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健康瘦下來 這些減肥藥膳試一試
中藥減肥是可取的,吃對了藥膳,能夠起到不錯的減肥效果,讓你健康得瘦下來喲。有助減肥的藥膳做法一、茅根豆子湯所需主料:準備好半斤左右的白茅根(中藥材),再準備好120G的赤豆。烹飪製法:1、將白茅根和赤豆分別清洗乾淨,之後一......
2023-10-18
減肥藥膳都有哪些呢
[原料]冬瓜300克,甘薯200克,玉米粉100克,鹽5克,葱10克,姜10克。[製作]冬瓜去皮後斬成細末,甘薯斬成細泥,加葱、姜、鹽、玉米粉調勻。將菜窩頭捏好後,上籠用旺火蒸20分鐘即成。[用法]可作為主食食用。[功效]此窩頭具有清熱生津、消腫止......
2023-11-11
中醫減肥 食療藥膳減肥食譜
中醫飲食與食療1、飲食有節所謂的飲食有節,有兩個方面的含義,第一個是指每天進食的量,從中醫的觀點來看,我們每天吃飯應該有一個相對來説比較固定的時間,這樣對於腸胃才不會造成過重的負擔。第二方面的含義是指我們吃飯的......
2023-10-30
中醫有哪些藥膳減肥的方法
中醫特色:藥膳減肥是在平衡膳食,營養全面的基礎上,根據我們身體的虛實,寒熱,按照中醫藥性理論(酸、苦、甘、辛鹹),來調配食物。調配藥膳最主要的是根據每個人的體質情況,使藥食相融,藥借食味,食助藥力,使食物變成美味的佳餚,既能享......
2023-11-13
祕膳飲食減肥法
上半身顧好,下半身也要顧到,這裏有兩道簡易美食,專門要給注意下半身的妳喔。一般來講,關於下半身的保養篇方一直不如上半身來的多,這一次你可別錯過囉。當歸蒸鯉魚材料:鯉魚1條、當歸2錢、川芎1錢、枸杞3錢、黃耆3錢、鹽、......
2023-11-14
不用節食的減肥藥膳
肥胖的人大多飲食失調或食慾亢進或偏嗜肥膩甘甜之食。久之,便會導致脾失健運、肺失通調、痰濕內滯肌體而成肥胖。因此,減肥就應以健脾利濕、消食化積、活血化瘀、化痰導滯為原則。運用藥膳減肥,就是根據以上原理,適當選用......
2023-11-11
減肥藥膳的原理 常見減肥藥膳食譜
在追求健康和理想身材的道路上,合理的飲食選擇起着至關重要的作用。減肥藥膳作為一種結合中醫藥理論和飲食療法的方式,通過選擇特定的食材和烹飪方法,達到減肥的目的。本文將為您介紹一些常見的減肥藥膳,幫助您以健康的方......
2023-10-17
怎麼做減肥藥膳
為了讓自己能更瘦,特別是女孩子們不惜節吃。其實吃也能讓你變瘦,比如藥膳減肥就能既不傷身,又能減肥,還有保健的作用。本期,有廚師就向大家介紹了幾款既美味,又簡單易做的藥膳減肥菜式,愛美的MM就可以邊吃邊減肥啦。既滿足嘴......
2023-11-11
中藥減肥藥方 多種藥膳助你減肥
現在的女性都喜歡減肥,因為在自己最好年紀保護自己的身體,對自己以後都有很大作用的,各位女性朋友一定要學會健康綠色地減肥才行,今天小編帶來了中藥減肥藥方,大家不妨試一下,還是很有用的。那麼,下面就由小編來為大家好好介......
2021-05-06
秋季減肥的四款藥膳
冬瓜車前湯冬瓜500g,鮮車前草100g,油、鹽各適量。製法:將冬瓜洗淨,連同皮、瓜子切成厚塊;車前草洗淨。把冬瓜、車前草放入鍋中,加清水適量煎湯,加油、鹽調味即可。食冬瓜,喝湯,可常用。有行氣利水之功。適用於水濕型肥胖者。......
