕婦飲食注意事項孕婦的營養需求在懷孕的不同階段是有所區別的。因此，應根據孕期的不同階段的營養需求來安排飲食。孕婦妊娠分為三期，三個月為一期。孕婦飲食也因為三期而不同。飲食的......

食治療是大多數脂肪肝病人治療的基本方法，也是預防和控制脂肪肝病情進展的重要措施。那麼，脂肪肝患者飲食應該注意什麼呢？脂肪性肝病正嚴重威脅國人的健康，成為僅次於病毒性肝炎的第二大肝病，已被公認為隱蔽性肝硬化的常見......

一、收腹按摩步驟：1.儘量收腹同時做深呼吸，默數10拍後還原。2.左手按於右手背上置於腹部，以順時針方向按摩10圈。一個完整的動作做完為1組，做2-3組。這個小動作能夠有效收緊腹部，縮小腰圍。注意收腹要控制住呼吸才有效果，不......

補充微量元素的方法：（1）添加含鐵豐富的食物。嬰兒出生3—4個月後，體內貯存的微量元素基本消耗殆盡，特別是鐵已基本耗盡，僅餵母乳或牛奶已滿足不了嬰兒生長髮育的需要。因此需要添加一些含鐵豐富的食物。雞蛋黃是比較理......

新媽產後第一週的飲食關鍵就是要以開胃為主。開胃為主的第一週拒絕油膩口味要清爽不論是哪種方式，新手媽咪在剛剛升級的最初幾日裏會感覺身體虛弱、胃口比較差。如果這時強行填下重油重膩的補食只會讓胃口更加減退。在......

方便麪方便麪中含有的食品色素與防腐劑等，常吃對身體不利。松花蛋製作松花蛋需要用一定量的鉛，多食可引起鉛中毒，還會造成缺鈣。#p#副標題#e#臭豆腐臭豆腐在發酵過程中極易被微生物污染，同時含有大量揮發性鹽基氮及硫化氫......

慢性胃炎患者忌食烈性酒（其他酒類也應少飲或不飲）、香煙、濃茶、咖啡、辣椒、芥末等刺激性強的調味品。慢性胃炎的食療方肝鬱氣滯症1、菜汁燉峯蜜：選鮮芹菜120克，鮮車前草30克，鮮白蘿蔔100克，將三者去泥沙、洗淨，然後搗爛榨......

因此要特別注意預防，下面介紹的是老年人如何預防摔倒的一些小知識。為提防摔倒，老年人在衣着方面應留意以下事項：褲腿不宜太長;儘量避免穿高跟鞋、平底鞋、鞋底過於柔嫩以及穿戴時易滑倒的鞋;穿鉅細適宜、合腳的鞋;儘可......

1、爛白菜：食用腐爛的大白菜後，會使人缺氧而引起頭痛、頭暈、噁心、腹脹等，嚴重時會抽筋、昏迷，甚至有生命危險。2、青西紅柿：經測定，未成熟的青西紅柿含有毒性物質、叫龍葵素，食用這種還未成熟的青色西紅柿，口腔有苦澀感，吃後......

早上吃薑，勝過吃蔘湯;晚上吃薑，等於吃砒霜.這是個比喻，形容危害之大阿!生薑，它含揮發油，可加速血液循環;同時含有薑辣素，具有刺激胃液分泌、興奮腸道、促使消化的功能;生薑還含有姜酚，可減少膽結石的發生。所以它既有利亦有......

黑色素的生成、轉移與降解過程中，任何一個環節發生障礙均可影響其代謝，導致皮膚顏色變化。在夏天，生了白斑的皮膚被太陽塞曬了以後，往往會發紅或灼痛。這主要是由於病變處皮膚缺少黑色素保護的緣故。有時少數白斑會自行消......

1、深色、油炸的食物深色食品還包括紫米、黑豆、赤豆、青豆、紅菱、黑芝麻、核桃等主食，烏骨雞、牛羊肉、豬肝、甲魚、深色肉質的魚類、海蔘等肉食；油炸食物是許多人的心頭好，聞起來香辣可口的油炸食物吃進去可是有大害......

在平常日常飲食上也需多加註意，那麼，面部濕疹飲食注意什麼呢？①應避免飲酒、喝咖啡和食用辛辣刺激性的食物以及油炸的食品等。②榴蓮、芒果、龍眼、荔枝等屬熱性水果應少吃，以免使病情火上加油。③飲食易清淡，平時可以多吃......

中醫專家教你慢性胃炎的調養方法，值得你的收藏。一、起居調養法中醫認為本病大多發於脾胃素虛者，脾胃既虛，正氣較弱，故患者應注意保暖，避風寒，並保證適當的休息，避免過度勞累。二、推拿調養法自我推拿用指壓法，分別取中脘、下......