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養養胃潤潤肺 推薦去秋燥的幾款粥
秋冬季節,雨水稀少,人們常以秋高氣爽、風高物燥等詞來形容其乾燥的氣候特點;秋燥之氣易傷肺,為了潤肺去秋燥,一日三餐之食物宜以養陰生津之品為主,如芝麻、蜂蜜、梨、蓮子、銀耳、葡萄、蘿蔔、蔬菜等柔潤食物,少吃辛辣燥熱之......
2023-10-20
潤燥潤肺的三款食譜做法
一、羅漢白果煲材料:去心白果200克,羅漢果3個,綠櫻桃10克,紅櫻桃10克調味料:冰糖,水澱粉做法:1、櫻桃洗淨,羅漢果剝去果仁,用開水浸泡半小時,取汁。白果加清水煮20分鐘,煮到果肉變酥。2、羅漢果汁倒入鍋中,加入白果和冰糖,用大火煮......
2023-11-01
秋季吃什麼潤肺養顏粥 首選南瓜百合粥
秋季潤肺養顏粥1、南瓜百合粥材料:南瓜250克、鮮百合50克、粳米100克、冰糖適量。做法:將南瓜洗淨去皮,切丁,鮮百合摘瓣洗淨。將粳米洗淨後煮熟,用文火熬熟,加入南瓜丁煮爛,再放入冰糖、百合,煮沸即可。功效:南瓜營養成分豐富,......
2023-10-29
養生推薦:冬季潤肺四大寶
蜜棗性味甘、平,能益氣生津、潤肺。平時煲湯或者煮粥的時候可以放入幾粒蜜棗。蜂蜜性昧甘、平,入脾、肺、大腸經,能補中、潤燥、解毒。常用於治療肺燥咳嗽。每天清晨取1匙蜂蜜,用温水衝開,空腹飲用,長此以往不僅能潤肺,而且......
2023-11-25
冬季養生潤肺食譜 推薦6種潤肺食物
冬季養生潤肺食譜南杏豬肺湯原料:杏仁有甜杏仁(南杏)和苦杏仁(北杏)兩種。南杏是杏樹種子的一種,性味甘、平、無毒。含有苦杏仁甙、脂肪油、糖分、蛋白質、樹脂、扁豆甙和杏仁油等等,是滋養緩和性潤肺止咳之物。因為含脂肪油......
2023-10-28
秋季潤肺正當時 這五種食物要多吃
秋季進行潤肺是非常有必要的,而且也是重要的。那麼一到秋季,大家知道怎麼去潤肺養生嗎?選擇什麼樣的食物對秋季潤肺養生是有幫的呢?下面跟小編一起來了解下吧!秋季潤肺食物1、蓮藕秋令時節,正是鮮藕應市之時。此時天氣乾燥,......
2023-10-20
秋季潤肺粥大全 多喝菊花粥能潤肺
秋季潤肺粥大全菊花粥菊花50克,粳米l00克先將菊花煎湯,濾出清湯與粳米同煮成粥。初秋易生燥熱疾病,以菊花煮粥,具有清暑熱、散風熱、清肝火、明眼目等作用。對於秋季風熱感冒,心煩咽燥,目赤腫痛等具有一定療效。紅薯粳米粥......
2023-10-29
推薦秋季八款潤肺食譜
秋天天氣乾燥,如果飲食不多加註意,很容易引起上火、長痘等問題。那麼秋天吃什麼好?飲食上需要能夠潤肺止咳,清心安神。下面分享八種潤肺的食譜,陪你安然度秋。1、銀耳羹原料:銀耳25克,冰糖適量,雞蛋1只。做法:幹銀耳用温水泡發......
2023-11-01
清除肺部垃圾吃什麼好 這些也能養肺潤肺
清除肺部垃圾吃什麼好1、柿子中醫認為,柿子性寒味甘微澀,歸肺、脾、胃、大腸經,具有潤肺化痰、清熱生津、澀腸止痢、健脾益胃,生津潤腸、涼血止血等多種功效。對於秋燥咳嗽有痰的人來説,吃點柿子能有效潤肺化痰。但是,對於......
2023-10-18
潤肺清肝的兩大經典食譜
促排卵湯:枸杞羊腎粥:主料:枸杞子500克,羊腎1對,羊肉250元,粳米250克,葱白5克。製法:將羊洗淨,剁成末,枸杞子洗淨,全部放入沙鍋內煮粥,待肉敦米爛時即成。服法:食肉喝粥。每日2次,早晚空腹温服。功效:温補腎陽,和中健脾。主治:適用於腎......
