人到中年之後，身體機能、疾病對抗能力等等都下降了，如果不及時做好保健工作，預防疾病的話，將很容易被疾病纏身的。其中，中年女人到了這個年齡段，務必要警惕一些癌症的出現，比如説卵巢癌、乳腺癌等等，這些婦科病可是很常出現的......

很多中老年女性會發現，自己的肌膚不再白皙透亮，而是會容易出現皮膚暗黃。皮膚暗黃是一種常見的問題肌膚，這種肌膚的出現，跟肌膚的日常護理會有直接關係。究竟，皮膚暗黃該如何解決呢？接下來，小編我就告訴你一些美容護膚的祕方......

1.戒煙。吸煙不僅是導致癌症、心臟病等疾病的主要病因，也是加速人體衰老的罪魁禍首。研究發現，吸煙會導致皺紋增加，皮膚老化，且帶有煙臭味。2.深度睡眠。睡眠可以使身體恢復活力。當睡眠充足的時候，醒來後精神振奮感覺更有......

中年過後，許多人都會有這樣的遭遇：牙齒常感痠痛，鬆動，咀嚼無力，食物嵌塞，牙肉發炎等。這些症狀似乎在提醒你，如不注意保健，牙齒就會紛紛病倒，壞死，脱落，離你而去了。因而，要想自己有一副健康的牙齒相伴終生，中年過後要特別注意牙齒......

對中老年男性來説，性生活後最好能平躺靜卧一會兒。從現代醫學的角度看，性生活後平躺，可以儘快緩解睾丸充血。心臟與睾丸在平卧時處於同一水平位置，有利於睾丸靜脈迴流通暢，避免睾丸靜脈曲張，促進其功能迅速恢復。性生活時血......

隨着各種養生節目的熱播，近年來國內興起了一股養生熱潮。由此催生了一種新的養生產品，也就是我們經常所説的保健品。保健品不同與藥品，它既有藥品的某種作用而又不會對身體產生過多的負面影響，因此今年來養生預防為主保健......

40歲男人身體健康開始走下坡路了，所以對於中年男性來説，只有做好這些細節才能讓你的腰部更健康哦。大部分男性背痛的首發年齡是30~45歲，這個年齡段是背部關節發炎及自然退變的開始，而肌肉損傷也是導致背痛的最常見原因。......

人上了歲數都會骨質疏鬆，骨質疏鬆如何滋補呢？骨質疏鬆患者怎樣滋補藥呢？專家通過多年的臨牀實踐總結出：這是廣大患者迫切要了解的問題，今天我們就跟專家一道對這個問題進行闡述。1。原發性骨質疏鬆症，屬腎虛證，總的治則是補......

人到中年應注意自我保健，把健康身體看成自己的財富，對自己的身心健康應加倍負責與保護。首先，應注意保健，積極應對壓力，放慢生活的步調，或改變生活方式，通過輕鬆的户外活動或自己感興趣的特殊技藝來減緩壓力、舒展身心，防止身......

30-45歲的中年男人身體機能開始慢慢下降，這時，一定要加強保健，預防疾病的出現。中年男性要做好以下保健，保持好身體。一、食用含有大量的纖維的食物你的食物中應該含大量的纖維素，保持胃腸健康、大便通暢，可以防止便祕造成......

中年人養生如果能夠認真研究並且堅持做到養生的要訣，就會很有利於身體健康，並且中年人處於人的一生中鼎盛的時期，但是盛極必衰，同時也是身體走下坡路的一個時期，一起來跟小編學習下中年人如何保健吧!1.測體重。要注意體重，......

人到中年了，不及時保養真的不行。那麼人到中年該如何保養呢？建議中年女人來看一看。人到中年該如何保養1、及時補鈣到了中年的時候，女人們要注重補鈣。因為到了這個年齡段的時候，鈣質流失特別快。若是不及時補充的話，很容......

中醫認為，煥為秋季的主氣，稱為秋燥，其氣清肅，其性乾燥。常見口乾、脣乾、鼻幹、咽乾，舌幹少津，大便於結，皮膚幹，甚至皸裂等症。由於秋季空氣逐漸變冷，可促使栓塞、中風、支氣管哮喘、消化不良、膽結石絞痛、心絞痛等病發作;還......

資料表明，人到中老年之後，即使沒有什麼眼病，40歲以後大多數人的視力敏鋭度、調節功能開始下降。許多眼病在中年期發病率增高，如老花眼、白內障、青光眼、視網膜脱落等，如果儘早採取措施，可以避免或延緩眼病的發生，保護眼睛的......

很多老年人不太注意自己的口腔衞生，很容易就會患上各種口腔疾病。很多時候都是病從口入的，如果口腔衞生做得不好，不僅易患口腔疾病，還有口臭的現象，跟別人面對面交談時會變得相當的尷尬，很多老年人都有早睡早起的習慣，他們應......

人到中年，健康開始走下坡路了，歲月對於中年女性來説，想要健康，不妨做好下面幾點，有益健康哦。飲食要三高一低中年女性朋友的第一道防火牆就是要吃得對，做好三高一低。劉東莉説，中年女性在飲食上一定要均衡膳食，在此基礎上，應該......

三十而立男人如何養護肝臟？1、飲食護肝飲食是護肝的重要措施，飲食護肝有兩大要點：一是優選食物供足養分，滿足肝臟的各項生理需求；二是注意食品衞生，防止細菌、病毒入侵肝臟。營養學家告訴我們，人體需要的蛋白質、脂肪、碳水......

形體健壯、雙目有神、聲音洪亮、牙齒緊固、肢體靈活、身軀挺直、鬚髮烏亮、二便暢通及耳聰目明等。但是每個人的體質及健康狀況不同。其衰老期也有差別。然而，通過保健拔罐可使中老年人保持機體內環境的平衡和穩定，再配......

中年的女人有人説很有魅力，又有人覺得人老珠黃了，沒有一點吸引力。不管是哪一種看法，我只想説一句：中年女人不年輕了及時保健很重要。女人們想要自己不年輕的時候，同樣能散發魅力的話，就要及時保健喲。中年女人不年輕該如何......

到了40歲之後，女人們就已經是中年了，在這個年齡階段，會老得特別的快。小編提醒，為了讓自己老得慢一些，務必要做好保健措施，這樣才能讓自己不會老那麼快。那麼問題來了，人到中年如何保養才好呢?這幾個方法挺不錯，中年女人們可......