廣東人都是煲湯的好手，他們認為湯中包含了食物中最精華的部分，所以煲湯服用是一個非常進補的方法。一年四季之中，冬季是最適合進補的一個季節，喝湯也是一個非常不錯的養生方法。今天，小編就來為大家推薦好吃又養生的廣東冬......

>>更多推薦：白領冬季必備3款美容食譜黑豆黑豆是各種豆類中蛋白質含量最高的，比豬腿肉多一倍還有餘。它含有的脂肪主要是單不飽和脂肪酸和多不飽和脂肪酸，其中人體需要的必需脂肪酸佔50％，還有磷脂、大豆黃酮、生物素，所以吃......

冬季養生以養腎為主傳統中醫認為，腎為生命之源，有主骨生髓之説，腎氣充盈，則筋骨強健、深思敏捷，腎氣不足則陽氣虛弱。冬季，是四季中最不為人所待見的季節，草木枯萎、萬物肅殺，寒氣直逼體內，寒氣與腎臟相通，冬季就是最消耗腎的陽......

女性愛美是健康中的一大隱患。首先，愛美的女性為了身材苗條會不惜代價去減肥，但是減掉的不只是脂肪，同時還減掉了血液。血液虧損，各臟器就都會因為供血不足而導致功能虛弱。有的人靠吃藥減肥，傷害就更大了，肝、腎功能都會受......

相關推薦：喝湯養生四季養生湯食譜大全原料：羊肉、大葱、姜、核桃、枸杞、山楂、鹽做法：1、羊肉浸泡水中一小時以上，泡去血水。2、羊肉切塊，繼續浸泡十分鐘。3、控幹水分。4、砂鍋放水，將羊肉塊放入其中。5、水燒開，撇去浮沫，......

當歸田七烏雞湯推薦理由當歸有補血活血、潤腸通便的功效，田七可止血化淤、消腫止痛，烏雞能補虛勞、強筋健骨。故此湯能補血祛淤，特別適合月經不調、血液不足的女性。但感冒、煩躁者不宜食用。材料：烏雞一隻，當歸15克，田七5......

>>推薦閲讀：女性冬季養生每日飲食6規則早晚養胃粥材料：粳米５０克、大棗１０個、蓮子２０克。做法：１、蓮子用温水泡軟、去芯，粳米淘洗乾淨，大棗洗淨。２、三者同入鍋內，加清水適量，旺火煮開後，文火熬煮成粥。３、根據個人口味調味後早晚食用。......

冬季養生喝什麼湯好雞湯雞湯是補虛特別好的藥膳，特別是對於體虛的女性、老人、小孩來講，經常喝雞湯可以提高身體的抵抗力跟免疫力。冬季人們還需要有禦寒能力，此時通過喝雞湯也可以起到一定的保暖功效。另外，冬季呼吸道疾......

>>小編推薦：冬季女性最佳的滋補飲食三丁豆腐羹：取豆腐250克，豬肉丁150克，番茄250克，青豆米50克，精鹽、味精、濕澱粉、麻油、鮮湯各適量。先將豆腐切成丁，下沸水焯一下，瀝乾水待用。番茄燙去皮，去籽，切成小丁，燒熱油鍋，下葱略煸一......

冬季天氣比較冷，温度低，人體的熱量容易流失，因此，冬季在進補的時候就要多吃一些營養比較成分比較高的食物。冬季進補有藥補和食補，我們常説藥補不如食補，冬季喝熱熱的營養豐富的食補湯，不僅有助驅寒暖身，還能起到滋補的功效。......

>>更多推薦：女性冬季養生的飲食4法則素筍湯功效：本品特點為素雅清淡，鮮美可口，消痰利腸，通脈化食。可讓忙於工作的女性白領不再受便祕的困擾，滋陰養顏。原料：冬筍200克，鮮湯250克，香菜梗、水發黑木耳、葱薑汁、精鹽、味精、麻......

冬天的腳步正在逼近，天氣愈見寒冷，此時若是能喝上一碗熱熱的濃濃的湯汁，那才是人生的一大樂趣，所以小編今天給大家推薦五款適合冬天喝的養生湯，不止驅寒還治病，尤其是給女性朋友調理身體最好不過了。5款冬季養生湯1、冬季養......

小編推薦：喝出健康和美麗養生湯食譜大全冬天適合喝什麼湯？適合喝茶樹菇排骨湯製作原料：茶樹菇、排骨、六顆紅棗、兩片生薑，適量清水及食鹽。烹飪方法：將茶樹菇清洗乾淨，切成段，將排骨切成小塊狀，放入開水中去一下血水，撈出備用......

老韓算是一個資深的老餮了，只是老韓一直以來韜光養晦，很少浮出水面。今日受本站某編輯朋友所託，也來説上兩句。時值冬季，小范（正是這位本站某編輯）的意思是要老韓推薦一些冬季女性食譜。這女性食譜範圍也有點廣了，老韓一時不......

食補勝於藥補温熱食性食補勝於藥補，食性不如藥性分得那麼清楚，一般只分温熱性與寒涼性兩大類。介乎温熱與寒涼之間的都歸於平性，食物之温熱寒涼，主要是根據他們對身體所產生的影響來決定的，如西瓜、梨或荸薺等屬寒涼性，羊肉......

當歸生薑羊肉湯當歸10克，生薑15克，羊肉500克，精鹽、味精、葱各適量。將羊肉洗淨，切成小塊，與當歸、生薑、葱共同放入砂鍋中，加適量清水，用大火煮沸，再用小火煮至肉爛湯成，加入精鹽、味精，再煮片刻即成。有温補脾腎的功效。太子......

冬季是進補的最佳季節，乏力、疲勞、臉色暗沉，怎麼辦？如何保持一個健康的體魄，冬季飲食需注意。利用食物幫助改變體質，小編推薦7款靚湯。一、栗子核桃蓮藕湯材料：2兩核桃、1斤蓮藕、2兩蓮子、8兩栗子、1片陳皮、10粒紅棗。做......

冬季寒冷，強身補體的藥膳首推三元湯，它是嚴冬防病祛疾、增強體質，且十分適宜於老年人和慢性病患者食用的滋補食物。所謂三元湯，即大棗、蓮子、桂圓煮制而成的湯食。祖國醫學認為大棗味甘性平，歸脾胃二經，可用於脾胃虛弱，倦怠......

編輯推薦：喝出健康和美麗養生湯食譜大全冬天喝一碗熱湯是一種享受，常見的煲湯材料有豬肉、雞肉、羊肉等，想要煲出高湯，每種材料都有不同的煲法，下面我們來看看冬季高湯的簡單做法。燉肉湯選料原則：白肉好於紅肉，肉的大小，蝦屬......

第一湯：五神飲（借鑑自《本草匯言》）將荊芥、蘇葉、生薑各10克切成粗末，與茶葉6克一同開水沖泡。一段時間後，與紅糖30克攪拌，煮沸後趁熱服下，服後蓋被，如出汗不暢，一小時後可再服一次，即可使畏寒、身痛得到一定程度的緩解。表寒......