2023-11-19
潤肺的三款滋補藥膳做法
一、蘿蔔沙蔘百合湯原料:百合25克,口蘑30克,胡蘿蔔1根,青蘿蔔100克,沙蔘15克,牛腩肉200克調味料:料酒,鹽,八角,葱姜做法:1、百合沙蔘洗淨,胡蘿蔔、青蘿蔔去皮洗淨,切塊,口蘑洗淨,切十字花刀;2、牛肉洗淨,切塊,放沸水裏,倒入料酒,汆燙後撈......
2023-11-02
甘蔗潤肺 推薦四款食譜做法
一、甘蔗蘿蔔湯材料:白蘿蔔100克,甘蔗400克做法:1、白蘿蔔洗淨切碎,甘蔗去皮洗淨,切碎。2、鍋加水燒開,倒入白蘿蔔和甘蔗,煮到白蘿蔔熟爛就可以了。二、甘蔗胡蘿蔔排骨湯材料:胡蘿蔔半根,甘蔗300克,排骨300克,鹽,橙皮做法:1、胡蘿......
2023-11-01
秋燥易傷肺 看看潤肺的食物和食譜
立秋後就意味着秋天來了,秋季乾燥,在中醫看來燥傷肺,所以秋季的時候要注意潤肺放秋燥,潤肺的食物有很多,下面我們就來看看夏季潤肺的食物及食譜。立秋潤肺吃什麼1、百合。中醫認為,百合性微寒平,具有清火、潤肺、安神的功效,......
2023-11-01
秋季潤肺又潤膚的五款養顏食譜
秋季要注意養肺潤肺,同時,女性要注意給我們的皮膚補水,要多吃潤膚的食物,那麼有什麼食譜可以潤肺又護膚呢?潤肺養顏食譜一、銀耳雪梨湯用料:銀耳3克,雪梨50克,瘦肉100克,蜜棗1個。做法:1、將瘦肉洗淨,沸水略煮後切塊。2、與洗淨......
2023-11-04
春季潤肺止咳食譜
風熱咳嗽春季氣温逐漸增高,發生上呼吸道感染機會增多,咳嗽大多表現為風熱型咳嗽,痰黃或少痰、咽喉紅腫、口乾苔黃,有的患者還伴有低熱。初病時可選用以下食療方:風寒咳嗽多因受寒而誘發,當人體不適應冷熱不定的氣候時最容易......
2023-11-27
清肺的食物 清肺潤燥食譜
秋冬季節,天氣乾燥而且多沙塵,這對人的肺很不好,因此,要多吃一些清肺潤燥的食物。特別是霧霾天氣,人經常在室外,呼吸的空氣存在着很多對人體健康有害的物質,為了保護自己的健康,日常可以多吃具有清肺功效的食物。下面小編給大......
2022-05-03
孕期食譜 潤肺鴨梨粥
潤肺鴨梨粥準備食材:新鮮鴨梨2個、粳米100克、水適量。步驟1:將梗米淘洗乾淨,加入清水浸泡60分鐘。步驟2:將鴨梨洗乾淨後連皮帶核切碎。步驟3:鴨梨加水適量煎煮30分鐘,撈去梨渣。步驟4:往鍋內加入浸泡過的粳米,煮成粥,趁温熱食......
2023-10-31
潤肺食譜 秋季潤肺吃什麼好
秋天一到,天氣越來越乾燥,很多人在這個時候都容易出現呼吸道疾病,咳嗽是最為常見的。其實這都是因為肺部受到了損傷。秋季養生的重點其實就是潤肺,如果肺部得不到一定的滋潤,咳嗽是在所難免的。那麼,秋季養生要如何潤肺呢?其......
2023-11-01
寶寶食譜:南杏潤肺湯
蓮子百合羹蓮子15克、幹百合15克、雞蛋1個、白糖適量。將蓮子去芯,與百合同放在砂鍋內,加適量清水,文火煮至蓮子肉爛,再加入雞蛋、白糖。雞蛋煮熟後即可食用。補脾胃、潤肺,寧心安神。適於小兒日常食用。南杏潤肺湯南杏12......
2023-11-14
中醫潤肺 養肺湯食譜大全
中醫一向講究藥食同源,很重視通過調節飲食提高人體的抗病能力,因此,通過養肺氣來達到提高免疫功能的食療效果是值得肯定的。但食用時應首先了解清楚食物的藥效,如食用白蘿蔔,以痰多、咳嗽者較為適宜;食用百合,以熬粥、煮水......
2023-11-02
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