2023-11-06
什麼是藥膳減肥
中醫特色:藥膳減肥是在平衡膳食,營養全面的基礎上,根據我們身體的虛實,寒熱,按照中醫藥性理論(酸、苦、甘、辛鹹),來調配食物。調配藥膳最主要的是根據每個人的體質情況,使藥食相融,藥借食味,食助藥力,使食物變成美味的佳餚,既能享......
2023-11-14
常見的中藥減肥藥膳推薦
我們在日常生活中都會吃一些藥膳,來調理身體。而對於想要減肥的人而言,有哪些中藥藥膳能有效的幫助減肥呢?下面給大家介紹常見的中藥減肥藥膳推薦,供大家參考。參芪雞絲冬瓜湯原料:雞脯200克,黨蔘、黃芪各3克,冬瓜200克,清水......
2023-11-03
天然健康的中醫藥膳減肥法
歷史上藥膳是供給那些皇宮貴族享用的。現在中醫結合人體體質,研製出了各種減肥藥膳幫助人們達到健康減肥的目的。減肥的人士有口福了,中醫減肥藥膳登場了。藥膳的歷史相傳在我國元代,朝廷中就有專門給皇宮貴族的御膳房、......
2021-05-21
減肥藥膳有哪些呢
原料海帶、蘿蔔各適量,丁香、大茴香、桂皮、花椒、核桃仁、素油、醬油各適量。做法將海帶用水浸泡24小時(中間換水2次),然後洗淨切成絲,蘿蔔亦切成粗絲。將油燒熱,加海帶絲炒幾下,放入丁香、大茴香、桂皮、花椒、核桃仁、醬......
2023-11-11
十種減肥降脂的藥膳做法
現代女性以瘦為美,所以肉肉多的女性應該怎麼辦呢?中醫指出,吃一些具有祛濕、利水、化痰、行氣等作用的食物可消除多餘脂肪。下面小編就介紹下在家也可以做的十種減肥藥膳方。1、竹筍銀耳湯原料:幹銀耳20克,竹筍300克,雞蛋1......
2023-11-01
春季減肥茶減肥藥膳大盤點
>>推薦閲讀:土豆瘦身的飲食祕笈春季減肥茶蓮心荷葉茶原料:蓮子心5克,荷葉10克。製作:將荷葉、蓮子心洗淨,荷葉切碎,同置於茶杯中,用沸水沖泡後,即可飲用。功效:養心益腎、補脾澀腸、清暑利濕、升發清陽、止血。適於減肥瘦身者......
2023-11-25
哪些山藥藥膳有助於減肥
《神農本草經》謂之主健中補虛,除寒熱邪氣,補中益氣力,長肌肉,久服耳目聰明。可見山藥在瘦身同時還可養顏。中醫認為山藥減肥主要通過健脾以利水消腫,而達到減肥的目的。山藥中還含有消化酶,能促進蛋白質和澱粉的分解,是消化......
2023-11-16
減肥藥膳 古代宮廷減肥方法
減肥不吃何其苦,藥膳減肥正可補。我們僅向大家推薦幾個減肥藥膳單:1.鯉魚湯《飲膳正要》用蓽芨5克,將鮮鯉魚100克、川椒15克、生薑、香菜、料酒、葱、味精、醋各適量為原料。將鯉魚去鱗,剖腹去內臟洗淨,切成小塊;姜、葱洗......
2023-11-06
減肥藥膳有哪些
腐竹鮮蘑腐竹鮮蘑不但味道好,而且還可以減肥。下面小編就給你介紹一下這一款藥膳腐竹150克,鮮蘑菇100克,黃瓜50克,精鹽、味精、花椒粒、豆油各適量。把腐竹切成2釐米長段鮮蘑菇去雜、洗淨,切成片黃瓜洗淨也切成小片。把以......
2023-11-11
古人的藥膳減肥法
中國的飲食文化源遠流長,相傳在我國古代,宮廷御膳房就有了減肥藥膳,讓那些體態臃腫的皇家貴族變得體態優美。元代忽思慧的《飲膳正要》中就曾記述了許多能利水、消腫、減肥、潤五臟的飲食方,《本草綱目》、《粥譜》也有減......
2023-11-13
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